Copiii se confruntă cu o serie de probleme de sănătate din cauza vârstei lor fragede și a imunității scăzute în comparație cu adulții, de la boli precum astmul până la leziuni sportive.
- New Delhi |
- 6 iulie 2018 12:16:35 pm
Dăruind regulat o cană de lapte cu turmeric vă veți asigura că copilul dumneavoastră nu se îmbolnăvește frecvent.
De Dr. Partap Chauhan
Turmericul, cunoscut și sub denumirea științifică de Curcuma longa, este unul dintre cele mai celebre superalimente din lume. Oamenii de pretutindeni, de la indienii care folosesc turmericul ca ingredient alimentar esențial până la occidentalii care sorbesc latte auriu de inspirație ayurvedică, jură pentru beneficiile uimitoare ale acestui condiment turbo care este originar din India. Cu mii de ani în urmă, înțelepții noștri antici i-au descoperit proprietățile vindecătoare. Potrivit Ayurveda, turmericul echilibrează toate „doshas”, curăță sângele, elimină toxinele din organism, întărește digestia și menține sistemul nervos sănătos și pielea strălucitoare.
Ceea ce face ca turmericul să fie un condiment minune este faptul că este bogat din punct de vedere nutrițional, iar beneficiile sale pentru sănătate se extind la toate grupele de vârstă. Este la fel de util pentru un pacient în vârstă care suferă de artrită ca și pentru un copil cu astm.
Copiii se confruntă cu o serie de probleme de sănătate din cauza vârstei lor tinere și a imunității scăzute în comparație cu adulții, de la boli precum astmul până la leziuni sportive. Data viitoare când vă confruntați cu un copil bolnav, încercați turmericul. Iată cinci moduri, conform Ayurveda, în care această plantă galben-aurie poate fi benefică pentru un copil:
Sistem respirator sănătos
Turmericul este antiinflamator și antialergic, motiv pentru care este excelent pentru copiii astmatici. Fierbeți o cană de lapte cu 1 linguriță de turmeric în ea și dați-i-o copilului dvs. o dată pe zi. Acesta va îndepărta mucusul și va ameliora congestia toracică, permițându-i copilului să respire ușor.
Piele fără boli
Pentru infecțiile comune ale pielii, cum ar fi erupțiile cutanate, acneea și mâncărimile, turmericul este foarte benefic. Puteți să amestecați miere și turmeric și să aplicați pasta pe locul infecției. Pentru a trata infecția fungică la copii, amestecați o linguriță de pudră de turmeric cu o linguriță de Aloe vera și aplicați-o pe zona infectată.
Creier ascuțit
Un studiu publicat în American Journal of Epidemiology a arătat că persoanele care au consumat turmeric în mod regulat au avut funcții cognitive mai bune. Turmericul poate ajuta creierul în dezvoltare al copiilor și poate stimula performanțele academice.
Sensuri active
Turmericul decongestionează tractul nazal și oprește sângerările nazale. Amestecați ghee cu turmeric și aplicați pe mucoasa interioară a nasului. Făcând acest lucru veți curăța sinusurile și veți restabili simțul mirosului. Pentru ameliorarea conjunctivitei, luați o parte de turmeric și amestecați-l cu 20 de părți de apă curată. Înmuiați o cârpă curată în această soluție și acoperiți ochii. Acest lucru va menține ochii sănătoși, limpezi și fără durere.
Imunitate puternică
Turmericul are un puternic efect imunitar-modulator. Oferindu-i regulat o ceașcă de lapte cu turmeric se va asigura că copilul dvs. nu se îmbolnăvește frecvent.
Aveți actualizări
(Scriitorul este director, Jiva Ayurveda și autor, vorbitor public, personalitate TV și Ayurved Acharya).
📣 The Indian Express este acum pe Telegram. Faceți clic aici pentru a vă alătura canalului nostru (@indianexpress) și rămâneți la curent cu cele mai recente titluri
Pentru toate cele mai recente știri pentru părinți, descărcați Indian Express App.
-
- Site-ul Indian Express a fost evaluat cu nota VERDE pentru credibilitatea și fiabilitatea sa de către Newsguard, un serviciu global care evaluează sursele de știri pentru standardele lor jurnalistice.
