13 týdnů těhotenství

13 týdnů těhotenství: Vývoj vašeho miminka

V tomto týdnu jsou orgány vašeho miminka plně zformované a usilovně pracují! Ledviny začínají produkovat moč a vypouštět ji do plodové vody a slezina je zaměstnána produkcí červených krvinek, které roznášejí kyslík po celém těle. Střeva vašeho dítěte se z pupeční šňůry přesunula zpět do břicha, kde je pro ně nyní dostatek místa, a některé větší kosti, včetně lebečních, začínají tvrdnout. Co dalšího se děje s vaším miminkem? Přestože ty drobné hlásky a pláč uslyšíte až po porodu, hlasivky vašeho miminka se již začaly vyvíjet. pokud jste ve 13. týdnu těhotenství s dvojčaty, přečtěte si více o vývoji vašich dětí v našem týdenním přehledu těhotenství s dvojčaty.

Velikost plodu ve 13. týdnu těhotenství

Ve 13. týdnu je váš plod velký asi jako velká švestka nebo malá broskev. Může být těžké si přesně představit, co se děje uvnitř vašeho břicha. Podívejte se na níže uvedený obrázek, abyste si udělala představu o tom, jak váš drobeček vypadá.

Tělo maminky ve 13. týdnu těhotenství

Právě jste se dostala do druhého trimestru, který mnoho budoucích maminek popisuje jako období líbánek v těhotenství. Nepříjemnosti, které jste mohla pociťovat v prvním trimestru – únava, nevolnost a časté močení – se často trochu zmírní, a dokonce můžete v tomto trimestru pociťovat příliv energie. v této fázi je váš krevní oběh a průtok plně propojen s placentou, která bude v průběhu těhotenství dále růst. V době porodu může placenta vážit asi jeden a půl kilogramu. na nadcházejících prenatálních prohlídkách může váš lékař sledovat výšku vašeho fundu – vzdálenost od stydké kosti k vrcholu dělohy (fundus). Toto měření pomáhá vašemu poskytovateli určit, jak se daří vašemu miminku, a to na základě měření velikosti vaší rostoucí dělohy. Citlivost prsou může přetrvávat s přestávkami a další problémy, jako je zácpa, nadýmání a pálení žáhy, jsou v této fázi také normální, protože zvýšená hladina hormonů může zpomalovat trávení. Další informace o předporodním zdraví, kondici, výživě a dalších věcech najdete v našem Průvodci těhotenstvím ke stažení.

13 týdnů těhotenství:

• Ve 13. týdnu těhotenství můžete pociťovat následující příznaky:

  • Vaginální výtok. V tomto období těhotenství se může zvýšit čirý až mléčně zbarvený výtok známý jako leukorea. Možná vás překvapí, že tento výtok má jedinečný účel: pomáhá udržovat vaši pochvu a porodní cesty bez infekce a podráždění. Pokud je trochu špinavý, mohou vám být velkou pomocí vložky do kalhotek.

  • Změna sexuální touhy. Je zcela normální, že vy i váš partner pociťujete v různých obdobích těhotenství zvýšení nebo snížení sexuální touhy. Pokud je vaše těhotenství normální a oba cítíte potřebu, pokračujte v intimnostech a užívejte si je. Nebojte se – vaše dítě bude v bezpečí! Vaše děloha a plodový vak poskytují vašemu dítěti ochranu. Pokud se obáváte nebo máte otázky ohledně tohoto nebo jiného problému, obraťte se na svého lékaře. Všimněte si, že váš poskytovatel vám může doporučit, abyste se zdržela sexu, pokud máte komplikace včetně potratu v anamnéze nebo pokud vám hrozí předčasný porod. Přečtěte si více informací o sexu během těhotenství.

  • Zdraví. Pálení žáhy a zažívací potíže mohou v průběhu těhotenství přicházet a odcházet s tím, jak se vaše dítě přesouvá z jedné polohy do druhé a jak vaše rostoucí děloha vyvíjí tlak na váš žaludek. Těhotenské hormony také způsobují uvolnění svalů v horní části žaludku, což umožňuje žaludeční kyselině cestovat nahoru do jícnu, což způsobuje pálení žáhy; k tomu dochází s větší pravděpodobností, pokud si lehnete po právě snězeném velkém jídle. Nepříjemné pocity můžete snížit tím, že se po jídle posadíte vzpřímeně a vyhnete se potenciálním spouštěčům, jako je čokoláda, citrusové plody a smažená nebo kořeněná jídla.

  • Zácpa. Hormony opět zasáhly! Progesteron a estrogen hrají v těhotenství důležitou roli, ale právě teď mohou způsobovat, že váš trávicí systém pracuje pomaleji než obvykle. To znamená, že se můžete cítit poněkud zahleněná. Přidáním většího množství ovoce, zeleniny a celozrnných potravin do svého jídelníčku zvýšíte příjem vlákniny a přispějete k tomu, aby se věci daly do pohybu. Pít švestkovou šťávu může také pomoci, stejně jako pít hodně vody a pravidelně cvičit.

  • Vylučování mleziva. Možná si právě teď začnete všímat husté žluté tekutiny vytékající z prsou. Říká se jí kolostrum a je to mléko, které se objevuje prvních několik dní po porodu. Je to zcela normální, ale můžete zkusit používat jednorázové nebo bavlněné prsní vložky (bez plastových vložek), které pomohou absorbovat unikající tekutinu.

  13. týden těhotenství: Co je třeba zvážit

  • Sdělila jste dobrou zprávu své rodině a přátelům? Začátek druhého trimestru je k tomu vhodná doba, protože riziko potratu je po prvních třech měsících nižší. Rozhodnutí o tom, kdy začnete tuto zprávu šířit, je samozřejmě zcela na vás! Inspirujte se našimi kreativními nápady na oznámení o těhotenství.

  • Pokud pracujete, naplánujte si, kdy dáte svému šéfovi vědět, že čekáte dítě. Začněte přemýšlet o tom, jak a kdy se o novinku podělíte. Svého zaměstnavatele a kolegy budete chtít informovat, aby si mohli naplánovat, jak se přizpůsobit vaší nepřítomnosti během mateřské dovolené. Možná se dokonce budete chtít s oznámením svého těhotenství spolupracovníkům trochu pobavit.

  • Pracujete venku? Pokud ano, pokračujte v tom! Pokud ne, zvažte, zda byste se neměla poradit se svým ošetřujícím lékařem a začít se základním cvičením. Pokud vám poskytovatel dá svolení, mohla by zahrnovat například chůzi, plavání a možná i jógu. Vaše svaly vám poděkují – jak během posledních šesti měsíců těhotenství, tak během prvních měsíců vašeho miminka, kdy vám zvýšená kondice pomůže zvládnout veškerou zátěž, která je na vaše tělo kladena navíc.

  • Pokud cvičíte cviky na břicho, při kterých musíte ležet na zádech, možná byste se měla v těhotenství poohlédnout po alternativě, protože váha dělohy může způsobit, že se v této poloze vrací do srdce méně krve. Zeptejte se svého lékaře na alternativy.

  • Když už jsme u cvičení – stojí za to zmínit také svaly pánevního dna. Mezi výhody posilování těchto svalů patří lepší kontrola močového měchýře a větší podpora pánevních orgánů. (Mezi pánevní orgány patří močový měchýř, děloha, tenké střevo a konečník.) Pánevní dno můžete posílit cvičením známým jako Kegels. V podstatě jde o stlačování a uvolňování svalů v oblasti pánve a genitálií. Stahy můžete provádět v různých časových intervalech, například tři stahy držet, tři uvolňovat, nebo postupné rychlé stahování a uvolňování.

  • Možná nyní, když jste těhotná, prožíváte některé neobvyklé věci, možná máte intenzivnější sny nebo se možná cítíte trochu „rozhozená“ či máte problémy se soustředěním. Nejste v tom sama! Přečtěte si o takzvaném „těhotenském mozku“ a o tom, proč se vám možná zdají živější sny.

  13 týdnů těhotenství: Zeptejte se svého lékaře

  • Proč někdy cítím bolest v oblasti pánve? (Některé bolesti v oblasti pánve mohou souviset s bolestmi kulatých vazů, které jsou důsledkem například rostoucí dělohy, ale zeptejte se svého lékaře, co je normální a co ne)

  • Přibírám správně na váze? Pokud ne, jaké změny mohu udělat, abych se dostala na správnou cestu?

  • Doporučuje se odběr vzorků choriových klků?

  • Jak se liší těhotenství s dvojčaty?

  13 týdnů těhotenství:

  • Začněte s průzkumem možností péče o dítě. Můžete požádat přátele, sousedy nebo spolupracovníky o doporučení domácí péče nebo center péče o děti.

  • Pokud pracujete, zjistěte si informace o svých právech a možnostech mateřské dovolené, včetně toho, kolik týdnů můžete mít a kolik z této doby může být placené. Můžete se také zeptat, zda váš zaměstnavatel nabízí nějaké další výhody.

  • Naplánujte, jak se o svou velkou novinu podělíte s širším okruhem rodiny a přátel.

  • Začněte sestavovat užší seznam možných jmen pro svého drobečka s pomocí našeho generátoru dětských jmen.

  • Se vstupem do druhého trimestru si přečtěte o trimestrech těhotenství, abyste měla přehled o tom, co vás čeká.

  • Přihlaste se k odběru ještě více těhotenských rad zde:

  13. týden těhotenství: Jak jsme napsali tento článek
  Informace v tomto článku jsou založeny na odborných radách nalezených v důvěryhodných lékařských a vládních zdrojích, jako je Americká akademie pediatrů a Americká vysoká škola porodníků a gynekologů. Obsah této stránky by neměl nahrazovat odborné lékařské poradenství. Úplnou diagnózu a léčbu vždy konzultujte s odbornými lékaři.

  

  .