Foto: Mandy Milks, Erik Putz, Anthony Swaneveld. Felt: thefeltstore.com
Ce se întâmplă acolo: Dezvoltarea fătului la 11 săptămâni de sarcină
La 11 săptămâni de sarcină, bebelușul dumneavoastră este acum de mărimea unei varză de Bruxelles sau a unei lămâi verzi și cântărește doar șapte grame (1/4 uncie) – cam cât un toonie. Și-a pierdut pânza de pe mâini și picioare și are acum 10 degete mici și 10 degete mici de la picioare. Capul său este încă supradimensionat, reprezentând între o treime și jumătate din lungimea sa. Oasele feței sale mici s-au format și are muguri de urechi, canale nazale, foliculi de păr, paturi de unghii și o limbă.
Grație diafragmei sale nou-nouțe, inspiră și expiră mici cantități de lichid amniotic și poate chiar sughiță. Deși probabil că nu veți putea simți nimic din toate acestea la 11 săptămâni, el începe să se întindă, să facă salturi și să lovească, exersând acele mișcări care vă vor face să gemeți mai aproape de finalul sarcinii.
Simptomele sarcinii de 11 săptămâni
Vești bune: Munca grea din primul trimestru este aproape gata. În următoarele câteva săptămâni, s-ar putea să începeți să vă simțiți mai energică și să aveți mai puțină greață (deși pentru unele femei, grețurile matinale pot dura până în jurul săptămânii 16). În același timp, hormonii dvs. vor continua să crească, în special progesteronul, care este responsabil pentru relaxarea uterului și prevenirea contracțiilor. Din nefericire, acest hormon calmează, de asemenea, mușchii din intestine care ajută la menținerea în mișcare, provocând constipație, gaze și râgâieli, și relaxează valva din partea superioară a stomacului, ceea ce face ca acidul gastric să ajungă mai ușor în esofag, provocând arsuri la stomac. Dar cele mai multe femei consideră că acestea sunt neplăceri minore în comparație cu oboseala, senzația de greață și pofta de mâncare scăzută resimțite în primul trimestru, așa că rezistați!
Publicitate
Ce e cu aceste erupții?
Simțiți că strălucirea voastră de gravidă seamănă mai degrabă cu acneea de sarcină? Nu ești singura: Multe femei au acnee în timpul primului și celui de-al doilea trimestru. Încă o dată, puteți mulțumi progesteronului, care crește producția de ulei a pielii dumneavoastră. Pentru a preveni coșurile, spală-te pe față în mod regulat și mănâncă sănătos. Tratamentele serioase pentru acnee, cum ar fi Accutane și produsele retinoide, sunt interzise, deoarece pot provoca defecte congenitale. Dacă vă gândiți să luați orice tratament fără prescripție medicală, cum ar fi peroxidul de benzoil și acidul glicolic, consultați mai întâi medicul sau farmacistul.
Ce te preocupă săptămâna aceasta
Primele tale teste prenatale
La sfârșitul primului trimestru, este posibil să începi procesul de testare genetică (dacă alegi să faci teste genetice – nu toată lumea o face). Unele femei vor face un test de sânge acum și li se vor da rezultatele mai târziu, în jurul săptămânii 16. Altele vor face o combinație de teste de sânge și o scanare cu ultrasunete, adesea denumită scanare a transluciditații nucale (NT), care măsoară lichidul și țesutul din spatele gâtului copilului și verifică dacă există anomalii cromozomiale, cum ar fi sindromul Down. (Întrebați furnizorul dumneavoastră de servicii medicale dacă trebuie să programați analizele de sânge și ecografia în aceeași zi – unele dintre ele necesită acest lucru). Medicii pot detecta uneori probleme cardiace congenitale la aceste scanări, care au loc în mod normal între săptămânile 11 și 14.
Medicul sau moașa dvs. va combina rezultatele acestor două teste cu vârsta dvs. pentru a vă identifica riscul de a avea o anomalie cromozomială. Veți primi înapoi un număr cu șansele dvs. de a avea un copil cu o diferență genetică. Un număr cu risc ridicat va fi unul la 150 sau mai puțin; un număr cu risc scăzut va fi mai degrabă unul la 1.500 sau mai mult. Împreună cu medicul sau moașa dumneavoastră, puteți folosi aceste informații pentru a decide dacă doriți să faceți teste suplimentare, care vă vor spune dacă bebelușul dumneavoastră are în mod specific această diferență.
Există câteva opțiuni pentru a testa această diferență. Metodele mai vechi, cum ar fi amniocenteza și prelevarea de probe de vilozități coriale (CVS), sunt ambele foarte precise, dar implică prelevarea de celule din uterul dumneavoastră cu un ac de către medicul dumneavoastră, care vine cu un mic risc de avort spontan (mai puțin de un procent). O opțiune relativ mai nouă, numită testare prenatală neinvazivă (NIPT), este din ce în ce mai populară. Efectuat oricând după a noua săptămână, NIPT este o prelevare obișnuită de sânge din brațul dumneavoastră (știați că fragmente din ADN-ul copilului dumneavoastră plutesc deja în sângele dumneavoastră?), deci nu prezintă riscul de avort spontan. (Bonus: puteți afla, de asemenea, sexul copilului dvs. prin NIPT, în loc să fiți nevoită să așteptați scanarea anatomică de la 18 până la 20 de săptămâni). NIPT vine uneori cu rezultate fals pozitive, așa că medicii recomandă ca orice rezultate pozitive de la NIPT să fie confirmate prin amniocenteză sau CVS.
Doar pentru lovituri
Fă-ți o injecție în burtă: Dacă sperați să realizați o serie de fotografii de neuitat în timpul sarcinii (sau un video time-lapse, compilându-le pe toate – acest exemplu de la cucui la bebeluș este suuuuuper drăguț), 11 săptămâni de sarcină este un moment bun pentru a începe, deoarece cucuiul dvs. ar putea deveni mult mai vizibil în curând. Pentru puncte bonus, alege o ținută pe care o vei putea replica cu ușurință pe tot parcursul sarcinii, cum ar fi blugii și un maiou alb.
Publicitate
Nume de bebeluși
De la Sample și Prințesa Beyoncé la Dill și Frank Jr. Jr. (există vreun fan Friends?), iată 10 dintre cele mai neobișnuite nume de bebeluși născute de personajele din emisiunile noastre TV preferate.
Listă de lucruri de făcut în timpul sarcinii: 11 săptămâni de sarcină
Considerați să cumpărați un scăunel: Statul așezat timp îndelungat în timpul sarcinii poate reduce fluxul sanguin, ducând la umflarea picioarelor și picioarelor și la dureri în partea inferioară a spatelui, gâtului și umerilor. Un scăunel jos poate ajuta la prevenirea acestui lucru, mai ales dacă sunteți mai scundă. Acesta ar trebui să fie așezat astfel încât coapsele să fie paralele cu podeaua și este, de asemenea, util să îl folosiți pentru a vă schimba poziția, odihnindu-vă un picior și apoi celălalt pe el.
Puneți peștele în meniu: Peștele este plin de omega-3, vitamina D și fier, iar consumul unei cantități suficiente este bun pentru dezvoltarea creierului și a ochilor copilului dumneavoastră. De aceea, femeile însărcinate ar trebui să mănânce cel puțin două porții de pește în fiecare săptămână. Alegeți somonul din conservă în locul tonului din conservă și evitați peștele crud. Două-trei porții pe săptămână este ideal, dar asigurați-vă că este sărac în mercur (somonul, heringul și păstrăvul curcubeu sunt opțiuni mai sigure). Aveți nevoie de câteva rețete proaspete? Oh, vă acoperim noi.
O cină într-o singură tigaie este cel mai bun tip de cină în ceea ce ne privește. Peștele alb delicat (încercați tilapia, halibut sau snapper) se prăjește în compania lămâii și a sării și are un gust perfect cu o porție de sos cremos de mărar alături. Obțineți rețeta: Pește prăjit cu sos cremos de mărar
Un bol consistent de tocană de pește nu este o problemă cu această rețetă simplă. Se prepară în puțin peste 30 de minute și este o modalitate excelentă de a-i introduce pe cei mici în fenicul. Obțineți rețeta: Tocană ușoară de pește cu roșii și fenicul
Iată cum stă treaba: trebuie să faci aceste batoane de pește cu gust de pește prăjit, dar care sunt de fapt coapte. Fileurile de pește alb sunt înăbușite într-un amestec de iaurt, muștar și usturoi tocat înainte de a lua o baie în panko. Obțineți rețeta: Classic Fish and Chips
Este perfectă pentru o masă rapidă (și ușoară) care este plină de proteine. Folosiți doar o parte din conserva de ton din cămară, rigatoni și strecurați niște mazăre pentru o cină delicioasă. Mesele de modă veche sunt cele mai bune mese. Obțineți rețeta: The New Tuna Casserole
Publicitate
Păstrăvul este un mic pește de apă dulce inofensiv. Are o aromă blândă și o textură lejeră și fulgurantă. Acest fel de mâncare pare pretențios, dar îl preparați în doar 30 de minute, bine? Obțineți rețeta: Păstrăv prăjit cu fenicul și salsa de ierburi
6 / 12 Foto: Foto: Ionuț la cuptor cu sos de fenicul și sos de ierburi: Andrew Grinton
Un aluat de pizza cumpărat din magazin găzduiește cele mai bune tipuri de umpluturi (ton, brânză topită și baby spanac) transformându-se în pachețelul perfect pentru ca mâinile mici să-l apuce și să-l înghită. Obțineți rețeta: Roberto Caruso
Pastele astea nu pot da greș. Are straturi de bunătate sarmnoasă datorită tonului, caperelor și măslinelor negre. Cea mai bună parte? Ați pregătit cina și prânzul de mâine. Cumva, aceste paste au un gust și mai bun a doua zi. Obțineți rețeta: Ton Puttanesca
Publicitate
Mostrați-le copiilor dvs. cele mai bune lucruri din viață, cum ar fi o farfurie elegantă de somon poșat. Acesta se prepară chiar în slow cooker și are un sos delicios de portocale. Obțineți rețeta: Roberto Caruso
Acești tacos de păstrăv colorat folosesc miere, mango și bucățele crocante de tortilla pentru a crea o cină dulce și delicioasă. Dar dacă vă simțiți leneș, gătiți niște bețe de pește pentru a fi înlocuitorul păstrăvului curcubeu. Noi nu vă judecăm. Obțineți rețeta: Maya Visnyei
Această salată complet încărcată are toate ingredientele unei mese perfect echilibrate. OK, poate copilul dvs. va alege caperele, dar îi vor plăcea pastele orzo drăguțe. Obțineți rețeta: Salată caldă de somon, spanac mic, orzo și capere crocante
Publicitate
În ceea ce-l privește pe copilul tău, acesta este doar un baton de pește uriaș. Ungeți aceste fileuri de păstrăv cu maioneză, apoi îmbibați-le cu panko și parmezan. Nu are cum să aibă vreodată un gust rău. Obțineți rețeta: John Cullen
Salmonul fulgurant este acoperit cu o marinată dulce de hoisin și servit pe un pat de mere și castraveți care au fost amestecate într-un dressing cremos. Obțineți rețeta: Somon cu glazură Hoisin și salată crocantă de mere
Sunteți un bun candidat pentru nașterea la domiciliu?
Etica testelor prenatale
Cu cât știți mai multe: Etica testării prenatale
În continuare: Săptămâna 12
.