Sinuzită: Cauze și tratament

Dacă sinusurile dumneavoastră sunt infectate de un virus sau de o bacterie, rezultatul este o inflamație – care se mai numește și sinuzită. Dar ce sunt sinusurile și ce scop au ele? Sinusurile sunt mici cavități care se găsesc în craniu, mai exact în interiorul pomeților și al frunții. Există patru cavități în total:

• Sinusurile maxilare sunt cele mai mari, măsurând în jur de un inch în lățime (acestea se găsesc în pomeți și sunt sinusurile cel mai frecvent afectate de sinuzită).

• Sinusurile frontale se află în partea inferioară a centrului frunții (sinusurile frontale sunt a doua cavitate ca mărime).

• Sinusurile etmoidale sunt situate între ochi, la podul nasului.

• Sinusurile sfenoidale se află în oasele din spatele cavității nazale.

Ce fac ele?

Sinusurile sunt căptușite cu mucoasă, care este un țesut moale și roz, asemănător cu cel care căptușește interiorul nasului. Conectate la nas prin deschideri mai mici numite ostii, se crede că ele ajută la umidificarea aerului pe care îl respirăm înainte ca acesta să ajungă la plămâni – deși aceasta este doar o teorie, deoarece mulți cred că scopul sinusurilor noastre nu este atât de clar.
Știm, totuși, că sinusurile produc secreții mucoase care se scurg în nas, unde filtrează praful, bacteriile și alți poluanți. De fapt, s-ar putea să fiți surprins să aflați că se crede că nasul și sinusurile produc în jur de o jumătate de litru și jumătate de secreții mucoase în fiecare zi (i) – dar probabil că nu veți fi conștient de acest lucru, deoarece este o funcție normală a organismului.
Dar, atunci când mucoasele sinusurilor se umflă ca urmare a unei inflamații, acestea blochează trecerea mucusului de la sinusuri la nas, ceea ce vă poate face să vă fie greu să respirați clar. Alte simptome ale sinuzitei includ o scurgere groasă de culoare verde sau galbenă din nas; o durere surdă și pulsatilă în partea de sus a feței (numită și durere de cap sinusală) sau o senzație de presiune în jurul zonei obrajilor, ochilor sau frunții; dureri de dinți; respirație urât mirositoare; reducerea simțului olfactiv; temperatură ridicată și picurare post-nasală (lichid nazal care se eliberează în partea din spate a gâtului).
Există două tipuri de sinuzită:

• Sinuzita acută
  Aceasta poate provoca simptome de la ușoare până la severe, adesea similare cu cele ale răcelii comune, care durează de obicei până la trei săptămâni (deși uneori simptomele pot dura. Potrivit Institutului Național pentru Sănătate și Excelență în Îngrijire (NICE), sinuzita acută afectează până la 15 la sută dintre adulți (copiii sunt mai puțin susceptibili de a avea sinuzită deoarece sinusurile lor nu sunt complet dezvoltate) (ii).

• Sinuzita cronică
  Aceasta este sinuzita care devine persistentă și durează mai mult de 12 săptămâni. Este, de asemenea, frecventă și se crede că afectează unul din 10 adulți din Marea Britanie (ii).

Cauzele sinuzitei

Sinuzita poate fi cauzată de mai multe lucruri, inclusiv următoarele:

Infecții

Sinuzita acută apare adesea după o răceală sau o gripă, când virusul care provoacă răceala sau gripa se răspândește prin căile respiratorii superioare în sinusuri (infecție virală a sinusurilor). Potrivit Patient, un număr mic de cazuri sunt cauzate și de bacterii care infectează sinusurile (infecție bacteriană a sinusurilor) (iii). Infecțiile bacteriene ale sinusurilor durează adesea mai mult decât cele de tip viral, iar simptomele pot fi și ele mai severe. Veți ști că sinusurile dvs. s-au infectat atunci când sunteți răcit sau aveți gripă, deoarece secreția din nas se va transforma din limpede și subțire în mai groasă și galbenă sau verde.

Alergii

Dacă aveți alergii care provoacă inflamații în interiorul nasului, acestea pot bloca canalele de drenaj dintre nas și sinusuri. Acest lucru face ca sinusurile să fie susceptibile de a se infecta, deoarece mucusul produs de mucoasa din sinusuri se poate acumula. Alergiile aferente includ rinita alergică (inclusiv febra fânului) și astmul.
În unele cazuri, o infecție de la un dinte se poate răspândi la sinusul maxilar (adică la cavitățile sinusale mari din pomeți).

Irritanți

Dacă sunteți sensibil la lucruri precum poluarea aerului, fumul de țigară și substanțele chimice care se găsesc în produsele de curățenie de uz casnic și alte produse similare, acestea pot provoca inflamații în interiorul cavității nazale, care pot bloca, de asemenea, canalele de drenaj dintre nas și sinusuri.

Obstrucții

Problemele structurale din cavitatea nazală pot bloca sau îngusta și ele pasajele dintre nas și sinusuri, inclusiv creșteri numite polipi nazali, precum și anomalii congenitale la copii. Un sept nazal deviat (când peretele dintre nări devine strâmb) poate, de asemenea, să restrângă sau să blocheze pasajele dintre nas și sinusuri.
Sinuzita poate fi, de asemenea, susceptibilă de a se dezvolta la unii oameni mai mult decât la alții, inclusiv la cei care suferă de astm, fibroză chistică sau o tulburare inflamatorie precum granulomatoza lui Wegener sau sarcoidoza; cei care au suferit un traumatism sau o leziune la nivelul feței (cum ar fi o fractură de os facial): și persoanele care au un sistem imunitar slăbit (inclusiv cei care urmează un tratament de chimioterapie sau care au o tulburare imunitară precum HIV).
Sarcina vă poate face, de asemenea, mai predispus să suferiți de inflamație nazală, care poate duce la sinuzită. Sinuzita cronică este, de asemenea, legată de diabet, de sindromul Kartagener și de inhalarea de droguri recreative ilegale, cum ar fi cocaina.

Tratamente pentru sinuzită

Dacă aveți sinuzită în urma unei răceli (sinuzită acută), aceasta ar trebui să se rezolve de la sine, fără niciun tratament. Dar dacă simptomele nu se ameliorează – sau dacă aveți sinuzită cronică – este posibil să fie nevoie să vă consultați medicul de familie. Potrivit NHS, ar trebui să consultați un medic dacă simptomele nu încep să se amelioreze după o săptămână, sau dacă simptomele sunt severe sau se agravează (iv). Tratamentele pe care vi se poate recomanda să le utilizați includ următoarele:

• Antibiotice
  Cele mai multe cazuri de sinuzită acută sunt cauzate de o infecție virală. Dar dacă medicul dumneavoastră de familie suspectează că sinuzita dumneavoastră este rezultatul unei infecții bacteriene, vi se poate prescrie un tratament cu tablete de antibiotice. Acest lucru se datorează faptului că antibioticele ucid bacteriile, dar sunt ineficiente împotriva virușilor. Dacă vi s-au prescris antibiotice, este posibil să trebuiască să le luați timp de o săptămână sau mai mult. Cu toate acestea, există unele efecte secundare posibile asociate cu administrarea de antibiotice, inclusiv greață, vărsături, diaree, erupții cutanate, infecții fungice (cum ar fi aftele) și dureri de stomac.

• Corticosteroizi
  Spray-urile și picăturile de steroizi sunt adesea folosite pentru a trata sinuzita persistentă, deoarece pot ajuta la reducerea inflamației din sinusuri. Este posibil să trebuiască să folosiți un spray sau picături de steroizi timp de trei luni sau mai mult, iar posibilele efecte secundare includ dureri de gât, iritații la nivelul pasajelor nazale și sângerări nazale. Medicul dumneavoastră de familie vă poate prescrie, de asemenea, tablete de steroizi mai degrabă decât un spray sau picături, mai ales dacă simptomele dumneavoastră sunt severe.
  Dacă ați încercat corticosteroizi și/sau antibiotice, iar simptomele dumneavoastră nu se ameliorează, este posibil să fiți trimis la un specialist ORL (ureche, nas și gât) pentru o intervenție chirurgicală. Cel mai frecvent tip de intervenție chirurgicală utilizat pentru sinuzita cronică se numește chirurgie endoscopică funcțională a sinusurilor (FESS). Aceasta se efectuează, de obicei, sub anestezie generală și include introducerea în nas a unui tub subțire numit endoscop. Capătul tubului care intră în nas are o lentilă care îl ajută pe chirurg să se uite la sinusurile dvs. și să îndepărteze orice țesut care le blochează.
  O altă opțiune este ca un balon mic să fie plasat în pasajele de drenaj ale sinusurilor dvs. pentru a le lărgi (o procedură numită dilatare cu cateter cu balon sau sinuplastie cu balon). Odată ce canalul de drenaj al sinusurilor a fost lărgit, balonul este îndepărtat și sinusurilor li se permite să se dreneze.
  Dacă aveți polipi nazali sau alte probleme structurale în interiorul nasului (cum ar fi un sept deviat), este posibil să aveți nevoie, de asemenea, de o intervenție chirurgicală pentru a le corecta.

Ajutor personal pentru sinuzită

Dacă aveți sinuzită acută, există mai multe lucruri pe care le puteți face singur pentru a vă ameliora simptomele:

Limitarea durerii: Administrarea unor analgezice simple fără prescripție medicală, cum ar fi paracetamolul și ibuprofenul, poate ajuta la ameliorarea durerii cauzate de sinuzită, precum și a temperaturii ridicate. De asemenea, puteți încerca să aplicați o compresă caldă pe față, deoarece acest lucru poate ajuta cu durerea, precum și să faciliteze drenarea sinusurilor.
Suflați mai liber: Dacă aveți nasul înfundat ați putea încerca, de asemenea, să folosiți spray-uri sau picături nazale decongestionante fără prescripție medicală. Acestea vă pot ajuta să respirați mai ușor pe termen scurt, dar nu vindecă cauza care stă la baza sinuzitei dumneavoastră. De asemenea, aveți grijă să nu folosiți spray-uri sau picături nazale decongestionante mai mult de o săptămână la rând, deoarece, dacă sunt folosite pentru perioade mai lungi, acestea vă pot agrava simptomele.

Curățați-vă pasajele nazale

Rezolvarea nasului cu picături nazale saline sau cu o clătire nazală poate ajuta la deblocarea pasajelor nazale prin îndepărtarea mucusului. Există mai multe produse de clătire/spălare nazală pe care le puteți cumpăra sau vi le puteți face singuri. Următorul remediu de casă este recomandat de NHS (v):

1. Preparați o soluție salină amestecând o linguriță de sare și o linguriță de bicarbonat de sodiu într-o jumătate de litru de apă clocotită care a fost lăsată să se răcească.

2. Acum clătiți-vă nasul, câte o nară pe rând. Stați deasupra unei chiuvete și turnați o parte din soluția salină în mâna în cupă, adulmecând apa în fiecare nară în parte.

3. Repetați până când nasul dumneavoastră se simte mai confortabil. Dacă aveți nevoie să vă clătiți din nou nasul, puteți folosi aceeași soluție dacă a fost preparată în cursul aceleiași zile (faceți un lot proaspăt de soluție în fiecare zi, nu folosiți niciuna care este mai veche de o zi).

Băuturați mult lichid

Asigurați-vă că nu vă deshidratați, deoarece acest lucru vă poate agrava sinusurile. Consumați multe băuturi, în special apă.

Mâncați sănătos

Mulți experți în nutriție consideră că o dietă sănătoasă, bogată în fructe și legume, poate fi benefică dacă aveți sinuzită. Se crede, de asemenea, că anumite alimente ajută la descompunerea mucusului și la ameliorarea congestiei, așa că luați în considerare adăugarea de ingrediente precum ghimbir, usturoi, hrean și ardei iute la mesele dumneavoastră.

Evitați fumul și alți iritanți

Iritanții nazali, cum ar fi fumul de țigară și substanțele chimice din spray-urile de uz casnic, pot agrava simptomele sinuzitei, așa că evitați-i ori de câte ori este posibil, mai ales dacă sunteți sensibil la ei. Dacă sunteți fumător, luați în considerare posibilitatea de a renunța la fumat și analizați diferitele forme de ajutor pentru renunțarea la fumat care sunt disponibile, cum ar fi plasturii, guma de mestecat și pastiluțele care vă pot ajuta cu pofta de nicotină. Aflați mai multe despre sfaturile noastre pentru a renunța la fumat.

Remedii naturale pentru sinuzită

Chiar și un caz ușor de sinuzită vă poate face să vă simțiți putred. Din fericire, există câteva suplimente naturale care vă pot ajuta să vă ușurați simptomele, oferind sprijin imunitar și atenuând inflamația:

Vitaminele C și D

Vitamina C (vi) și vitamina D (vii) pot ajuta la îmbunătățirea funcției imunitare, ceea ce poate fi deosebit de util dacă aveți sinuzită cronică ca urmare a faptului că aveți un sistem imunitar slăbit

Forma recomandată de vitamina D este vitamina D3 sau colecalciferol, deoarece este forma naturală a vitaminei D pe care organismul o produce atunci când este expus la lumina soarelui. Suplimentele de vitamina D3 sunt disponibile sub formă de tablete, iar acum le puteți obține și sub formă de picături prietenoase cu vegetarienii.

Cu toate acestea, majoritatea suplimentelor de vitamina D3 sunt fabricate din grăsime de lână de miel, ceea ce înseamnă că nu sunt potrivite pentru vegani. Vestea bună este că suplimentele vegane de vitamina D3 provenite din licheni sunt acum disponibile pe scară mai largă.

Zinc

Mineralul zinc este, de asemenea, considerat important pentru funcția imunitară (viii), un raport sugerând că atât vitamina C, cât și zincul ajută la ameliorarea simptomelor infecțiilor tractului respirator, precum și la scurtarea duratei acestora (ix).

Multivitamine

O modalitate de a obține nivelul necesar din toți cei trei nutrienți este de a lua un supliment de multivitamine și minerale de înaltă concentrație.

Fructe de soc

Un alt supliment care poate fi util pentru sănătatea imunitară este extractul de fructe de soc, datorită faptului că acesta conține antioxidanți puternici numiți antociani.
Există, de asemenea, dovezi care sugerează că extractul de soc negru poate crește producția organismului de mesageri chimici din cadrul sistemului imunitar numiți citokine, sugerând că are o funcție de îmbunătățire a imunității (x).

Uleiuri de pește

Din moment ce inflamația sinusurilor provoacă sinuzita, suplimentele nutritive care reduc inflamația pot fi utile. Acizii grași omega-3, acidul eicosapentaenoic (EPA) și acidul docosahexaenoic (DHA), care se găsesc în peștele gras, sunt acceptați pe scară largă ca având o acțiune antiinflamatoare, experții scriind în Journal of the American College of Nutrition că acizii grași omega-3 au proprietăți antiinflamatoare și, prin urmare, ar putea fi utili în gestionarea bolilor inflamatorii (xi).
Dacă nu sunteți dornici să mâncați pește gras, cum ar fi somonul, heringul, macroul și sardinele, puteți obține un aport adecvat de EPA și DHA luând un supliment de ulei de pește de bună calitate. Cu toate acestea, dacă sunteți vegetarian sau vegan, puteți beneficia în continuare de un supliment de omega-3, datorită disponibilității produselor care conțin forma naturală de trigliceride (TG) de omega-3. Aceasta provine din organisme vegetale numite microalge, mai degrabă decât din uleiuri de pește.
Managementul sinuzitei poate părea descurajant, dar urmând pașii de mai sus ar trebui să ajute la ameliorarea unor simptome. Pentru și mai multe informații despre o serie de alte condiții de sănătate, vizitați biblioteca noastră de sănătate.

1. Disponibil online: http://www.newcastle-hospitals.org.uk/services/ent_treatment-and-medication_sinusitis.aspx

2. Disponibil online: https://cks.nice.org.uk/sinusitis#!backgroundSub:2

3. Disponibil online: https://patient.info/ears-nose-throat-mouth/acute-sinusitis/chronic-sinusitis

4. Disponibil online: https://www.nhs.uk/conditions/sinusitis-sinus-infection/

5. Disponibil online: https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/ears-nose-and-throat/sinusitis#treating-sinusitis

6. Carr. AC., Maggini S., Vitamina C și funcția imunitară. Nutrienți. 2017 Nov 3;9(11) pii: E1211. Disponibil online: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29099763

7. Aranow. C. Vitamin D and the Immune System (Vitamina D și sistemul imunitar). J Investig Med. 2011 Aug; 59(6):881-886.

8. Chandra. RK. Reglarea oligoelementelor de imunitate și infecție. J Am Coll Nutr. 1985;4:5-16.

9. Fraker. PJ, Gershwin. ME, Good. RA, et al. Interrelații între zinc și funcția imunitară. Fed Proc. 1986;45:1474-1479.

10. Wintergerst. ES, Maggini. S, Hornig. DH, et al. Rolul de întărire imunitară al vitaminei C și zincului și influența asupra stărilor clinice. Ann Nutr Metab. 2006;50(2):85-94.

11. Barak. V, Halerpin. T, Kalickman. I, et al. The effect of Sambucol, a black elderberry-based, natural product, on the production of human cytokines: I. Citokine inflamatorii. Eur Cytokine Netw. 2001 Apr-Jun;12(2):290-6.

12. Simopoulos. AP. Acizii grași Omega-3 în inflamații și boli autoimune. J Am Coll Nutr. 2002 Dec;21(6):495-505.

Disclaimer: Informațiile prezentate de Nature’s Best sunt doar cu scop informativ. Ele se bazează pe studii științifice (la om, la animale sau in vitro), pe experiența clinică sau pe utilizarea tradițională, așa cum sunt citate în fiecare articol. Este posibil ca rezultatele raportate să nu apară neapărat la toate persoanele. Autotratamentul nu este recomandat în cazul afecțiunilor care pun viața în pericol și care necesită tratament medical sub supravegherea unui medic. Pentru multe dintre afecțiunile discutate, este disponibil și un tratament cu medicamente eliberate pe bază de rețetă sau fără prescripție medicală. Consultați-vă medicul, practicianul și/sau farmacistul pentru orice problemă de sănătate și înainte de a utiliza orice supliment sau înainte de a face orice modificare a medicamentelor prescrise.

Christine

Christine Morgan este jurnalistă independentă specializată în sănătate și bunăstare de aproape 20 de ani, scriind pentru numeroase publicații, printre care Daily Mirror, S Magazine, Top Sante, Healthy, Woman & Home, Zest, Allergy, Healthy Times și Pregnancy & Birth; a editat, de asemenea, mai multe titluri, cum ar fi Women’ Health, Shine’s Real Health & Beauty și All About Health.
Vezi mai mult