Vývoj plodu ve 12. týdnu těhotenství
Je to teprve 12 týdnů od poslední menstruace, ale vaše miminko je již plně zformované: všechny orgány, svaly a kosti jsou na svém místě a reprodukční systém je také na dobré cestě. Od této chvíle bude plod pokračovat v rychlém růstu a dozrávání. Vaše miminko je v této fázi také velmi aktivní, ale je ještě příliš brzy na to, abyste mohla cítit jeho pohyby.
Vaše tělo ve 12. týdnu těhotenství
Možná vám to vyrazí dech, když se nad tím zamyslíte: poprvé jste o svém těhotenství začala přemýšlet teprve před 3 měsíci a nyní ve vás roste plně zformované miminko! Pravděpodobně jste již navštívila lékaře nebo jiného zdravotníka a možná jste již absolvovala první ultrazvukové vyšetření. A navíc se vám pravděpodobně začíná trochu rýsovat!!!
12 týdnů těhotenství bříško
Doteď jste si možná užívala udržování svého malého tajemství, zatímco jste měla jen malý nebo žádný hrbolek, který by ukazoval, že uvnitř roste nový člen vaší rodiny. Nyní jste si však pravděpodobně všimla, že vám začíná houstnout bříško. Pokud jste již měla nějaké předchozí těhotenství, začnete se vyboulovat dříve, než pokud je to vaše první těhotenství. Každopádně mějte na paměti, že vaše bříško je na cestě!“
Jak se vaše bříško začne zvětšovat, bude natahovat svaly a vazy, což může způsobovat bolest v této oblasti. Pokud vás to začne obtěžovat, vyhledejte svého lékaře.
Příznaky ve 12. týdnu těhotenství
Teď je období, kdy může být pro některé ženy problémem zácpa. Ne každý ji zažívá, ale je poměrně častá a může být nepříjemná. Pokud máte potíže s udržením pohybu ve střevech, můžete z toho vinit hormony. Existuje však několik věcí, které vám mohou pomoci: konzumujte stravu s vysokým obsahem vlákniny, která zahrnuje celozrnné pečivo a obiloviny a hodně čerstvého ovoce a zeleniny; každý den si udělejte čas na trochu pohybu a udržujte si hydrataci pitím velkého množství vody.
Bolesti žaludku a křeče mohou být pro ženy v této fázi těhotenství také nepříjemné. Není to nic, čeho byste se měly obávat: obvykle je to důsledek zácpy, plynatosti nebo růstu vašich vazů při rozšiřování dělohy. Pokud jsou však bolesti silné nebo jsou doprovázeny dalšími příznaky, jako je krvácení, okamžitě vyhledejte svého lékaře.
Ve většině žen je druhý trimestr nejsnazší ze všech tří, a pokud je to i váš případ, určitě toho plně využijte! Pokud jste byla zavřená doma s únavou a nevolností, využijte nyní příležitosti a vyrazte ven s přáteli a rodinou. A udělejte vše pro to, abyste k sobě byla laskavá – v následujících měsících za to budete ráda.
Ultrazvuk ve 12. týdnu těhotenství: potřebujete ho?“
Ve většině zemí se první vyšetření těhotné ženy provádí mezi 8. a 14. týdnem. Po něm obvykle následuje další vyšetření v 18.-21. týdnu. Toto vyšetření se někdy označuje jako datovací, protože vám poskytne spolehlivou představu o předpokládaném termínu porodu (EDD) a také potvrdí, kolik dětí čekáte!
Měla byste také vědět, že v této fázi máte k dispozici screeningové testy na řadu závažných vývojových poruch (včetně Downova syndromu). Váš poskytovatel zdravotní péče se vám o tom již pravděpodobně zmínil a uvedl věci do pohybu, ale pokud ne, neváhejte na to upozornit a zeptat se, co je třeba zařídit.
12 týdnů těhotenství životní styl
Těhotenství pro vás může být náročným obdobím, ale snažte se dodržovat zdravý životní styl. Ten vám i vašemu miminku poskytne tu nejlepší podporu až do úplného konce těhotenství. Váš jídelníček by měl obsahovat širokou škálu potravin ze všech doporučených skupin potravin, včetně směsi čerstvého ovoce a zeleniny, kdykoli je to možné. Měla byste také usilovat o to, abyste denně vypila osm až deset sklenic vody o objemu 8 uncí (ze všech zdrojů).
Snažte se neupínat na starou myšlenku „jíst za dva“ – ve skutečnosti potřebujete k zajištění výživy svého dítěte jen asi 300 kalorií denně navíc.
.