Tensiunea ta arterială este de 122 peste 80?

Tensiunea arterială 122/80 – ce înseamnă?

Tensiunea ta arterială de 122/80 indică o tensiune arterială normală. Cerințele sunt îndeplinite cu o valoare sistolică (superioară) sub 130 mmHg și o valoare diastolică (inferioară) de sub 85 mmHg.

Presiunea arterială normală este o cerință bună pentru a evita deteriorarea vaselor și organelor. Cu o tensiune arterială normală vă puteți crește speranța de viață. Cu toate acestea, există întotdeauna loc de îmbunătățire. Încercați să obțineți valori sub 120/80 pentru ca tensiunea arterială să fie clasificată ca fiind Ideală.

Presiunea arterială 122/80 pe graficul tensiunii arteriale

Imprimați această imagine pentru evidența dumneavoastră

Tensiune arterială 122/80 pe scara tensiunii arteriale

Ce trebuie să știți despre o tensiune arterială de 122/80

Tensiunea dumneavoastră arterială de 122/80 este normală. Încă o puteți îmbunătăți. Pentru a face acest lucru, încercați să obțineți valori sub 120/80.

Cele ce urmează vă pot ajuta să ajungeți la un nivel ideal al tensiunii arteriale:

• Sport și exerciții fizice regulate
• Nu fumați
• Consumul redus de sare
• Reduceți consumul de cofeină și de alcool
• Reduceți stresul

Presiunea arterială 122/80 pe sânge. monitor de tensiune arterială

Imprimați această imagine pentru dosar

Postări recente

• Ce știm despre COVID-19 (Coronavirus) și hipertensiunea arterială
• 5 modalități rapide și ușoare de a vă reduce imediat tensiunea arterială
• De ce mă doare pieptul?
• Înțelegerea tensiunii arteriale scăzute
• Ce ceai îmi scade tensiunea arterială?

.