Pre-diabetul (denumit anterior toleranță deficitară la glucoză IGT) a fost denumit pentru prima dată în 2003 și este conceput pentru a stimula atenția și acțiunea la persoanele care primesc acest diagnostic. Este definit ca având un nivel de glucoză în sânge care este mai mare decât cel normal, dar nu suficient de mare pentru a fi clasificat ca diabet. Pragul pentru prediabet este o glicemie la jeun de 100 mg/dl. Un nivel la post între 100 și 126 mg/dl este diagnosticat ca prediabet, iar un nivel la post de 126 mg/dl și mai mare este diabet. Celălalt factor determinant al prediabetului este un nivel al glicemiei la două ore după consumul de carbohidrați cuprins între 140 și 199 mg/dl. O glicemie sub 140 mg/dl este considerată normală, iar una de 200mg/dl și peste este considerată diabet.
Diagnosticul precoce este important. În primii ani de prediabet sau diabet, celulele beta sunt deteriorate progresiv de nivelul ridicat de zahăr din sânge. de obicei, în momentul în care este diagnosticat diabetul, jumătate din celulele beta sunt nefuncționale. Acest lucru nu poate fi inversat, astfel încât celulele beta să poată reveni la producția de insulină. Atunci când se pune un diagnostic timpuriu de prediabet, aproape 100 la sută din celulele beta sunt funcționale. Dacă se fac schimbări în stilul de viață și se folosesc imediat unele medicamente pentru diabet, multe celule beta vor rămâne sănătoase și vor face controlul glicemiei mai ușor
| Gb la dietă | BG la 2 ore după un nivel ridicat de carbohidrați | |
|---|---|---|
| Normal | 70-99 mg/dl | < 140 mg/dl |
| Prediabet | 100-125 mg/dl | 140-199 mg/dl |
| Diabet | ≥ 126 mg/dl | ≥ 200 mg/dl |
Se estimează că 20 de milioane de persoane au prediabet în SUA.S. U. A. și acest număr este în creștere rapidă. 50 la sută dintre persoanele care au prediabet sunt susceptibile de a dezvolta diabet de tip 2, însă dieta, exercițiile fizice și monitorizarea glicemiei pot reduce foarte mult apariția diabetului cu totul.
Persoanele care au un risc mai mare de a dezvolta prediabet sau diabet de tip 2 sunt:
- cei supraponderali, în special în zona abdominală.
- cei cu antecedente familiale de diabet
- femeile care au avut diabet gestațional
- persoanele cu hiperglicemie indusă de steroizi
- sau cei care au hipertensiune arterială sau un profil lipidic anormal
Mai jos sunt prezentate riscurile asociate cu diabetul de tip 2:
- Riscul crescut de infarct miocardic și accident vascular cerebral
- Boala arterială coronariană, hipertensiune arterială, dislipidemie
- Impotență, orbire, amputații și insuficiență renală
Diabet de tip 2 este complex. De obicei, este cauzat de unul sau mai mulți factori: obezitatea și lipsa de exerciții fizice (factori legați de stilul de viață), rezistența la insulină și scăderea producției de insulină de către celulele beta (factori genetici). La mulți oameni este nevoie de toți acești factori pentru a produce diabet. Dar unele persoane care au unii dintre acești factori nu fac diabet. De exemplu, puteți fi supraponderal și sedentar și să nu faceți diabet.
În momentul în care se pune diagnosticul de prediabet trebuie să se ia măsuri pentru a întârzia sau evita evoluția spre un diabet de tip 2 în toată regula.Pre-diabetul trebuie tratat agresiv cu monitorizarea glicemiei, monitorizarea tensiunii arteriale, profilul lipidic la jeun, controlul greutății și educația nutrițională pentru a preveni apariția diabetului.
Câteva măsuri pe care trebuie să le luați atunci când sunteți diagnosticat cu prediabet pentru a vă ajuta să evitați diabetul:
- obțineți un glucometru și un test de glicemie. Măsurați-vă glicemia la post și glicemia la două ore după ce ați consumat carbohidrați pentru a vedea dacă vă aflați în limitele normale. Vedeți care sunt alimentele care vă cresc glicemia și evitați-le.
- mâncați mai puțin și mișcați-vă mai mult. Slăbiți dacă puteți, dar dacă nu, deveniți în formă fizică pentru a vă îmbunătăți glicemia și a vă prelungi viața.
- Mâncați carbohidrați mai mici pe indicele glicemic. Mâncați mai multe fibre. Evitați carbohidrații procesați.
- mișcați-vă mai mult jucându-vă cu un câine sau cu un copil, dansând, făcând cumpărături din vitrine, plimbându-vă, orice este distractiv.
- mâncați alimente proaspete, în special o salată pe zi.
- citiți etichetele alimentelor. Observați fibrele alimentare, mărimea porțiilor, grăsimile trans.
- nu țineți dietă; mâncați alimente sănătoase, sănătoase, care vă plac, în porții rezonabile. Mâncați mai multe fructe și legume.
.