19 věcí, které teď potřebuje slyšet každá devatenáctiletá holka

1. Vždycky jsem si myslela, že je to pravda. NEJSI BABIČKA

Tvoje postel je neustlaná, nejlepší oblečení špinavé, z té práce jsi nenapsala ani slovo a máš pocit, že jsi s rodiči nemluvila už několik dní. Všechno ti připadá nemístné. Kde máš klíče? Máš pocit, že nikdy nevíš. Neustále se omlouváte lidem, kdykoli nemůžete něco udělat dost rychle, i když jde o něco tak triviálního, jako je spěšné hledání platební karty u pokladny: „Promiň, mám v tom hrozný zmatek.“ Ne, nejste nepořádní. Jste člověk. Přestaňte se omlouvat za to, že jste omylní. Je v pořádku, že nemáte každou věc na špatném místě, pokud je vaše srdce na tom správném.

2. NEPOTŘEBUJEŠ BÝT LEPŠÍ

Chceš se zlepšit: postoupit na vyšší pozici v práci, vydělávat víc než 8,75 dolaru a hodinu, konečně si vybrat obor, víc cvičit, trávit víc času čtením pro radost, sakra, prostě chceš být lepší. Nevíte proč, ale nikdy nemáte pocit, že byste zvládli cokoli, co cvičíte, i když ty věci děláte každý den. To není známka slabosti, je to známka sebeuvědomění. Je to jako když slyšíte televizi ve vedlejší místnosti a máte pocit, že téměř vidíte, jak se před vámi odehrává – víte, co se děje, ale nedokážete si to přesně představit. Ještě nemusíte mít dokonalý obraz. Pokud víte, co chcete dělat, pokračujte v tom. Pokud to nevíte, nechte se na to přijít.

3. ZLEPŠÍTE SE

Víte, když děláte něco špatně. Dělejte toho méně a budete v pořádku. Nepřemýšlejte nad důsledky každého kroku. Uděláte chybný krok a pomůže vám to zapamatovat si správné kroky na později, až přijde čas opravdu tančit. Neustále se hýbejte.

4. SOPHOMORE SLUMP JE STEJNĚ SKUTEČNÝ I FALEŠNÝ JAKO FRESHMAN 15

Opravdu jste v prváku přibrali 15 kilo? Pravděpodobně spíš 5 nebo 10, ale upřímně: koho zajímá, jestli jste přibrali 15 kilo, když jste dokončili první rok formálního vzdělávání a vysokoškolské instituce? Totéž platí o krizi ve druhém ročníku: je skutečná, ale není tak hrozná, jak si myslíte, že bude. Váš druhý ročník je těžší, protože slovo je těžší a odměny větší, ale v mnohem méně častém rozvrhu. To je dospělost a ty začínáš chápat, jaké to je.

5. JE OKAY TO LET GO

V prvním ročníku kamarádi odpadnou. Z bývalých se stanou lidé, od kterých ani nedostanete opilecké esemesky, prostě zmizí. O čem to v noci ležíš v posteli, přemýšlíš, vyčítáš si to a přemýšlíš, kdy už sakra budeš vědět, že to nemáš dělat? Nechte to být. Dostal jsi lekci.

6. UKLIĎ SI SVOU STRANU ULICE

Pokud máš pocit, že jsi to opravdu pokazil a ublížil někomu jinému, pak jsi to pravděpodobně udělal. Na pokoru a omluvu nebo na to, co jste zanedbávali, není (téměř) nikdy pozdě. Po tom, co bylo řečeno, jste příliš staří na to, abyste se stále omlouvali jako mechanismus odměňování sebe sama. Jste jedinou osobou, která bude mít z této omluvy prospěch? Pokud ano, prostě se poučte a nechte to být. Odpusťte sobě a možná, že jednoho dne odpustí i oni.“

7. MŮŽETE SE NAUČIT VENTILOVAT, AŽ SE BUDETE STĚŽOVAT

Kdysi jsem se přistihl, že mě rozčilují mé vlastní komentáře, rozčilovalo mě, jak jsem si vědom svého fňukání, i když jsem nedokázal přestat. Bylo to návykové. Musíte se vymanit ze vzorce nechat stížnosti, aby byly vaším uvolněním. Jaký je v tom rozdíl? Stížnosti jsou negativní komentáře k věcem, které jste měli veškerou moc změnit nebo ignorovat. Venting je mluvení o frustraci z věcí, kterými si nejste jisti, nebo o věcech, na které nemůžete přestat myslet a nad kterými nemáte vůbec žádnou moc. Někdy je v pořádku si stěžovat, ale je důležité vědět, že je v tom rozdíl.

8. NĚKTERÉ DNY JSOU NEÚSPĚŠNÉ, TO NEZNAMENÁ, ŽE JSOU VÁŽNÉ

Jsou dny, kdy nedosáhnete ničeho jiného než toho, že žijete, a bude těžké mít pocit, že je to dokonce úspěch, natož že je to vůbec dobrá věc. Bude se vám chtít věčně spát. Bude pršet a vaše oblíbené boty budou zničené a budete mít hlad a jediné místo s jídlem na cestě z práce bude zavřené a vy si budete připadat tak hloupě, že budete brečet v autě, ale stejně to uděláte. Nejste hloupí. Váš život není nudný. Jste pozoruhodní, i když některé vaše dny budou naprosto nepozoruhodné. Obsah tvého dne není odrazem obsahu tvého charakteru.

9. Jaký je tvůj charakter? NEMUSÍ BÝT NEJLEPŠÍ ANI NEJHORŠÍ

Nejlepší sex všech dob. Nejhorší přítel všech dob. Nejhorší třída všech dob. Mám pocit, že hodnota všeho spočívá v potenciálu hyperboly. Nedovolte, aby extrémy ovládaly vaše pocity. Přijdeš na to, že nejlepší věci jsou ty nejjednodušší, nepopsatelné pocity, jako je okamžik, kdy si s někým nemůžeš přestat povídat, i když jste oba vyčerpaní, nebo to, jak se ti po dlouhém dni rozepíná vlastní podprsenka. Nejsou nejlepší ani nejhorší, překonávají extrémy. Některé věci jsou prostě jen dobré, slušné nebo v pořádku a žádnou z nich není třeba hodnotit.“

10. Jaké věci jsou nejlepší? NEJSOU ZODPOVĚDNÍ ZA SVÉ POCITY

Nedovolte, aby vás někdo nutil cítit se mizerně jen proto, že se mizerně cítí on. Existuje tenká hranice mezi tím být tu pro někoho a být něčí emocionální boxovací pytel. Stanovte si hranice a dodržujte je. Nedělá vás to chladnými, dělá vás to zodpovědnými za své vlastní štěstí.

11. Vezměte si na pomoc někoho, kdo je vám blízký. MÁTE KONTROLU NAD SVÝMI VLASTNÍMI ČINNOSTMI A REAKCEMI

Nikdo vás nemůže rozplakat. Nikdo vás nemůže využít. Můžete plakat a být ospravedlňováni, můžete se cítit využíváni a být ospravedlňováni, ale nejste nástrojem, který mohou lidé snadno ovládat. Přijměte své emoce a vlastněte je. Jak kdysi napsala jedna moudrá žena: „Hranici od toho, že máte potřeby, k tomu, že jste potřební, překročíte ve chvíli, kdy začnete věřit, že za vaše potřeby je zodpovědný někdo jiný.“

12. Jaké jsou vaše potřeby? MĚNÍTE SE A JSTE RŮZNÍ

Nutit se k vyniknutí je jedna věc, ale nutit se k drastickým změnám je věc druhá. Nenuťte se k osobnímu růstu. Vězte, že se změníte, když uděláte chyby, poučíte se a budete mít možnost jednat znovu. Jednou budete jiní, nemusíte tento posun brzdit přehnanou analýzou toho, co je třeba změnit právě teď.

13. Jaké jsou vaše cíle? POCHYBOVAT O VŠEM ZNAMENÁ, ŽE SI DÁVÁTE POZOR

To, že jste skeptičtí vůči autoritám – rodičům, profesorům a systémům, kterými se řídíte od narození – z vás nedělá podvratně chladného intelektuála. Znamená to jen, že si uvědomuješ nové informace o starých institucích. To je dobře. Nezneužívejte této nové otevřenosti tím, že se budete snažit vyhrávat spory nebo podkopávat všechny kolem sebe. Pokračujte ve zpochybňování věcí. Možná nikdy nenajdeš odpovědi, ale vždycky můžeš najít nové.“

14. Vyzkoušejte si, jak se vám to daří. Zklamání je důsledkem toho, že víte, co pro sebe chcete

Lidé vás zklamou. Lidé vám zlomí srdce. Budete odmítnuti. Někdy vaše zkušenosti nebudou stačit k tomu, abyste se kvalifikovali pro věc, kterou chcete dělat víc než cokoli jiného na světě. Budete zklamáni, ale můžete se znovu zvednout s vědomím, že vás vždy dělí jen jedno otočení od toho, abyste získali věc, o které víte, že ji chcete.

15. SRDCE JE DŮSLEDKEM VĚDOMÍ, CO CHCEŠ OD NĚKOHO JINÉHO

Svá očekávání náklonnosti promítáme do objektů své vlastní náklonnosti. Je to přirozené. Najdou se dokonale milí jedinci, kteří vám prostě nemohou dát to, co chcete. Není to ani vada jejich charakteru, ani problém vašeho mozku. Je to jen nesoulad. Někdy to bude tak jedinečně bolestivé a všeobjímající, že budete přemýšlet, zda něco z toho vůbec stojí za to utrpení. Je to tak. Pokračujte v cestě.

16. Jaké jsou vaše pocity? KAŽDÝ VZTAH JE PARTNERSTVÍ

Vaši přátelé, rodina, zaměstnavatelé, významné osoby, sakra, dokonce i člověk, který vás učí na hodině jógy: to všechno jsou lidé, se kterými pracujete na něčem, co není samozřejmé. Nemusí se ukázat a vy také ne. Vaším úkolem je neustále se ukazovat a naslouchat. To je nejzákladnější složka toho, jak udržet své vztahy při životě. Nepřehánějte to s komplikacemi.

17. Pokud se vám podaří navázat vztah s někým, kdo vás chce vyslechnout, můžete to udělat. NEJSOU VÁMI VŠICHNI, ANI NIKDO JINÝ

Jakkoli ráda bych byla v 19 letech naprosto nezávislá chladná mrcha bez emocí, nebyla jsem. A co je na tom nejhorší? Myslela jsem si, že jsem. Když jsem pouštěla emoce skrz řetězový plot své osobnosti (který jsem vnímala jako cihlovou zeď), rozlévaly se po celém druhém člověku a tvořily malý kokon „jsi tak dokonalý, prosím, nikdy mě neopouštěj“. Dávala jsem druhým lidem pocit, že jsou zdrojem všeho, co potřebuji, a to není ani roztomilé, ani zdravé. Věz, že někdy opravdu potřebuješ jiné lidi, ale nikdy nebudeš tak jednoduchá, abys potřebovala jen jednoho člověka.“

18. Vždycky jsem si myslela, že je to tak. MŮŽEŠ SE STÁT TÍM, KÝM CHCEŠ BÝT

Vytyč si cíle. Napište si věci na papír. Podělejte to a napravte to, nebo to podělejte a vězte, jak to příště nepodělat. Neprocházíte žádnou „fází“, jste to prostě vy a vždycky se vyvíjíte k tomu, abyste byli sami sebou.

19. Vždycky se snažte být sami sebou. VŽDY JSTE VŠÍM, ČÍM POTŘEBUJETE BÝT

Máte moc dělat to, co chcete. Usmívejte se. Nebo si to vybrečte… a pak si pro to kurva dojděte.