Tensiune arterială ridicată

Ce este tensiunea arterială ridicată?

Tensiunea arterială este forța pe care o exercită sângele în timp ce se deplasează prin vasele de sânge. Dacă sângele nu poate curge ușor prin vase, forța crește. Dacă forța este prea mare, aveți tensiune arterială ridicată.

Tensiunea arterială ridicată este o boală gravă. Ea crește volumul de muncă al inimii și al vaselor de sânge și poate duce la boli de inimă, accident vascular cerebral, probleme renale și chiar orbire.

Termenul medical pentru tensiune arterială ridicată este hipertensiune arterială. Tensiunea arterială ridicată este periculoasă deoarece face ca inima să lucreze prea mult și contribuie la ateroscleroză (întărirea arterelor). Ea crește riscul bolilor de inimă și al accidentelor vasculare cerebrale, prima și a treia cauză de deces în rândul americanilor.

Cum îmi pot da seama dacă am tensiune arterială ridicată?

Tensiunea arterială ridicată nu are, de obicei, niciun simptom. De fapt, mulți oameni au tensiune arterială ridicată de ani de zile fără să știe acest lucru. Acesta este motivul pentru care este numită „ucigașul tăcut”. În 90-95 la sută din cazuri, cauza hipertensiunii arteriale este necunoscută.

O singură citire a tensiunii arteriale crescute nu înseamnă că aveți hipertensiune arterială, dar este un semn că este necesară o observație suplimentară. Singura modalitate de a afla dacă aveți tensiune arterială ridicată este să vă verificați tensiunea arterială.

Cine este afectat?

Tensiunea arterială ridicată afectează aproximativ 50 de milioane (sau unul din patru) de adulți americani. Este deosebit de frecventă în rândul afro-americanilor, care tind să o dezvolte mai devreme și mai des decât albii. De asemenea, mulți americani au tendința de a dezvolta hipertensiune arterială pe măsură ce îmbătrânesc; cu toate acestea, hipertensiunea nu face parte din îmbătrânirea sănătoasă. Aproximativ 60 la sută dintre toți americanii cu vârsta de 60 de ani și peste au hipertensiune arterială.

Alți factori cu risc ridicat de a dezvolta hipertensiune arterială sunt persoanele care sunt supraponderale, cele cu antecedente familiale de hipertensiune arterială și cele cu o tensiune arterială normală ridicată.

Fumatul de tutun provoacă hipertensiune arterială?

Nu. Cu toate acestea, poate crește temporar tensiunea arterială și crește riscul de boli ale inimii și ale vaselor de sânge.

Fumatul lezează pereții vaselor de sânge și accelerează procesul de întărire a arterelor. Dacă fumați, renunțați la fumat. Riscul de a suferi un atac de cord se reduce după primul an.

Ce indică cifrele tensiunii arteriale?

Numărul cel mai mare (sistolică) reprezintă presiunea în timp ce inima bate.

Numărul cel mai mic (diastolică) reprezintă presiunea atunci când inima se odihnește între bătăi.

Presiunea sistolică este întotdeauna indicată prima și presiunea diastolică a doua. De exemplu; dacă tensiunea arterială a unei persoane este 122/76 (122 peste 76), presiunea sistolică este 122 și presiunea diastolică este 76.

Categorii pentru nivelurile tensiunii arteriale la adulți*
(vârste de 18 ani și peste)

Din cel de-al șaptelea raport al Joint National Committee on Prevention, Detection, Evaluation, and Treatment of High Blood Pressure (JNC7).

Legendul

< înseamnă MAI PUȚIN DECÂT

> înseamnă MAI MARE SAU EGAL CU

Cât de des ar trebui să-mi verific tensiunea arterială?

Dacă nu aveți tensiune arterială ridicată, atunci ar trebui să vă verificați tensiunea arterială cel puțin o dată la doi ani. Dacă aveți tensiune arterială ridicată consultați-vă cu furnizorul de servicii medicale.

Care sunt factorii care contribuie la tensiunea arterială ridicată?

Pentru că știința medicală nu înțelege de ce apar majoritatea cazurilor de tensiune arterială ridicată, este greu de spus cum să o prevenim. Cu toate acestea, cunoaștem mai mulți factori care pot contribui la hipertensiunea arterială și care vă expun la riscul de atac de cord și accident vascular cerebral.

Factori de risc controlabili?

• Obezitate – Persoanele cu un indice de masă corporală (IMC)* de 30,0 sau mai mare sunt mai predispuse să dezvolte hipertensiune arterială.
• Consumul de prea multă sare – Acest lucru crește tensiunea arterială la unele persoane.
• Alcoolul – Consumul excesiv și regulat de alcool poate crește dramatic tensiunea arterială.
• Lipsa de exerciții fizice – Un stil de viață inactiv facilitează apariția excesului de greutate și crește șansele de hipertensiune arterială.
• Stresul – Acesta este adesea menționat ca factor de risc. Cu toate acestea, nivelurile de stres sunt greu de măsurat, iar răspunsurile la stres variază de la o persoană la alta.

Care sunt factorii de risc necontrolabili?

• Rasa – Afro-americanii dezvoltă hipertensiune arterială mai des decât albii, iar aceasta tinde să apară mai devreme și să fie mai severă.
• Ereditatea – Tendința de a avea hipertensiune arterială se regăsește în familie. Dacă părinții dvs. sau alte rude apropiate de sânge o au, aveți mai multe șanse să o dezvoltați.
• Vârsta – În general, cu cât îmbătrâniți, cu atât mai mari sunt șansele de a dezvolta hipertensiune arterială. Aceasta apare cel mai des la persoanele cu vârsta de peste 35 de ani. Bărbații par să o dezvolte cel mai des între 35 și 50 de ani. Femeile sunt mai predispuse să o dezvolte după menopauză.

*BMI (indicele de masă corporală) este folosit pentru a defini starea de nutriție și este derivat din următoarea formulă:
BMI = 703 x greutatea corporală (în lire sterline) împărțită la (înălțime x înălțime) (în centimetri)
Standardele sunt aceleași pentru bărbați și femei. Un IMC cuprins între 25 și 29,9 este considerat supraponderal.