Przez ostatnie pół roku opowiadałam wam wszystkim o tym, co moje doświadczenie na kampusie było z perspektywy zdrowia.
Nie jestem wcale urażona, jeśli macie dość mojego pisania- szczerze mówiąc, ja też jestem.
Więc, aby zrobić sobie przerwę od mojej gawędy i zastanowić się trochę nad tym, co było moim celem w tym ostatnim roku akademickim, poszedłem i zapytałem niektórych z moich rówieśników, co „zdrowie i dobre samopoczucie” oznacza dla nich.
Oto niektóre z odpowiedzi.
Kaitlyn, 4 rok, Biologia Komórki i Układów
Dla mnie zdrowie to nie tylko twoje zdrowie w sensie „Och, jestem chora, kaszlę”, ale także twoje zdrowie emocjonalne, psychiczne i duchowe. To upewnianie się, że jesteś w odpowiedniej równowadze we wszystkich aspektach swojego życia.
Leah, 1. rok, Nauki przyrodnicze
Dla mnie zdrowie i dobre samopoczucie oznacza bycie w zdrowym i komfortowym stanie zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Oznacza to pozostawanie aktywnym fizycznie, zdrowe odżywianie i pozwalanie ciału na odpoczynek, pomimo natłoku zajęć. Zdrowie i dobre samopoczucie oznacza również otaczanie się właściwymi ludźmi i stwarzanie sobie właściwego środowiska, aby czuć się stabilnym psychicznie i szczęśliwym. Obejmuje to rozpoznawanie rzeczy, które cię zniechęcają i negatywnie na ciebie wpływają i odkładanie tych rzeczy na bok, zamiast wyciągania ich na światło dzienne.
Fatma, 4 rok, angielski
Dla mnie, zdrowie i dobre samopoczucie są bardziej rzeczami, które się robi niż ma; zdrowie jest codziennym zobowiązaniem do dobrego odżywiania i bycia aktywnym. Nie sądzę, żeby istniała jedna konkretna rzecz, którą trzeba zrobić, żeby być „zdrowym”. Myślę, że jest to bardziej holistyczne, o sposobach podejścia i dokonywania wyborów dotyczących twojego stylu życia.
Hibo, 3 rok, Toksykologia Biomedyczna & Zdrowie i choroba
Zdrowie i dobre samopoczucie dla mnie oznacza, że zarówno twoje zdrowie fizyczne, jak i emocjonalne są w dobrym stanie, tak że czujesz się zdolny w osiągnięciu wszystkiego, co chcesz osiągnąć.
Rebecca, 3rd , Fizjologia & Biologia & Immunologia
Jestem studentką fizjologii, więc automatycznie myślę o ciele fizycznym. Myślę o ćwiczeniach i jedzeniu organicznej żywności. Ale potem jest ten cały inny monetę, że jest zdrowie i dobre samopoczucie umysłu, który jest ważny. Bycie w stanie wstać rano i zmierzyć się z dniem jest również ważne dla większości ludzi.
Sofia, 3 rok, Genetyka podstawowa i jej zastosowanie
Dla mnie zdrowie i dobre samopoczucie oznacza równowagę w ciele i umyśle, czuć się dobrze i zmotywowanym, i wiesz, że są ludzie, którzy cię wspierają.
Sabrina, 3. rok, Nauki przyrodnicze
Dla mnie dobre samopoczucie oznacza poczucie szczęścia i siły.
Na U of T mamy ogromną społeczność z wieloma różnymi ludźmi, więc ma sens, że istnieje wiele różnych interpretacji „zdrowia i dobrego samopoczucia”. To, co naprawdę 
utkwiło mi w pamięci, to powszechne zrozumienie, że zdrowie i dobre samopoczucie to coś więcej niż tylko zdrowie fizyczne – to równowaga, balans, stabilność, by wymienić tylko kilka z nich.
Co oznacza dla Ciebie zdrowie i dobre samopoczucie? Co jest czymś, co robisz, aby spróbować i odzwierciedlić swoje zrozumienie?
Dziękuję niesamowitym studentom, którzy udzielili odpowiedzi, i szczęśliwego ostatniego tygodnia zajęć!