They say age is nothing but a number, but the number on the scale has yet to get the same sort of dismissal.
Ale, z pomocą tych 10 osób, mamy nadzieję, że pomysł, że „waga to nic innego jak liczba” też się załapie. A kiedy zobaczysz te porównania side-by-side, jak oni byli w stanie przekształcić swoje ciała i nadal ważyć dokładnie tyle samo, możesz przyjść do pojęcia nie pozwalając skali dyktować, jak się czujesz, też!
„Staram się, aby ludzie myśleli o tym, jak się czują, jak ich ubrania pasują i jak ich ciało się zmieniło,” Laura Stusek, koordynator fitness dla Westminster College w Salt Lake City, Utah, powiedział Everyday Health. „To czasami trudna rzecz do zrobienia. Nie należy skupiać się tylko na liczbie na skali. Gdybyśmy robili rzeczy tylko po to, aby ważyć mniej, niekoniecznie bylibyśmy zdrowsi.”
Poznaj 10 przykładów osób, którym udało się uzyskać sprawność fizyczną i poczuć się lepiej w swoim ciele, bez obniżania liczby na skali.
145 funtów
Fitness Instagramer brittelizabethfitt namawia ludzi, aby „przestali pozwalać, aby waga określała twój sukces”. Oba te zdjęcia pokazują ją przy wadze 145 funtów.
https://www.instagram.com/p/Bf9AvBqDh_o/?utm_source=ig_embed
125 funtów
Ta kobieta stojąca za kontem theblondefiless Instagram chciałaby, abyście wszyscy pamiętali, aby również pozbyć się wagi. Oto ona przy wadze 125 funtów.
https://www.instagram.com/p/BddfOjKg2ga/?utm_source=ig_embed
149 funtów
Tutaj zobaczysz, że czasami możesz nawet trochę przytyć, a i tak uda Ci się poczuć lepiej niż kiedykolwiek wcześniej. Ponieważ, jak udowadnia kirasmart, waga to tylko liczba!
https://www.instagram.com/p/Bgefyarlf1e/?tagged=screwthescale
180 funtów
Zmniejszenie procentowej zawartości tłuszczu w organizmie nie musi oznaczać zmiany liczby na wadze, jak udowadnia lakidu_laki.
https://www.instagram.com/p/BgbujOpllTD/?tagged=sameweight
194 funty
Mimo, że waży tyle samo na obu zdjęciach, Instagramer leehaneyneoh był w stanie ujędrnić się dzięki ćwiczeniom.
https://www.instagram.com/p/BgJ50pHFgru/?tagged=sameweight
177 funtów
Ta kobieta wygląda niesamowicie i jest wysportowana, a mimo to waży tyle samo na obu zdjęciach. You go, annethenurse.
https://www.instagram.com/p/BgaxpAzllBH/?tagged=sameweight
232 Pounds
Bez utraty funta, człowiek stojący za kontem frotonius Instagram był w stanie zapakować na całe mnóstwo mięśni!
https://www.instagram.com/p/BfiXs-agXuD/?tagged=sameweight
175 funtów
Kobieta odpowiedzialna za konto na Instagramie maha_sfit udowadnia, że można mieć 175 funtów i być stonowanym od stóp do głów.
https://www.instagram.com/p/BfgiH_lF4Tk/?tagged=sameweight
138 funtów
Kto wiedział, że 138 funtów może wyglądać tak diametralnie inaczej? Te zdjęcia w bikini pokazują znaczącą transformację, ale liczba na wadze nigdy się nie zmieniła. Dzięki za przypomnienie nam, @badassfitnessgoals.
https://www.instagram.com/p/BdzLHQ-jH02/?tagged=sameweight
200 funtów
Jaką różnicę mogą zrobić dwa lata i zero straconych kilogramów! Instagramer powermill1982 używa tego jako „dowodu, że możesz ważyć tyle samo i wyglądać zupełnie inaczej.”
https://www.instagram.com/p/BbGwUspgfXd/?tagged=sameweight
Te transformacje są dość niesamowite, ale nie wymagały utraty wagi, więc upewnij się, że pamiętasz o tym w swojej podróży fitness. Ponieważ, naprawdę, to nie chodzi o numer na skali. Chodzi o to, jak czujesz się w swoim ciele. Nie tylko te 10 osób są inspirujące, ale także zdecydowanie służą jako przypomnienie, że bycie zdrowszym nie zawsze będzie odzwierciedlone na skali!