Potrivit Asociației Mondiale a Sănătății (OMS), majoritatea oamenilor își petrec 1/3 din viața de adult la locul de muncă. Presupunând că o altă 1/3 din viața lor de adult o petrec dormind (dacă dorm suficient), acesta este într-adevăr foarte mult timp! Prin urmare, înțelegerea a ceea ce este bunăstarea la locul de muncă, de ce este importantă și cum o puteți îmbunătăți este vitală pentru fericirea dumneavoastră la locul de muncă.
RELATED: Ce este starea de bine și de ce este importantă?
Ce este starea de bine la locul de muncă?
Înainte de a vă îmbunătăți starea de bine la locul de muncă, este important să înțelegeți exact ce este aceasta. Pe scurt, bunăstarea ocupațională are de-a face cu maximizarea fericirii la locul de muncă, concentrându-vă pe munca care vă aduce un sentiment de bucurie, satisfacție și realizare. Acesta poate fi obținut prin explorarea diverselor căi de carieră și prin gestionarea cu succes a factorilor de stres de la locul de muncă.
De ce este importantă starea de bine la locul de muncă?
Din moment ce majoritatea oamenilor petrec mult timp la locul de muncă, este important să vă asigurați că aveți un sentiment de mândrie și de realizare în ceea ce faceți din punct de vedere profesional. Prin urmare, înainte de a vă arunca într-o carieră, vă recomand să vă faceți temele și să vă documentați cu privire la ceea ce este necesar pentru a avea succes în industria respectivă. De asemenea, explorați ce fel de echilibru între viața profesională și cea personală veți avea, precum și modul în care colegii lucrează împreună în acea linie de muncă.
Dacă sunteți angajator, gândiți-vă cu adevărat la ceea ce le oferiți angajaților dvs. Există o oportunitate de creștere în cadrul companiei dumneavoastră? Angajații dvs. simt că lucrează într-un mediu pozitiv și sigur? Aveți programe care să le susțină sănătatea și bunăstarea generală? Toate acestea sunt lucruri importante pe care trebuie să le luați în considerare dacă doriți să îi păstrați în preajmă.
Dacă sunteți angajat sau angajator, menținerea stării de bine la locul de muncă în prim-plan va aduce dividende pentru viața dumneavoastră profesională.
RELATED: Ce este bunăstarea emoțională și de ce este importantă?
Cum vă puteți îmbunătăți bunăstarea profesională?
În primul rând, stabilirea obiectivelor profesionale este una dintre cele mai bune modalități de a vă îmbunătăți bunăstarea profesională. Fie că sunt largi sau specifice, atunci când vă scrieți obiectivele profesionale, este mult mai probabil să lucrați cu un scop și să le urmăriți.
O altă modalitate de a îmbunătăți bunăstarea profesională este să căutați mentori. A avea pe cineva care vă poate oferi îndrumare profesională și sfaturi de carieră este de neprețuit. În plus, există o șansă bună ca aceștia să aibă experiență cu multe dintre problemele și obstacolele pe care le veți întâlni de-a lungul carierei.
În cele din urmă, angajați-vă să mențineți un echilibru puternic între viața profesională și cea privată și să trăiți în prezent în orice moment. Cu alte cuvinte, învățați să opriți munca! Acest lucru include să vă faceți timp pentru hobby-uri, activități sociale și vacanțe.
RELATED: Ce este bunăstarea mediului și de ce este importantă?
Concluzie
Cu sau fără să vă placă, munca ocupă o cantitate semnificativă de timp în viața noastră. Ca urmare, este important să vă maximizați fericirea la locul de muncă și bunăstarea generală la locul de muncă.
.