Sudden Infant Death Syndrom (SIDS)

• Co to jest SIDS?
• Dym papierosowy ma związek z SIDS
• Bezpieczne spanie
• Bezpieczne miejsca do spania
• Niebezpieczeństwa podczas snu
• Bezpieczna pościel
• Częste pytania

Co to jest SIDS?

Sudden Infant Death Syndrome (SIDS), dawniej znany jako „śmierć łóżeczkowa”, odnosi się do nagłej, niespodziewanej śmierci dziecka bez znanej przyczyny. Zebrałam ten arkusz informacyjny na temat SIDS, aby pomóc zapobiec doświadczaniu przez inne rodziny żałoby, jaka spotkała moją rodzinę, kiedy straciłam brata w wyniku SIDS. Liczba dzieci umierających z powodu SIDS spada, a to dzięki badaczom SIDS na całym świecie, którzy uczą rodziców i opiekunów, by zawsze układali dziecko do snu na plecach, z odkrytą twarzą i głową, oraz utrzymywali je w środowisku wolnym od dymu tytoniowego. Aby dać wam przykład pomocy, jaką robi edukacja, Australijskie Biuro Statystyczne pokazuje, że w 1989 roku 500 dzieci zmarło na SIDS, a w 2003 roku liczba ta zmniejszyła się do 73 dzieci. Proszę więc zapoznać się z informacjami zawartymi w tym arkuszu informacyjnym i pomóżmy zmniejszyć tę liczbę jeszcze bardziej.

SIDS jest najczęstszą przyczyną śmierci dzieci w wieku od jednego miesiąca do jednego roku, ale większość dzieci, które umierają z powodu SIDS jest w wieku poniżej sześciu miesięcy. Więcej dzieci umiera na SIDS w zimie niż w lecie. Do dnia dzisiejszego przyczyna SIDS pozostaje nieznana i nie ma sposobu na przewidzenie, które dzieci zostaną nią dotknięte. Odkryto jednak, że pewne czynniki mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia SIDS. Odkąd rodzice po raz pierwszy dowiedzieli się o tych czynnikach dzięki różnym programom edukacyjnym wprowadzonym przez badaczy SIDS, liczba zgonów z powodu SIDS spadła i nadal spada.

Babcie i małe dzieci spędzają dużo czasu śpiąc, więc musisz być świadomy, że niektóre sposoby spania nie są bezpieczne i mogą zwiększyć ryzyko SIDS lub spowodować śmiertelne wypadki podczas snu. Badania wykazały, że istnieją pewne ważne sposoby zmniejszenia ryzyka SIDS i stworzenia bezpiecznego środowiska do spania dla niemowląt i małych dzieci. Ten arkusz informacyjny zawiera informacje, które pomogą Ci stworzyć takie środowisko dla Twojego dziecka.

Dym papierosowy jest związany z SIDS

Dym papierosowy szkodzi niemowlętom przed i po urodzeniu. Rodzice, którzy palą w czasie ciąży i po urodzeniu dziecka, zwiększają ryzyko SIDS dla swojego dziecka. W rzeczywistości, jeśli matka pali, to ryzyko SIDS podwaja się, a jeśli ojciec też pali, to znowu się podwaja. Nadal istnieje zwiększone ryzyko SIDS, jeśli rodzice palą na zewnątrz, z dala od dziecka, a jeśli palący rodzice śpią razem z dzieckiem, ryzyko SIDS ponownie wzrasta. Przyczyny tego nie są jasne. Wiemy jednak, że bycie osobą niepalącą lub mniej palącą zmniejszy ryzyko dla Twojego dziecka. Staraj się nie pozwalać nikomu palić w pobliżu Twojego dziecka i staraj się nie pozwalać nikomu palić w Twoim domu, samochodzie lub gdziekolwiek indziej gdzie Twoje dziecko spędza czas.

Jeśli chcesz rzucić palenie i nie jest Ci łatwo, poproś o pomoc. Zadzwoń do lokalnej infolinii Quitline lub poproś swojego lekarza, położną lub pielęgniarkę dziecięcą o informacje i porady.

Bezpieczne spanie

Sypianie dziecka na plecach zmniejsza ryzyko SIDS. Szansa na śmierć dziecka z powodu SIDS jest większa, jeśli śpi ono na brzuszku lub na boku. Zdrowe dzieci układane do snu na plecach są również mniej narażone na zadławienie w przypadku wymiotów niż dzieci układane do snu na brzuszkach.

Opiekunki do dzieci, nianie, personel ośrodków opieki dziennej i inne osoby opiekujące się Twoim dzieckiem mogą nie wiedzieć, że spanie na brzuszku lub na boku zwiększa ryzyko SIDS. Wyjaśnij im to zanim zostawisz dziecko pod ich opieką.

Starsze dzieci, które potrafią się przewracać i poruszać w łóżeczku powinny być kładzione do łóżka na plecach, ale potem pozwól im znaleźć własną pozycję do spania. Ryzyko SIDS u dzieci powyżej szóstego miesiąca życia jest bardzo niskie, ale nadal istnieje, więc praktykuj bezpieczne nawyki związane ze snem.

Upewnij się, że twarz i głowa dziecka pozostają odkryte podczas snu. Dobrym sposobem na zapewnienie tego jest umieszczenie stóp dziecka na dnie łóżeczka, tak aby nie mogło się ono wślizgnąć pod pościel. Mocno zwijaj pościel, aby nie mogła się poluzować. Nigdy nie wkładaj kołder, pierzyn, kołderek, poduszek, kożuchów ani ochraniaczy do łóżeczka ani pod prześcieradło przykrywające materac. Uważa się, że wszystkie te czynniki zwiększają ryzyko wystąpienia SIDS. Możesz zdecydować się na użycie bezpiecznego śpiworka, który pomoże utrzymać pościel dziecka na miejscu, ale powinien on być używany z pościelą, a nie jako alternatywa dla niej. (Aby przeczytać więcej na ten temat, przeczytaj mój przewodnik po bezpiecznej pościeli) Jeśli używasz bezpiecznego śpiworka, upewnij się, że ma on dopasowane otwory na szyję i ramiona, takie jak te, które polecam.

Wprowadzenie dziecka do łóżka dorosłych może być niebezpieczne, ponieważ dziecko może zostać złapane pod pościelą lub poduszkami dorosłych. Dziecko może również zostać uwięzione między łóżkiem a ścianą, lub wypaść z łóżka, lub dorosły może przewrócić się na dziecko, jeśli śpi bardzo głęboko lub wziął narkotyki lub alkohol.

Porady:

• Upewnij się, że głowa dziecka pozostaje odkryta podczas snu.
• Nie kładź dziecka do snu na łóżku wodnym lub poduszce powietrznej.
• Zabawa w mamę jest bezpieczna i dobra dla dzieci, kiedy nie śpią, a dorosły jest obecny, ale nigdy nie kładź dziecka na brzuszku do snu.
• Kładź dziecko do snu na plecach.
• Używaj twardego, czystego, dobrze dopasowanego materaca. Taki, który przejdzie test bezpiecznej ręki. Połóż dłoń na materacu i mocno dociśnij. Jeżeli po wyjęciu ręki widać jej odcisk, materac nie jest bezpieczny dla dziecka do spania.
• Składaj bezpiecznie pościel dziecka.

Safe Places to Sleep

Cots

Każdy kraj ma swoje własne standardy dotyczące produktów dla dzieci i łóżeczek dziecięcych, więc przed zakupem łóżeczka sprawdź, jakie są one w Twoim kraju. Wszystkie nowe i używane łóżeczka dziecięce sprzedawane w Australii muszą spełniać australijski/nowozelandzki standard dla łóżeczek dziecięcych (AS/NZ 2172) i będą opatrzone odpowiednią etykietą. Jeżeli nie możesz znaleźć tej etykiety, nie ryzykuj zakupu łóżeczka.

Przeczytaj moje rady dotyczące zakupu bezpiecznego łóżeczka.

Jeśli używasz starego lub używanego łóżeczka, sprawdź, czy nie występują w nim następujące problemy:

• Chwiejące się lub uszkodzone części, które sprawiają, że łóżeczko jest mniej stabilne.
• Ramiona, w które dziecko może się zaplątać (nie powinny być krótsze niż 50 mm ani dłuższe niż 85 mm).
• Gałki, słupki narożne lub odsłonięte śruby, które mogą zahaczyć o ubranie dziecka, zwłaszcza w okolicy szyi.
• Zbyt duża przestrzeń (ponad 25 mm) między materacem a krawędzią łóżeczka.
• Zbyt niskie boki, po których mogą się wspinać aktywne maluchy.
• Ostre zaczepy lub otwory w drewnie, które mogą zranić ciekawskie paluszki.
• Stara farba, która może zawierać trujący ołów.

Dzieci mogą zostać uwięzione w przechylonym łóżeczku lub kołysce. Jeśli posiadasz kołyskę lub łóżeczko z kołkiem blokującym, upewnij się, że kołek jest dobrze zamocowany za każdym razem, gdy zostawiasz dziecko i sprawdź, czy kołyska nie poruszy się pod Twoją nieobecność.

Portable Travel Cots

The These are sometimes called portacots. Zawsze używaj twardego materaca dołączonego do łóżeczka i nie dodawaj dodatkowych wyściółek pod lub nad materacem, ponieważ dziecko może zostać uwięzione twarzą do dołu w szczelinach między materacem a ścianą łóżeczka. Ponadto dodanie usztywnianych prześcieradeł lub materacy piankowych zazwyczaj powoduje, że materac nie przejdzie testu bezpiecznej ręki. Należy również unikać nadmuchiwanych materacy łóżeczkowych, ponieważ początkowo mogą one przejść test, ale w nocy mogą go nie przejść. Istnieje oddzielny standard, który jest stosowany do wszystkich przenośnych łóżeczek dziecięcych i wszystkie łóżeczka, które spełniają ten standard, są opatrzone odpowiednią etykietą.

Sleeping dangers

The following są niebezpieczne rzeczy patrzeć out dla i unikać gdziekolwiek twój berbeć lub dziecko śpi – oba podczas nocy i dla jakaś dnia sen lub drzemki. Sprawdź zarówno swój własny dom i gdziekolwiek indziej twoje dziecko jest pod opieką, włączając opiekę dzienną, centra opieki nad dziećmi i domy rodziny i przyjaciół.

Bezpieczna pościel

Łóżko dla dorosłych bez nadzoru może być niebezpieczne dla niemowląt lub małych dzieci, ponieważ mogą one zaplątać się pod pościel lub poduszki, zostać uwięzione między ścianą a łóżkiem lub wypaść. Ryzyko wypadku jest zwiększone, jeżeli zostawiasz dziecko lub malucha samego na dorosłym łóżku lub łóżku piętrowym.

Nigdy nie kładź dziecka lub malucha w miękkim miejscu do spania, ponieważ jego twarz może zostać zakryta. Jeśli zasypiasz z dzieckiem na kanapie lub sofie, istnieje bardzo duże ryzyko wypadku podczas snu. Niemowlęta nie potrzebują poduszek, poduszeczek ani trójpoduszek, ponieważ są one zbyt miękkie i mogą zakryć twarz dziecka. Nigdy nie kładź dziecka lub malucha na łóżku wodnym lub poduszce powietrznej.

Plączące się sznurki lub sznurki

Trzymaj łóżeczko dziecka z dala od sznurków zwisających z żaluzji, zasłon lub urządzeń elektrycznych, ponieważ mogą one zaplątać się wokół szyi dziecka. Należy również trzymać wiszące telefony komórkowe poza zasięgiem ciekawskich rączek i buzi dziecka.

Grzejniki i urządzenia elektryczne

Grzejniki i wszelkie urządzenia elektryczne należy trzymać z dala od łóżeczka, aby uniknąć ryzyka przegrzania, oparzeń i porażenia prądem. Nie używaj koców elektrycznych, butelek z gorącą wodą lub worków z pszenicą dla niemowląt lub małych dzieci. Pamiętaj, że maluch lub dziecko nie może uciec z łóżka lub łóżeczka, aby się ochłodzić i nie wie, jak zdjąć pościel.

Dziecko, któremu jest zbyt gorąco lub zimno, jest narażone na zwiększone ryzyko SIDS.

Częste pytania

Czy układanie mojego noworodka do snu na plecach jest bezpieczne i co się stanie, jeśli zwymiotuje?

Tak, zdrowe noworodki mogą być bezpiecznie układane do snu na plecach. Zdrowe dzieci śpiące na plecach są mniej narażone na zakrztuszenie się wymiocinami niż niemowlęta śpiące na brzuszku. Niektóre dzieci, z rzadkimi schorzeniami, mogą być zmuszone do spania na boku lub na brzuszku. Jeśli nie masz pewności co do najlepszego sposobu usypiania dziecka, porozmawiaj z lekarzem lub pielęgniarką.

Czy układanie mojego noworodka do snu na plecach jest bezpieczne?

Co się stanie, jeśli zwymiotuje? Tak, zdrowe noworodki mogą być bezpiecznie układane do snu na plecach. Zdrowe dzieci śpiące na plecach są mniej narażone na zakrztuszenie się wymiocinami niż niemowlęta śpiące na brzuszku. Niektóre dzieci z rzadkimi schorzeniami muszą spać na boku lub na brzuszku.

Czy można kłaść dzieci na brzuszku do zabawy?

Tak, zabawa na brzuszku jest bezpieczna i bardzo dobra dla dzieci, gdy są one przytomne i obecna jest przy nich osoba dorosła. Zabawa na brzuszku pomaga w rozwoju mięśni ramion, szyi i pleców oraz przygotowuje dzieci do raczkowania.

Czy spanie na boku jest bezpieczne?

Sypianie na boku może zwiększyć ryzyko SIDS, prawdopodobnie dlatego, że małe dziecko może przewrócić się na brzuszek z boku. Dziecko śpiące na plecach nie może przewrócić się na brzuszek do około piątego lub szóstego miesiąca życia, kiedy to mija większość ryzyka SIDS.

Czy karmienie piersią pomoże uchronić moje dziecko przed SIDS?

Tak, analiza 15 lat badań z 2012 r. wykazała, że karmienie piersią dziecka może zmniejszyć o połowę szanse na nagłą i niespodziewaną śmierć dziecka. Organizacja SIDS and Kids dodała „karm dziecko piersią, jeśli możesz” do listy zidentyfikowanych sposobów na bezpieczne uśpienie dziecka i zmniejszenie ryzyka SIDS.

Jeśli położę dziecko spać w tym samym pokoju co ja, czy zmniejszy to ryzyko SIDS?

Badania przeprowadzone w Nowej Zelandii i Wielkiej Brytanii wskazują, że spanie dziecka w tym samym pokoju, ale nie w tym samym łóżku, co rodzice w pierwszych sześciu do dwunastu miesiącach życia może mieć działanie ochronne. Uważa się, że jest to spowodowane tym, że rodzice mogą łatwo zobaczyć dziecko i sprawdzić, czy jest bezpieczne. Ten efekt ochronny nie przenosi się jeśli dziecko śpi w pokoju z innymi dziećmi, prawdopodobnie dlatego, że dzieci nie wiedzą czy niemowlę jest bezpieczne czy nie.

Czy można zasnąć na kanapie z dzieckiem?

Niektóre badania nad SIDS wykazały, że dorosły śpiący na kanapie z dzieckiem może być niebezpieczny, ponieważ dziecko może przypadkowo zaklinować się między poduszkami lub oparciem kanapy. Połóż dziecko w jego własnym łóżku zanim zaśniesz, jeśli czujesz, że robisz się senna.

Nie jestem pewna w co ubrać moje dziecko na czas snu. Co sugerujesz?

Przydatną wskazówką jest ubieranie dziecka tak jak siebie – aby było mu wygodnie ciepło, nie gorąco. Z drugiej strony, niektórzy rodzice nie ubierają dziecka, martwiąc się, że będzie mu za gorąco. Dzieci chłodzą się głównie poprzez głowę, a w szczególności twarz, więc upewnij się, że twarz i głowa dziecka pozostają odkryte, a będzie mu ciepło.

Zdejmij dziecku czapkę lub maskę jak tylko wejdziesz do środka lub wejdziesz do ciepłego samochodu, autobusu lub pociągu, nawet jeśli oznacza to obudzenie dziecka. Dzieci regulują swoją temperaturę poprzez głowę.

Jak powinniśmy spać z naszym dzieckiem?

Obecne badania sugerują, że jeśli Twojemu dziecku jest za gorąco lub za zimno, zwiększa się ryzyko SIDS. Aby temu zapobiec, przygotowałam dla Ciebie przewodnik po bezpiecznym spaniu. Clink here to read more about the safe bedding guide .

Does dummy use reduce the risk of SIDS?

Some research indicates an apparent decrease in the incidence of SIDS with dummy use, however the evidence is not overwhelming and the other effects of using a dummy outweigh this fact. Jednym z głównych powodów aby go nie używać jest to, że dzieci, które ssą smoczki mają tendencję do zwiększonego ryzyka infekcji ucha, co z kolei może spowodować wysoką gorączkę i użycie antybiotyków (z których oba mają własne skutki uboczne).

Co teraz zrobimy, gdy nasze dziecko zaczęło przewracać się na brzuszek?

Większość przypadków SIDS występuje u dzieci poniżej szóstego miesiąca życia i generalnie dzieci, które są układane do snu na plecach nie mogą przewrócić się na brzuszek do około piątego lub szóstego miesiąca życia, kiedy to mija większość ryzyka. Staraj się nie pozwalać dziecku spać na brzuszku przed ukończeniem szóstego miesiąca życia. Możesz umieścić dziecko w bezpiecznym śpiworku dla niemowląt, ponieważ opóźnia on przewracanie się dziecka i utrzymuje je w cieple. Moje badania wykazują, że zimne dziecko przewraca się na brzuszek, aby się ogrzać, jak wyjaśniono w studium przypadku Rylen. Klika tutaj czytać Rylen’s case study.

Older babies who can turn over and move around the cot should be put on their backs to sleep and allowed to find their own sleeping position. Ryzyko SIDS u dzieci powyżej szóstego miesiąca życia jest bardzo niskie.

Pamiętaj, aby zmniejszyć ryzyko w inny sposób: upewnij się, że dziecko jest na twardym, dobrze dopasowanym materacu i nie zawijaj mocno kołdry, jeśli dziecko jest na brzuszku. Upewnij się, że twarz i głowa dziecka pozostają odkryte podczas snu i nie pal papierosów. Upewnij się, że dziecko ma nadzorowany czas na brzuszku, kiedy nie śpi, aby wzmocnić mięśnie górnej części ciała.

Moja babcia mówi, że powinnam założyć czapeczkę mojemu pięciotygodniowemu dziecku, aby lepiej spało. Co o tym sądzisz?

Słyszałam to kilka razy i uważam, że jest to bardzo niebezpieczna stara baśń. Zdecydowanie nie powinnaś nakładać czapki na dziecko, aby pomóc mu zasnąć, ponieważ może to spowodować przegrzanie dziecka i zwiększyć ryzyko SIDS. Jeśli dziecku jest za gorąco i musi się ochłodzić, musi mieć możliwość utraty ciepła przez głowę. Możesz założyć dziecku czapkę, jeśli jesteś na zewnątrz w zimną pogodę, ale zdejmij ją, gdy tylko wejdziesz do środka.

Wskazówki:

• Nigdy nie wkładaj śpiworka pod materac, ponieważ ograniczy to ruchy Twojego dziecka i jest niebezpieczne.
• Najważniejsze zasady, o których należy pamiętać, aby uchronić swoje maleństwo przed SIDS, to ciąża i otoczenie dziecka całkowicie wolne od dymu tytoniowego oraz układanie dziecka do snu zawsze w bezpiecznej pozycji na plecach.

I nie zapomnij…
Subskrybuj nasze regularne wiadomości i aktualizacje.
Życzę Ci samych sukcesów.

Pozdrawiam,
Tizzie Hall
Dyrektor

.