Dzieci borykają się z wieloma problemami zdrowotnymi ze względu na ich młody wiek i niską odporność w porównaniu do dorosłych, począwszy od chorób takich jak astma, a skończywszy na urazach sportowych.
- New Delhi |
- July 6, 2018 12:16:35 pm
Podawanie regularnie filiżanki mleka z kurkumą sprawi, że Twoje dziecko nie będzie często chorować.
Przez Dr. Partap Chauhan
Kurkuma, znana również pod swoją naukową nazwą Curcuma longa, jest jednym z najbardziej znanych superfoods na świecie. Ludzie na całym świecie, od Hindusów używających kurkumy jako podstawowego składnika żywności do ludzi z Zachodu popijających inspirowane Ayurvedą złote latte, przysięgają na niesamowite korzyści płynące z tej turbodoładowanej przyprawy, która pochodzi z Indii. Tysiące lat temu nasi starożytni mędrcy odkryli jej lecznicze właściwości. Według Ajurwedy, kurkuma równoważy wszystkie „dosze”, oczyszcza krew, usuwa toksyny z organizmu, wzmacnia trawienie i utrzymuje system nerwowy w zdrowiu, a skórę w blasku.
To, co czyni kurkumę cudowną przyprawą, to fakt, że jest bogata w składniki odżywcze, a jej korzyści zdrowotne obejmują wszystkie grupy wiekowe. Jest tak samo pomocna dla starszego pacjenta cierpiącego na zapalenie stawów, jak i dla dziecka z astmą.
Dzieci borykają się z wieloma problemami zdrowotnymi ze względu na ich młody wiek i niską odporność w porównaniu z dorosłymi, począwszy od chorób takich jak astma, a skończywszy na urazach sportowych. Następnym razem, gdy będziesz miał do czynienia z chorym dzieckiem, spróbuj kurkumy. Oto pięć sposobów według Ajurwedy, w których to złotożółte zioło może przynieść korzyści dziecku:
Zdrowy układ oddechowy
Kurkuma ma właściwości przeciwzapalne i antyalergiczne, dlatego jest świetna dla dzieci chorych na astmę. Zagotuj filiżankę mleka z 1 łyżeczką kurkumy i podawaj ją dziecku raz dziennie. Usunie to śluz i złagodzi przekrwienie w klatce piersiowej, pozwalając dziecku łatwo oddychać.
Skóra wolna od chorób
Dla powszechnych infekcji skórnych, takich jak wysypki, trądzik i swędzenie, kurkuma jest bardzo korzystna. Możesz zmieszać miód i kurkumę i nałożyć pastę na miejsce infekcji. Aby leczyć infekcje grzybicze u dzieci, zmieszaj jedną łyżeczkę kurkumy w proszku z jedną łyżeczką aloesu i nałóż na zainfekowany obszar.
Szybki mózg
Badania opublikowane w American Journal of Epidemiology wykazały, że ludzie, którzy regularnie spożywali kurkumę, mieli lepsze funkcje poznawcze. Kurkuma może pomóc rozwijającemu się mózgowi dzieci i zwiększyć wyniki w nauce.
Aktywne zmysły
Kurkuma udrożnia przewód nosowy i zatrzymuje krwawienia z nosa. Wymieszaj ghee z kurkumą i nałóż na wewnętrzną wyściółkę nosa. W ten sposób oczyścisz zatoki i przywrócisz zmysł węchu. Aby uzyskać ulgę w zapaleniu spojówek, weź jedną część kurkumy i zmieszaj ją z 20 częściami czystej wody. Zanurz czystą szmatkę w tym roztworze i przykryj oczy. Dzięki temu oczy pozostaną zdrowe, czyste i wolne od bólu.
Silna odporność
Kurkuma ma silne działanie immunomodulacyjne. Regularne podawanie filiżanki mleka z kurkumą sprawi, że Twoje dziecko nie będzie często chorować.
Masz aktualizacje
(Pisarz jest dyrektorem, Jiva Ayurveda i autorem, mówcą publicznym, osobowością telewizyjną i Ayurved Acharya).
📣 The Indian Express jest teraz na Telegram. Kliknij tutaj, aby dołączyć do naszego kanału (@indianexpress) i być na bieżąco z najnowszymi nagłówkami
Aby uzyskać wszystkie najnowsze wiadomości rodzicielskie, pobierz Indian Express App.
-
- Strona internetowa Indian Express została oceniona jako ZIELONA za wiarygodność i wiarygodność przez Newsguard, globalną usługę, która ocenia źródła wiadomości pod kątem ich standardów dziennikarskich.
