Toți am făcut ceva incredibil de jenant de-a lungul vieții noastre. Când se întâmplă asta, sperăm și ne rugăm ca nimeni să nu fi observat greșeala noastră. Și, cu excepția cazului în care v-ați împiedicat și ați căzut pe o scenă în fața a mii de oameni, șansele sunt că nimeni nu a făcut-o.
Așa că, atunci când se întâmplă, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă îndepărtați și să mergeți mai departe. Din păcate, cei care suferă de prejudecată egocentrică sunt atât de concentrați pe ei înșiși, încât, în starea lor egocentrică, presupun că toți ceilalți trebuie să fie și ei concentrați pe ei. Psihologii numesc acest lucru Efectul Spotlight, pentru că acești oameni presupun că sunt în lumina reflectoarelor, 24 de ore din 24, 7 zile din 7 – și că tot ceea ce fac este urmărit.
Din acest motiv, oamenii care cred că se află în centrul universului sunt mult mai conștienți de greșelile lor. Ei cred că ceilalți îi urmăresc în mod constant, așa că sunt mai puțin predispuși să facă greșeli de teama de a se face de râs.
Și atunci când lucrurile merg prost, ei preferă să își ascundă eșecurile decât să își recunoască neajunsurile, în încercarea de a menține falsa percepție de sine că sunt mai buni decât toți ceilalți. Iar acest lucru este exemplificat de faptul că își găsesc scuze pentru ei înșiși, dar nu și pentru ceilalți.
Scoaterea din lumină
După cum a fost ilustrat, Efectul Spotlight este în detrimentul creșterii noastre și impietează asupra dorinței noastre de a ne asuma riscuri – deoarece credem că toată lumea ne privește. Ceea ce este ironic, însă, este că nici măcar nu este adevărat.
De fapt, majoritatea oamenilor sunt atât de prinși în propriile lor vieți încât nu le pasă ce faci tu. Singurul motiv pentru care credem că le pasă este faptul că exagerăm importanța noastră în viețile lor.
Cercetarea psihologică efectuată de Gilovich, T., Medvec (APA Psychnet,) evaluează Efectul Spotlight și tendința noastră de a exagera propria noastră importanță. Pentru a face acest lucru, ei au luat în considerare efectul purtării unui tricou jenant (cu fața lui Barry Manilow pe el).
În cadrul studiului, studenților de la Psihologie li s-a spus să se prezinte la un laborator de Psihologie și să completeze sondaje tipărite într-o sală de conferințe purtând un tricou jenant. Potrivit cercetătorului, Manilow este „un muzician care nu este teribil de popular în rândul studenților de la facultate”, astfel încât studenților le-ar fi rușine să poarte tricoul.
Întrebarea critică după studiu a fost –
„Câte persoane din acea cameră crezi că ar fi capabile să-mi spună cine este pe tricoul tău?
Participanții au supraestimat masiv cine ar observa ce poartă. În medie, ei au crezut că 50% dintre oameni ar fi capabili să identifice tricoul. În realitate, însă, doar 25% au putut.
Extrapolând concluziile acestei cercetări: oamenii ne acordă mai puțină atenție decât credem. Și totuși, oamenii care se confruntă cu prejudecata egocentrică cred că toată lumea îi urmărește îndeaproape.
Cum se dovedește, ei evită riscurile și se tem de eșec, fără niciun motiv întemeiat. Nimănui altcuiva nu-i pasă dacă eșuezi, te faci de râs sau faci o greșeală, așa că ai putea la fel de bine să-ți asumi un risc și să încerci ceva nou.
„Sub așa-numita personalitate narcisistă se află cu siguranță rușinea și teama paralizantă de a fi obișnuit.” – Brené Brown
.