Tensiune arterială. Bp? există vreun risc? al acesteia?

Limitația normală a tensiunii arteriale este între 90/60 și 140/90, orice este mai mare sau mai mic este anormal.Mulți factori pot afecta tensiunea arterială, inclusiv:1) Cantitatea de apă și sare pe care o aveți în organism2) Starea rinichilor, a sistemului nervos sau a vaselor de sânge3) Nivelul de hormoni4) Stilul de viață – fumat, băutură, exerciții fizice Stresul, somnul mai puțin, fumatul, alcoolul, excesul de greutate, probleme cardiace, renale , lipsa de exerciții fizice. Toate acestea pot cauza tensiune arterială ridicată..Este mai probabil să vi se spună că tensiunea arterială este prea mare pe măsură ce îmbătrâniți. Acest lucru se datorează faptului că vasele dvs. de sânge devin mai rigide pe măsură ce îmbătrâniți. Când acest lucru se întâmplă, tensiunea arterială crește. Tensiunea arterială ridicată crește șansele de a suferi un accident vascular cerebral, atac de cord, insuficiență cardiacă, boli de rinichi sau moarte prematură. așadar, sfatul meu pentru dumneavoastră ar fi: 1) Țineți o evidență zilnică a tensiunii arteriale timp de cel puțin o săptămână & De fiecare dată când trebuie să măsurați tensiunea arterială de două ori cu un interval de 15 minute de odihnă.2) Testele de bază ar trebui să fie unul pentru a exclude problemele cardiace / renale & găsiți dacă există vreo cauză tratabilă a tensiunii arteriale ridicate3) dacă nu s-a făcut vreo evaluare recentă aș sfătui aceste testeECGECHOLipid ProfileTSHKFT Renal doppler Reveniți la mine cu un istoric detaliat și înregistrări vechi / noi Pentru moment Continuați să luați aceleași medicamente pe care le luați ….plusÎncepeți să schimbați stilul de viață & modificări ale dieteiAcentuează legumele, fructele și produsele lactate fără grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi. include cereale integrale, pește, păsări de curte, fasole, semințe, nuci și uleiuri vegetale. limitează sodiul, dulciurile, băuturile zaharoase și carnea roșie. alături de acestea, alte modificări ale stilului de viață pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Acestea includ menținerea unei greutăți sănătoase, exerciții fizice și nefumatul.Între timp, asigurați-vă că ați văzut toate aceste videoclipuri explicative despre tensiunea arterială, cele mai multe întrebări frecvente au deja răspuns în aceste videoclipurihttps://youtu.be/8NIW24mxQREhttps://youtu.be/Cfy-SV2aNXghttps://youtu.be/mCH8Y6_mPt8https://youtu.be/sVIi-o_844Mhttps://youtu.be/LfhDtga6c9Mhttps://youtu.be/872NIIF5-xkhttps://youtu.be/H3vNgWmO00whttps://youtu.be/3RAuZr7C09khttps://youtu.be/H0rWg6FZ3LUhttps://youtu.be/f6OESeYFA0ghttps://youtu.be/4P7crfDudg4If după ce ați vizionat toate aceste 11 videoclipuri, încă mai aveți întrebăriApoi putem discuta mai departe pe whatapp sau sunați..Salutări Dr. PARAMJEET SINGHConsultant cardiolog Yashoda Superspeciality Hospital Clinic: Sănătate & Heart clinic,257 Shaktikhand 4 Indirapuram,Ghaziabad, UP .