Tensiunea arterială este de 100 peste 68?

Tensiunea arterială 100/68 – ce înseamnă?

Tensiunea arterială de 100/68 indică Hipotensiune. Aceasta înseamnă că tensiunea dumneavoastră arterială este mai mică decât cea obișnuită cu valori la o valoare sistolică (superioară) sub 105 mmHg și o valoare diastolică (inferioară) de sub 60 mmHg.

Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, acesta nu este un motiv de îngrijorare. Dacă tensiunea arterială este doar puțin sub valorile menționate și nu există afecțiuni de sănătate, o tensiune arterială hipotensivă ar putea fi în regulă.

Apropo: Valoarea dumneavoastră diastolică de 68 mmHg este mai bună decât cea sistolică și s-ar clasifica drept Ideală. Dar dacă primiți două tipuri diferite de clasificare pentru tensiunea arterială este corect să o alegeți pe cea care este considerată mai proastă.

Tensiune arterială 100/68 pe graficul tensiunii arteriale

Imprimați această imagine pentru evidența dumneavoastră

Tensiune arterială 100/68 pe scara tensiunii arteriale

Ce ar trebui să știți despre o tensiune arterială de 100/68

Deși o valoare „prea mică” nu există în clasificarea OMS, este foarte obișnuit să se clasifice o tensiune arterială sub 105/60 ca fiind hipotensiune. Tensiunea dumneavoastră arterială de 100/68 se încadrează în acest interval.

Simptomele hipotensiunii arteriale pot fi:

• paloare, mâini și picioare reci, senzație de frig
• oboseală ușoară, probleme de concentrare
• amețeli, „leșin”
• dureri de cap
• sincope, colapsuri

Dacă aceste simptome apar direct după schimbarea poziției corpului (ex. ridicarea rapidă) cel mai probabil vor dispărea în câteva minute.

Ce trebuie să faceți:

Dacă aveți probleme circulatorii, amețeli sau vă simțiți în mod constant ca și cum ați fi pe punctul de a leșina, vă rugăm să contactați un medic.

O dietă bogată în sare și menținerea hidratării pot ajuta la creșterea tensiunii arteriale.

Aceste acțiuni pot ajuta, de asemenea, la întărirea organismului:

• Sport regulat și exerciții fizice
• plante stimulatoare (cum ar fi rozmarinul)
• dușuri calde și reci (terminați cu cele reci)
• scularea lentă, mai ales dimineața – întindeți-vă și întindeți-vă!

Vă rugăm să rețineți că cafeaua și băuturile care conțin cofeină vă vor crește tensiunea arterială doar pentru o perioadă scurtă de timp.

Tensiunea arterială 100/68 pe tensiometrul de sânge

Imprimați această poză pentru arhivă

Postări recente

• Ce știm despre COVID-19 (Coronavirus) și hipertensiunea arterială
• 5 moduri rapide și ușoare de a vă reduce imediat tensiunea arterială
• De ce mă doare pieptul?
• Înțelegerea tensiunii arteriale scăzute
• Ce ceai îmi scade tensiunea arterială?

.