1 Month Pregnant: Simptomele și dezvoltarea fătului

Poate că menstruația a întârziat sau ați observat alte schimbări în corpul dumneavoastră și acum vă întrebați dacă nu cumva sunteți însărcinată.

Cel mai bun mod de a afla este să faceți un test de sarcină la domiciliu. Dacă acesta se dovedește pozitiv, este timpul să vă faceți o programare la medicul de familie sau la moașa dumneavoastră.

Curioasă să știți ce se întâmplă în interiorul burții dumneavoastră la o lună de sarcină? Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre dezvoltarea micuțului dvs. în acest stadiu și pentru a descoperi unele dintre simptomele și semnele de sarcină pe care le puteți experimenta în acest moment.

Simptomele comune ale sarcinii la o lună de sarcină

Dacă nu vă „simțiți” încă însărcinată, nu vă faceți griji. Este obișnuit să ai puține sau chiar niciun simptom în prima lună de sarcină. De fapt – oricât de ciudat ar suna – pentru aproximativ prima jumătate a acestei luni nici măcar nu sunteți încă gravidă din punct de vedere fizic.

Acest lucru se datorează faptului că, odată ce sarcina dvs. este confirmată, numărul de săptămâni rămase până la data nașterii va fi numărat din prima zi a ultimei menstruații.

Inclusiv dacă nu vă simțiți încă diferit, o mulțime de schimbări și simptome fizice și emoționale ar putea fi chiar după colț. Semnele de sarcină pe care le-ați putea experimenta la o lună de sarcină sau la scurt timp după aceea pot include:

• O lipsă a menstruației. Dacă aveți un ciclu menstrual regulat, primul semn revelator al sarcinii în prima lună ar putea fi o menstruație ratată. Rețineți, totuși, că, chiar dacă sunteți însărcinată, este posibil să aveți o menstruație foarte ușoară în această etapă.

• Schimbări de dispoziție. Hormonii produși de corpul tău atunci când ești însărcinată pot afecta, de asemenea, modul în care te simți. Deci, dacă observați că vă supărați și vă emoționați mai ușor decât de obicei, aceste schimbări de dispoziție ar putea fi un simptom al sarcinii.

• Bloating. Dacă vă simțiți balonată, acest lucru s-ar putea datora, de asemenea, valului de hormoni care își face apariția la începutul sarcinii, făcând ravagii în sistemul dumneavoastră digestiv. Mâncatul mai des, dar păstrând mesele mai mici; consumul de lichide în înghițituri mai mici; și reducerea alimentelor bogate în grăsimi și a cafelei pot ajuta la evitarea declanșării acestui simptom comun al sarcinii.

• Crampe. Unele viitoare mămici se confruntă cu crampe care se pot simți un pic ca durerile menstruale în prima lună de sarcină. De obicei, acest lucru nu este ceva de care să vă faceți griji, dar apelați la medicul dumneavoastră sau la moașa dumneavoastră dacă aveți dureri de stomac sau sângerări, disconfort la urinare sau în timpul unei mișcări intestinale, sau durere în vârful umărului. Acestea ar putea fi semne ale unei sarcini ectopice (când ovulul fecundat se implantează în afara uterului), așa că orice simptom de acest fel trebuie verificat cât mai repede posibil.

• Spotting. Petele de sânge în lenjeria intimă – mai ales în jurul perioadei în care de obicei ți-ar veni ciclul – ar putea fi sângerare de implantare. Unele viitoare mămici experimentează acest lucru atunci când embrionul se încorporează în mucoasa uterului.

• Demnitate frecventă de a face pipi. Când sunteți însărcinată, este posibil să simțiți nevoia de a urina mai frecvent decât de obicei. De fapt, s-ar putea să constați că vizitele suplimentare de noapte la toaletă interferează cu tiparele tale de somn. Dacă se întâmplă acest lucru, încercați să nu beți imediat înainte de a merge la culcare și să reduceți consumul de băuturi pe bază de cofeină, cum ar fi cafeaua, care vă poate face să vă doriți să urinați mai mult. Totuși, este important să rămâneți hidratată, așa că asigurați-vă că continuați să beți multe lichide în timpul zilei.

• Sânii dureroși sau sensibili. Sânii dvs. ar putea începe să se simtă umflați și sensibili, iar venele ar putea fi mai vizibile. Sfârcurile dumneavoastră s-ar putea, de asemenea, să se întunece și să iasă mai mult în evidență.

• Scurgere vaginală crescută. Este foarte frecvent să ai mai multe scurgeri vaginale subțiri, transparente sau lăptoase atunci când ești însărcinată, deoarece acesta este modul în care corpul tău se protejează împotriva infecțiilor. Dacă observați scurgeri care au un miros ciudat sau neplăcut sau care sunt verzi sau galbene, apelați la medicul dumneavoastră sau la moașa dumneavoastră, deoarece ar putea fi vorba de o infecție vaginală. Alte semne ale unei infecții vaginale includ mâncărimi în jurul vaginului sau durere la urinare.

• Fatiga. Nu este neobișnuit ca schimbările hormonale să vă facă să vă simțiți obosită în timpul sarcinii, mai ales în prima lună până la trei luni sau cam așa ceva.

• Nausee. Unele viitoare mămici se confruntă cu greață și vărsături în timpul primului trimestru. Acest lucru este adesea denumit grețuri de dimineață, dar poate lovi în orice moment al zilei. Dacă o aveți, grețurile matinale încep de obicei puțin mai târziu, la aproximativ șase săptămâni după ultima menstruație. Vestea bună este că, de obicei, dispare în al doilea trimestru, între 16 și 20 de săptămâni de sarcină.

• Constipație. Dacă vă simțiți puțin blocată la o lună de sarcină, probabil că este din cauza acestor hormoni. Multe viitoare mămici au constipație în primele etape ale sarcinii. Puteți încerca să evitați constipația printr-o alimentație sănătoasă, cu o cantitate potrivită de fibre. Printre sursele bune de fibre se numără fructele, legumele, leguminoasele (cum ar fi fasolea și lintea) și pâinea și cerealele din făină integrală. Suplimentele de fier pot provoca, de asemenea, constipație. Dacă le luați și credeți că este posibil să fiți constipat, întrebați medicul dumneavoastră dacă este în regulă să nu le mai luați sau să treceți la un alt tip de suplimente.

• Aversiuni și pofte alimentare. Aveți brusc poftă de alimente care nu v-au plăcut niciodată înainte sau poate că nu puteți suporta preferatele dumneavoastră obișnuite? Poftele și aversiunile de acest gen sunt cauzate de hormonii care vă trec prin corp, care vă pot modifica simțul gustului și al mirosului. Este în regulă să cedați poftelor din când în când, dar încercați să respectați o dietă echilibrată. Dacă aveți pofte cu adevărat ciudate, cum ar fi dorința de a mânca pământ sau cărbune, adresați-vă medicului sau moașei. Acesta ar putea fi un semn de deficiență de fier, care este periculoasă dacă nu este gestionată corespunzător.

Cum se dezvoltă bebelușul meu în această lună?

La aproximativ trei săptămâni după prima zi a ultimei menstruații, ovulul fecundat se deplasează încet în josul trompelor uterine spre uter. Aici se înfige în mucoasa uterului, unde va crește și se va dezvolta ca un embrion.

În această perioadă, celulele exterioare formează conexiuni cu rezerva de sânge. În câteva săptămâni de acum încolo, placenta ta va fi complet formată, gata să preia sarcina de a furniza sânge și nutrienți. Până atunci, bebelușul dumneavoastră este hrănit de sacul vitelin care înconjoară embrionul.

Între timp, celulele interioare ale embrionului se formează în straturi care vor crește în cele din urmă pentru a deveni toate părțile diferite ale corpului micuțului dumneavoastră.

Sarcina de 1 lună: Schimbările corpului dumneavoastră

Probabil că nu veți observa nicio schimbare în corpul dumneavoastră la o lună de sarcină, dar deja se întâmplă multe lucruri sub suprafață. În acest stadiu, este important să vă pregătiți corpul pentru sarcină și naștere.

O parte importantă în acest sens este obținerea unei bune alimentații. Discutați cu medicul sau moașa dumneavoastră despre administrarea de vitamine prenatale și aflați cum să vă asigurați că mâncați cantitățile potrivite de fier și calciu, carbohidrați și proteine.

„Mâncarea pentru doi” este doar o figură de stil, apropo – nu este nevoie să vă măriți aportul caloric în timpul sarcinii. Totuși, nici acesta nu este, de obicei, un moment bun pentru a urma o dietă.

Medicul sau moașa dvs. vă va putea da sfaturi personalizate cu privire la cât de mult este normal să luați în greutate în timpul sarcinii.

Este, de asemenea, o idee bună să citiți despre ce alimente să evitați în timpul sarcinii.

S-ar putea fi util să începeți o rutină de exerciții fizice în această lună sau să continuați cu cea existentă. Menținerea în formă în timp ce sunteți însărcinată vă va ajuta să vă adaptați mai ușor la schimbările prin care urmează să treceți.

Verificați cu medicul sau moașa dumneavoastră pentru a afla ce fel de activități sunt sigure în timpul sarcinii.

Exercițiile pentru podeaua pelviană sunt deosebit de utile în timpul sarcinii, deoarece întăresc mușchii pe care îi veți folosi în timpul nașterii. Aceste simple încleștări musculare nu numai că vă ajută să vă pregătiți corpul pentru naștere, dar vor scădea și riscul de incontinență după aceea. Moașa sau medicul dumneavoastră vă poate ajuta să vă dați seama cum să le faceți, dacă nu sunteți sigură.

Cât de departe sunt la o lună de sarcină?

La o lună de sarcină, vă aflați la începutul primului trimestru. Săptămânile de sarcină nu se potrivesc perfect în luni, dar, ca regulă generală, prima lună include, de obicei, de la săptămâna 1 până la săptămâna 4.

Sarcina este, de asemenea, împărțită în trei etape principale, cunoscute sub numele de trimestre, care se împart aproximativ după cum urmează:

Primul trimestru: de la săptămâna 1 la 12 Al doilea trimestru: de la săptămâna 13 la 27 Al treilea trimestru: de la săptămâna 28 la săptămâna 40 și mai departe.

Cum se calculează data nașterii?

La o lună de sarcină, probabil că sunteți dornică să știți când va sosi micuțul dumneavoastră. Calculatorul nostru pentru data scadenței vă poate oferi o idee aproximativă, dar veți primi o dată mai precisă la scanarea de datare, care este oferită de obicei între 11 și 14 săptămâni de sarcină.

Data scadenței este calculată la 40 de săptămâni de la prima zi a ultimei dumneavoastră menstruații. Rețineți că data nașterii dumneavoastră este doar o estimare. Cele mai multe viitoare mămici intră în travaliu cu o săptămână sau cam așa ceva de o parte și de alta a datei scadenței.

Listă de verificare pentru când sunteți însărcinată în 1 lună

• Dacă nu ați fost deja la consultație, programați-vă și duceți-vă bebelușul la controlul de sănătate la vârsta de 1 lună.

• Înscrieți-vă la un curs de prim ajutor pentru bebeluși și încurajați-i pe ceilalți care au grijă de bebelușul dumneavoastră să participe împreună cu dumneavoastră. Dacă nu sunteți sigură unde puteți găsi un astfel de curs în apropierea dumneavoastră, întrebați furnizorul dumneavoastră de servicii medicale – acesta va cunoaște unul în zona dumneavoastră locală.

• Dacă sunteți nerăbdătoare să știți ce vă așteaptă luna viitoare, aruncați o privire la ceea ce ați putea experimenta odată ce bebelușul dumneavoastră va împlini 2 luni.

• Spuneți-le celor dragi despre cum vă simțiți. A avea un copil aduce o mulțime de schimbări mari în viața ta și este obișnuit să experimentezi tot felul de emoții în această perioadă. Împărtășirea sentimentelor dvs. vă poate ajuta adesea. Dacă simțiți că ați dori să vorbiți cu cineva din afara familiei sau a cercului de prieteni, există o mulțime de grupuri de sprijin la care puteți apela. Moașa sau medicul dumneavoastră va putea să vă îndrume în direcția cea bună.

• Pentru mai multe informații, înscrieți-vă pentru a primi e-mailurile noastre periodice:

.