Wysokie ciśnienie krwi

Co to jest wysokie ciśnienie krwi?

Ciśnienie krwi to siła, z jaką krew porusza się przez naczynia krwionośne. Jeśli krew nie może łatwo przepływać przez naczynia, siła ta wzrasta. Jeśli siła ta jest zbyt duża, pacjent ma wysokie ciśnienie krwi.

Wysokie ciśnienie krwi jest poważną chorobą. Zwiększa ono obciążenie serca i naczyń krwionośnych i może prowadzić do chorób serca, udaru, problemów z nerkami, a nawet ślepoty.

Medycznym terminem określającym wysokie ciśnienie krwi jest nadciśnienie. Wysokie ciśnienie krwi jest niebezpieczne, ponieważ sprawia, że serce pracuje zbyt ciężko i przyczynia się do miażdżycy (stwardnienia tętnic). Zwiększa ryzyko chorób serca i udaru, które są pierwszą i trzecią przyczyną zgonów wśród Amerykanów.

Jak mogę stwierdzić, że mam wysokie ciśnienie krwi?

Wysokie ciśnienie krwi zazwyczaj nie daje żadnych objawów. W rzeczywistości wiele osób ma wysokie ciśnienie krwi przez lata, nie wiedząc o tym. Dlatego też choroba ta nazywana jest „cichym zabójcą”. W 90-95% przypadków, przyczyna nadciśnienia jest nieznana.

Jednokrotny podwyższony odczyt ciśnienia krwi nie oznacza, że masz nadciśnienie, ale jest to znak, że konieczna jest dalsza obserwacja. Jedynym sposobem, aby dowiedzieć się, czy masz wysokie ciśnienie krwi jest jego kontrola.

Kogo to dotyczy?

Wysokie ciśnienie krwi dotyka około 50 milionów (lub jedną na cztery) dorosłych Amerykanów. Jest ono szczególnie powszechne wśród Afroamerykanów, u których rozwija się wcześniej i częściej niż u białych. Ponadto, wielu Amerykanów ma tendencję do rozwijania wysokiego ciśnienia krwi wraz z wiekiem; jednakże nadciśnienie nie jest częścią zdrowego starzenia się. Około 60 procent wszystkich Amerykanów w wieku 60 lat i starszych ma wysokie ciśnienie krwi.

Innymi osobami o wysokim ryzyku rozwoju nadciśnienia są osoby z nadwagą, osoby z rodzinną historią wysokiego ciśnienia krwi oraz osoby z wysokim prawidłowym ciśnieniem krwi.

Czy palenie tytoniu powoduje wysokie ciśnienie krwi?

Nie, ale może tymczasowo podnieść ciśnienie krwi i zwiększa ryzyko chorób serca i naczyń krwionośnych.

Palenie tytoniu uszkadza ściany naczyń krwionośnych i przyspiesza proces twardnienia tętnic. Jeśli palisz, rzuć palenie. Ryzyko zawału serca zmniejsza się już po pierwszym roku.

Co oznaczają wartości ciśnienia krwi?

Wyższa (skurczowa) liczba oznacza ciśnienie podczas bicia serca.

Niższa (rozkurczowa) liczba oznacza ciśnienie podczas spoczynku serca pomiędzy uderzeniami.

Ciśnienie skurczowe jest zawsze podawane jako pierwsze, a rozkurczowe jako drugie. Na przykład: jeśli ciśnienie krwi u danej osoby wynosi 122/76 (122 ponad 76), ciśnienie skurczowe wynosi 122, a rozkurczowe 76.

Kategorie poziomów ciśnienia krwi u osób dorosłych*
(w wieku 18 lat i starszych)

Z siódmego raportu Joint National Committee on Prevention, Detection, Evaluation, and Treatment of High Blood Pressure (JNC7).

Legend

<oznacza LESS THAN

>oznacza GREATER THAN OR EQUAL TO

Jak często należy kontrolować ciśnienie krwi?

Jeśli nie ma Pan/Pani wysokiego ciśnienia krwi, należy kontrolować ciśnienie co najmniej raz na dwa lata. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, skonsultuj się z lekarzem.

Jakie czynniki przyczyniają się do wysokiego ciśnienia krwi?

Ponieważ medycyna nie rozumie dlaczego większość przypadków wysokiego ciśnienia krwi występuje, trudno jest powiedzieć jak mu zapobiegać. Jednakże, znamy kilka czynników, które mogą przyczynić się do wysokiego ciśnienia krwi i narazić Cię na ryzyko zawału serca i udaru mózgu.

Kontrolowane czynniki ryzyka?

• Otyłość – Osoby ze wskaźnikiem masy ciała (BMI)* wynoszącym 30,0 lub wyższym są bardziej narażone na rozwój wysokiego ciśnienia krwi.
• Spożywanie zbyt dużej ilości soli – U niektórych osób powoduje to wzrost ciśnienia krwi.
• Alkohol – Ciężkie i regularne spożywanie alkoholu może drastycznie podnieść ciśnienie krwi.
• Brak ruchu – Nieaktywny tryb życia ułatwia nadwagę i zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia wysokiego ciśnienia krwi.
• Stres – Jest często wymieniany jako czynnik ryzyka. Jednak poziom stresu jest trudny do zmierzenia, a reakcje na stres są różne u różnych osób.

Jakie są niekontrolowane czynniki ryzyka?

• Rasa – u Afroamerykanów nadciśnienie występuje częściej niż u białych, a ponadto pojawia się wcześniej i jest bardziej poważne.
• Dziedziczność – skłonność do nadciśnienia występuje rodzinnie. Jeśli twoi rodzice lub inni bliscy krewni chorują na tę chorobę, jesteś bardziej narażony na jej wystąpienie.
• Wiek – Ogólnie rzecz biorąc, im jesteś starszy, tym większa szansa na wystąpienie nadciśnienia. Najczęściej występuje ono u osób powyżej 35 roku życia. Mężczyźni najczęściej zapadają na tę chorobę między 35 a 50 rokiem życia. Kobiety są bardziej narażone na rozwój choroby po menopauzie.

*BMI (wskaźnik masy ciała) służy do określania stanu odżywienia i jest wyprowadzany z następującego wzoru:
BMI = 703 x masa ciała (w funtach) podzielona przez (wzrost x wzrost) (w calach)
Standardy są takie same dla mężczyzn i kobiet. Wskaźnik BMI od 25 do 29,9 jest uważany za nadwagę.

.