1 Mês Grávida: Sintomas e Desenvolvimento Fetal

Talvez o seu período esteja atrasado, ou tenha notado outras mudanças no seu corpo e agora está a pensar se pode estar grávida.

A melhor maneira de descobrir é fazer um teste de gravidez em casa. Se o resultado for positivo, é hora de marcar uma consulta com seu GP ou parteira.

Curious para saber o que está acontecendo dentro da sua barriga com um mês de gravidez? Continue lendo para saber mais sobre o desenvolvimento do seu pequeno nesta fase e descubra alguns dos sintomas e sinais de gravidez que você pode estar experimentando neste momento.

Sintomas Comuns de Gravidez a 1 Mês Grávida

Se você não ‘sentir’ grávida ainda, não se preocupe. É comum ter poucos ou nenhuns sintomas no primeiro mês de gravidez. Na verdade – por estranho que pareça – por volta da primeira metade deste mês você ainda nem sequer está fisicamente grávida.

Isso é porque, uma vez confirmada a sua gravidez, o número de semanas restantes até a data de vencimento será contado a partir do primeiro dia do seu último período.

Se você ainda não estiver se sentindo diferente, muitas mudanças físicas e emocionais e sintomas podem estar logo ao virar da esquina. Os sinais de gravidez que você pode experimentar com um mês de gravidez ou logo depois podem incluir:

• Período perdido. Se você tem um ciclo menstrual regular, o primeiro sinal de gravidez no primeiro mês pode ser um período perdido. Tenha em mente, no entanto, que mesmo que você esteja grávida ainda é possível ter um período muito leve nesta fase.
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  Mudanças na menstruação. As hormonas produzidas pelo seu corpo quando está grávida também podem afectar a forma como se sente. Portanto, se você achar que está ficando chateada e emocionalmente mais fácil do que o normal, estas mudanças de humor podem ser um sintoma de gravidez.

• Bloating. Se você está se sentindo inchada, isso também pode ser devido ao aumento de hormônios que se instalam durante o início da gravidez, brincando com o seu sistema digestivo. Comer mais frequentemente, mas mantendo as refeições mais pequenas; beber líquidos em goles mais pequenos; e cortar em alimentos ricos em gordura e café pode ajudar a evitar desencadear este sintoma comum da gravidez.

• Cramps. Algumas futuras mamãs sentem cólicas que podem ser um pouco como dores menstruais no primeiro mês de gravidez. Isto normalmente não é motivo de preocupação, mas chame o seu médico ou parteira se sentir dor de estômago ou sangramento, desconforto ao urinar ou durante um movimento intestinal, ou dor na ponta do ombro. Estes podem ser sinais de uma gravidez ectópica (quando os implantes de óvulos fertilizados estão fora do útero), por isso quaisquer sintomas como este têm de ser verificados o mais depressa possível.

• Spotting. Manchas de sangue na sua roupa interior – especialmente na altura em que normalmente teria o período – podem ser hemorragias de implantação. Algumas mães experimentarão isto quando o embrião se incrustar no revestimento do útero.

• Impulso freqüente para urinar. Quando estiver grávida, pode sentir a necessidade de urinar com mais frequência do que o habitual. Na verdade, você pode descobrir que visitas noturnas extras à casa de banho estão interferindo nos seus padrões de sono. Se isso acontecer, tente não beber imediatamente antes de ir para a cama, e cortar as bebidas à base de cafeína como o café, o que pode fazer com que você queira urinar mais. É importante manter-se hidratado, por isso certifique-se de que continua a beber muitos líquidos durante o dia.

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  Seios doridos ou tenros. Os seus seios podem estar a começar a sentir-se inchados e tenros, e as veias podem estar mais visíveis. Os seus mamilos também podem escurecer e ficar mais salientes.

• Sorrimento vaginal sem secreção. É muito comum ter corrimento vaginal mais fino, claro ou leitoso quando se está grávida, pois esta é a forma do seu corpo se proteger contra infecções. Se você notar corrimento que tenha um cheiro estranho ou desagradável ou que seja verde ou amarelo, chame o seu médico ou parteira, pois esta pode ser uma infecção vaginal. Outros sinais de infecção vaginal incluem prurido ao redor da vagina, ou dor ao urinar.

• Fatiga. Não é incomum que alterações hormonais façam você se sentir cansada durante a gravidez, especialmente no primeiro a três meses ou mais.

• Nausea. Algumas futuras mamãs sofrem de náuseas e vómitos durante o primeiro trimestre. Isto é frequentemente referido como enjoos matinais, mas pode ocorrer em qualquer altura do dia. Se o tiver, os enjoos matinais normalmente começam um pouco mais tarde, por volta das seis semanas após o último período. A boa notícia é que geralmente se dissipa no segundo trimestre, entre 16 e 20 semanas de gravidez.

• Constipação. Se você está se sentindo um pouco bloqueada com um mês de gravidez, provavelmente é por causa dessas hormônios. Muitas futuras mamãs ficam com prisão de ventre nas fases iniciais da gravidez. Você pode tentar evitar a constipação, comendo uma dieta saudável com a quantidade certa de fibras. As boas fontes de fibra incluem frutas, legumes, leguminosas (como feijões e lentilhas) e pães integrais e cereais. Os suplementos de ferro também podem causar prisão de ventre. Se estiver a tomá-los e pensar que pode estar com prisão de ventre, pergunte ao seu médico se pode parar de tomá-los ou mudar para um tipo diferente.

• Ansiedade alimentar e desejos. Você de repente está com vontade de comer alimentos que você nunca gostou antes, ou talvez não consiga suportar os seus alimentos favoritos habituais? Anseios e aventuras como este são causados pelas hormonas que se espalham pelo seu corpo, o que pode alterar o seu sentido do paladar e do olfacto. Não há problema em ceder aos desejos de vez em quando, mas tente seguir uma dieta equilibrada. Se você tiver um desejo muito estranho, como um desejo de comer sujeira ou carvão, fale com seu médico ou parteira. Isto pode ser um sinal de deficiência de ferro, que é perigoso, a menos que seja devidamente gerido.

Como está o meu bebé a desenvolver-se neste mês?

Tres semanas após o primeiro dia do seu último período, o óvulo fertilizado viaja lentamente pela trompa de Falópio em direcção ao seu útero. Aqui ele penetra no revestimento do útero, onde crescerá e se desenvolverá como um embrião.

Ao redor desta vez, as células externas estão formando conexões com o seu suprimento de sangue. Dentro de algumas semanas, sua placenta estará totalmente formada, pronta para assumir o trabalho de fornecer sangue e nutrientes. Até lá, o seu bebé está a ser alimentado pelo saco vitelino que envolve o embrião.

Menino, entretanto, as células internas do embrião estão a formar-se em camadas que acabarão por se tornar todas as diferentes partes do corpo do seu bebé.

1 Mês Grávida: As mudanças do seu corpo

Você provavelmente não notará nenhuma mudança no seu corpo com um mês de gravidez, mas já há muita coisa acontecendo sob a superfície. Nesta fase, é importante preparar seu corpo para a gravidez e o parto.

Uma parte importante disto é conseguir uma boa nutrição. Fale com o seu médico ou parteira sobre a ingestão de vitaminas pré-natais e saiba como se certificar de que está a ingerir as quantidades certas de ferro e cálcio, hidratos de carbono e proteínas.

‘Comer a dois’ é apenas uma figura de linguagem, a propósito – não há necessidade de aumentar a ingestão de calorias durante a gravidez. Esta não é normalmente uma boa altura para fazer uma dieta.

O seu médico ou parteira poderá dar-lhe conselhos personalizados sobre quanto aumento de peso é normal durante a gravidez.

É também uma boa ideia ler sobre os alimentos a evitar enquanto estiver grávida.

Pode ser útil iniciar uma rotina de exercícios este mês, ou continuar com a sua rotina existente. Manter-se em forma enquanto estiver grávida vai ajudá-la a adaptar-se mais facilmente às mudanças que está prestes a passar.

Confira com o seu médico ou parteira para descobrir que tipo de actividades são seguras durante a gravidez.

Exercícios para o pavimento pélvico são especialmente úteis durante a gravidez, uma vez que fortalecem os músculos que vai usar durante o parto. Estes simples aperto muscular não só ajudam a preparar o seu corpo para o parto, como também reduzem o risco de incontinência depois. A sua parteira ou o seu médico podem ajudá-la a descobrir como fazer isto, se não tiver a certeza.

Quanto tempo estou grávida de 1 mês?

Em um mês de gravidez, está no início do primeiro trimestre. As semanas de gravidez não se encaixam bem nos meses, mas como regra geral, o primeiro mês normalmente inclui a semana 1 até à semana 4.

A gravidez também é dividida em três fases principais, conhecidas como trimestres, que se dividem aproximadamente da seguinte forma:

Primeiro trimestre: semanas 1 a 12 Segundo trimestre: semanas 13 a 27 Terceiro trimestre: semana 28 a semana 40 e seguintes.

Como é calculada a minha data de vencimento?

Em um mês de gravidez, você provavelmente está ansiosa para saber quando o seu pequeno vai chegar. A nossa Calculadora da Data de Vencimento pode dar-lhe uma ideia aproximada, mas ser-lhe-á dada uma data mais precisa no seu exame de datação, que normalmente é oferecido entre 11 semanas e 14 semanas de gravidez.

A sua data de vencimento é calculada como 40 semanas a partir do primeiro dia do seu último período menstrual. Tenha em mente que a sua data de vencimento é apenas uma estimativa. A maioria das futuras mamãs entra em trabalho de parto por semana, mais ou menos, de cada lado da data de vencimento.

Checklist for When When You’re 1 Month Pregnant

• Se você ainda não foi à consulta, agende e leve seu bebê ao check-up de saúde de 1 mês.

• Inscreva-se para um curso de primeiros socorros para bebês e encoraje outros que cuidam do seu bebê a comparecerem junto com você. Se você não tem certeza de onde encontrar um curso desse tipo perto de você, pergunte ao seu provedor de saúde – eles conhecerão um na sua área local.

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  Se você estiver ansiosa para saber o que está por vir no próximo mês, dê uma olhada no que você poderá experimentar quando o seu bebê tiver 2 meses.

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• Fale com seus entes queridos sobre como você está se sentindo. Ter um bebê traz muitas grandes mudanças na sua vida, e é comum experimentar todo tipo de emoções durante este período. Partilhar os seus sentimentos pode muitas vezes ajudar. Se você sente que gostaria de falar com alguém fora da sua família ou círculos de amigos, há muitos grupos de apoio a quem recorrer. A sua parteira ou médico poderá indicar-lhe a direcção certa.

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