Depresia este o tulburare mentală reală, dar adesea neînțeleasă, care poate fi tratată cu ușurință atât cu medicamente, cât și cu psihoterapie. Uneori, este posibil să credeți că dumneavoastră sau o persoană dragă are depresie clinică, dar nu sunteți cu adevărat sigur de ceea ce o diferențiază de cineva care se simte pur și simplu trist uneori.
Să te simți trist, neiubit sau fără speranță uneori este o parte normală a experienței umane. Nu este nimic în neregulă cu tine dacă te simți așa din când în când, mai ales ca reacție la evenimente specifice din viața ta – cum ar fi un deces în familie, o despărțire romantică, o notă proastă sau pierderea unei promovări la locul de muncă. Asta nu înseamnă depresie.
Depresia apare adesea fără niciun motiv. Ea poate lovi pe cineva atunci când își trăiește pur și simplu viața, fără să facă nimic deosebit, și dintr-o dată nu mai poate funcționa. Nimic nu pare să conteze. Gaura neagră în care se află crește din ce în ce mai mult în fiecare zi și nu pot face nimic pentru a o opri.
Nu toți cei care sunt deprimați experimentează fiecare simptom. Unii oameni experimentează câteva simptome, alții multe. Severitatea simptomelor variază în funcție de indivizi și, de asemenea, variază în timp.
10 semne de depresie
Iată zece semne comune ale depresiei clinice:
- Modalitate persistentă tristă, anxioasă sau „goală”
- Sentimente de deznădejde sau pesimism
- Sentimente de vinovăție, inutilitate sau neajutorare
- Pierderea interesului sau a plăcerii pentru hobby-uri și activități de care se bucurau cândva, inclusiv sexul
- Diminuarea energiei, oboseală sau senzația de „încetinire”
- Dificultăți de concentrare, de memorare sau de luare a deciziilor
- Insomnie, trezirea dimineața devreme sau somnul excesiv
- Apetitul și/sau pierderea în greutate sau mâncatul în exces și creșterea în greutate
- Gânduri de moarte sau sinucidere sau încercări reale de sinucidere
- Inervozitate sau iritabilitate
Câteva persoane pot prezenta, de asemenea, anumite simptome fizice persistente care nu răspund la tratament, cum ar fi dureri de cap, tulburări digestive și dureri cronice.
O persoană care suferă de o tulburare depresivă majoră (denumită uneori și depresie clinică sau depresie majoră) trebuie să aibă fie o dispoziție depresivă, fie o pierdere a interesului sau a plăcerii pentru activitățile zilnice în mod constant pentru o perioadă de cel puțin 2 săptămâni. Această dispoziție trebuie să reprezinte o schimbare față de dispoziția normală a persoanei.
Depresia clinică are impact asupra fiecărui aspect al vieții unei persoane. În general, nu dispare de la sine și nu este vina persoanei. Depresia se simte ca și cum ar fi lipsită de speranță fără sfârșit, durere fără ușurare.
Tratamentul ajută la ameliorarea simptomelor depresive și tinde să ajute la încheierea unui episod depresiv mai repede decât dacă este lăsat netratat. Dacă simțiți că dvs. sau o persoană dragă îndeplinește majoritatea simptomelor de mai sus, este posibil să doriți să faceți un test de screening pentru depresie pentru a vedea dacă îndepliniți criteriile de diagnostic pentru depresie.
Aflați mai multe despre depresie aici.
.