Mersul după un accident vascular cerebral este un obiectiv popular în fizioterapie din motive evidente. Recâștigarea capacității de a merge crește sentimentul de independență și facilitează îndeplinirea sarcinilor zilnice.
Când mersul devine dificil după un accident vascular cerebral, este necesară reabilitarea pentru a reeduca creierul cum să controleze mișcarea.
În acest articol, veți descoperi statistici încurajatoare despre mersul după un accident vascular cerebral, împreună cu modalități de a vă maximiza șansele de recuperare.
- Care sunt șansele de a merge după un accident vascular cerebral?
- 7 pași pentru a începe să mergeți din nou după un accident vascular cerebral
- Profitați de resursele din timpul reabilitării în staționar
- Concentrați-vă pe exercițiile de reabilitare pentru picioare
- Nu uitați de exercițiile de echilibru și de bază
- Incorporați exerciții de cădere a piciorului dacă este necesar
- Încercați dispozitivele de exerciții de reabilitare la domiciliu
- Efectuați o evaluare a vederii pentru a preveni căderile
- Încântați-vă de antrenamentul specific sarcinii
- Speranță pentru mersul pe jos după un accident vascular cerebral
Care sunt șansele de a merge după un accident vascular cerebral?
Deși este imposibil de spus dacă un pacient cu accident vascular cerebral va putea sau nu să meargă din nou, experții pot fi de acord că șansele de recuperare cresc odată cu intensitatea reabilitării.
De exemplu, un studiu a urmărit 51 de pacienți cu accident vascular cerebral care nu puteau merge la 3 luni după accident vascular cerebral. După 2 ani de reabilitare pe termen lung, cercetătorii au constatat că 74% dintre pacienți și-au recăpătat capacitatea de a merge fără asistență.
Aceasta arată că există o șansă bună de a merge din nou după un accident vascular cerebral, mai ales atunci când reabilitarea este continuată. Atunci când reabilitarea nu este urmărită, perspectivele de recuperare se schimbă.
Un studiu care dă de gândit a constatat că pacienții cu AVC fără reabilitare au regresat semnificativ. Nivelul lor de mobilitate măsurat la 5 ani după accident vascular cerebral a fost echivalent cu nivelul măsurat la doar 2 luni după accident.
Cercetătorii au declarat că lipsa terapiei post-acută a cauzat în cele din urmă acest platou. Acest lucru demonstrează o nevoie clară de reabilitare suplimentară după externarea de la terapia în regim de spitalizare.
Din fericire, atunci când reabilitarea este urmărită dincolo de pragul de 2 luni și continuă atâta timp cât există modificări ale funcției, rezultatul este mult mai strălucitor.
Dacă sunteți interesat să mergeți din nou după un accident vascular cerebral, restul acestui articol vă va explica ce ar trebui să implice planul dumneavoastră de reabilitare.
7 pași pentru a începe să mergeți din nou după un accident vascular cerebral
Care accident vascular cerebral este diferit și, prin urmare, fiecare recuperare va fi diferită. Pacienții cu accident vascular cerebral ar trebui să urmărească și să experimenteze diferite metode de reabilitare până când vor găsi ceea ce funcționează pentru ei.
Esteți pe cale să aflați diverse sfaturi pentru a îmbunătăți procesul de reabilitare a mersului. Odată ce ați găsit ceea ce funcționează pentru dumneavoastră, continuați astfel încât să vă puteți maximiza șansele de a merge din nou.
Iată câteva dintre cele mai bune metode de reabilitare a mersului pentru mersul după un accident vascular cerebral:
Profitați de resursele din timpul reabilitării în staționar
După un accident vascular cerebral, pacienții petrec adesea timp într-un centru de reabilitare în staționar, unde participă la mai multe terapii pentru a aborda mersul, îngrijirea de sine, funcția mâinii și vorbirea.
Un avantaj al reabilitării în staționar este accesul la o echipă dedicată de terapeuți și la mai multe tipuri de echipamente de reabilitare, cum ar fi benzi de alergare asistive și bare paralele. Aceste echipamente fac posibilă antrenarea specifică sarcinilor, chiar și în cazul unor deficiențe severe.
În videoclipul de mai jos, puteți vedea cât de intensă poate fi reabilitarea în staționar, în timp ce 3 terapeuți lucrează cu un pacient pe o bandă de alergare asistivă:
Prin lucrul cu echipamente avansate și cu o echipă de terapeuți, pacienții pot obține câștiguri considerabile în ceea ce privește îmbunătățirea mersului.
Concentrați-vă pe exercițiile de reabilitare pentru picioare
După externarea din reabilitarea în regim de spitalizare, este timpul să vă ocupați de recuperarea dumneavoastră. Una dintre cele mai bune modalități de a continua vindecarea este să continuați terapia în ambulatoriu și un regim de exerciții de reabilitare la domiciliu.
Exercițiile de reabilitare sunt orientate spre reeducarea creierului cum să vă controleze mușchii. Pentru a reeduca creierul, trebuie să practicați mișcarea dorită cu o repetiție intensă.
Aici intră în joc exercițiile de reabilitare la domiciliu. Cereți-i terapeutului dumneavoastră să vă recomande exerciții pentru a vă îmbunătăți capacitatea de a merge. Terapeutul dvs. vă va oferi probabil o fișă cu exerciții pentru picioare.
De exemplu, un exercițiu pentru picioare util pentru reabilitarea mersului este marșul așezat. Vedeți un kinetoterapeut care execută mișcarea de mai jos:
Dacă nu vă puteți ridica piciorul, atunci vă puteți folosi brațele pentru a vă ajuta. Acest lucru se numește exercițiu pasiv și ajută la reconfigurarea creierului la fel ca și exercițiul activ.
Vezi toate exercițiile pentru picioare pentru pacienții cu accident vascular cerebral”
Nu uitați de exercițiile de echilibru și de bază
O bază puternică este esențială pentru menținerea echilibrului în timp ce mergeți. Împreună cu exercițiile pentru picioare, planificați să încorporați mai multe exerciții de reabilitare care vizează și miezul.
Un exemplu este rotația picioarelor (care, în ciuda numelui său, se concentrează pe mușchii de bază, nu pe picioare). Vedeți un fizioterapeut demonstrând această mișcare mai jos:
Începeți să stați întins pe spate cu picioarele îndoite la 90 de grade. Apoi, lăsați picioarele să cadă într-o parte în timp ce faceți tot posibilul să controlați mișcarea din partea centrală.
Din nou, dacă nu puteți face această mișcare, cereți ajutorul unui îngrijitor sau terapeut pentru a face exercițiul pasiv. Orice mișcare este benefică.
Vezi toate exercițiile de bază pentru pacienții cu accident vascular cerebral”
Incorporați exerciții de cădere a piciorului dacă este necesar
Căderea piciorului este o afecțiune post AVC care poate face dificilă ridicarea părții din față a piciorului în sus – o mișcare cunoscută sub numele de dorsiflexie.
Coordonarea la nivelul picioarelor este esențială pentru a merge corect și în siguranță. Dacă este prezentă căderea piciorului, aceasta trebuie abordată imediat.
O orteză pentru picioare numită „orteză gleznă-picior”, sau AFO, ajută la menținerea și stabilizarea piciorului în poziție pentru a preveni împiedicarea și căderea.
Exercițiile de reabilitare care vizează picioarele pot ajuta la reeducarea creierului și la îmbunătățirea forței și a capacității dumneavoastră de a merge în siguranță.
Vezi toate exercițiile de cădere a picioarelor”
Încercați dispozitivele de exerciții de reabilitare la domiciliu
În fotografia de mai sus, puteți vedea un pacient cu accident vascular cerebral care efectuează exerciții de marș așezat cu ajutorul dispozitivului de terapie la domiciliu FitMi de la Flint Rehab. Acest dispozitiv interactiv îi ajută pe pacienți să își îmbunătățească mobilitatea prin realizarea unor repetiții intensive, ceea ce ajută la reconectarea creierului.
FitMi poate oferi feedback-ul și motivația pentru succes cu un plan de reabilitare pe termen lung. Aceasta este cheia pentru redobândirea capacității de a merge după un accident vascular cerebral.
Verificați recenziile FitMi pentru a vedea cum a ajutat alți pacienți să își îmbunătățească mersul și echilibrul.
Efectuați o evaluare a vederii pentru a preveni căderile
În afară de exercițiile și dispozitivele de stimulare a mobilității, vederea dvs. merită, de asemenea, atenție atunci când vine vorba de reabilitarea mersului.
Dacă aveți probleme de vedere după un accident vascular cerebral, acest lucru va avea un impact negativ asupra capacității dvs. de a merge în siguranță. Vederea dvs. este importantă pentru a naviga prin lumea din jurul dvs. și pentru a preveni căderile.
Optometriștii, neurologii, terapeuții ocupaționali și logopedii sunt cu toții resurse excelente pentru îmbunătățirea vederii.
Terapeutul sau logopedul dvs. vă poate depista, de asemenea, o afecțiune numită hemineglect, care poate face ca pacienții cu accident vascular cerebral să nu fie complet conștienți de partea lor afectată. Această afecțiune trebuie, de asemenea, să fie tratată înainte ca pacienții să poată merge din nou în siguranță după un accident vascular cerebral.
Încântați-vă de antrenamentul specific sarcinii
În cele din urmă, o metodă simplă, dar provocatoare pentru a învăța din nou cum să meargă după un accident vascular cerebral este antrenamentul specific sarcinii. Acest lucru înseamnă practicarea directă a sarcinii pe care doriți să o îmbunătățiți: mersul.
Câțiva pacienți au nevoie de asistența unui umblător sau baston pentru a se deplasa în siguranță, dar mișcările specifice sarcinii de mers sunt importante pentru vindecarea creierului și a corpului.
Speranță pentru mersul pe jos după un accident vascular cerebral
Calea spre recuperare arată diferit pentru fiecare. Cu toate acestea, recuperarea este posibilă atunci când depuneți efort.
Învățând alături de terapeuți, puteți reînvăța cum să mergeți din nou după un accident vascular cerebral, precum și să vă îmbunătățiți mersul.
Exercițiile fizice pe un program zilnic vă pot oferi cele mai bune șanse de a merge din nou după un accident vascular cerebral.