Meta-dovednost upřímnosti je klíčem k vědomé komunikaci a transformaci vztahů. Je to základní návyk, který zlepšuje sebeuvědomění, intimitu, přátelství a cílevědomost.
Na rozdíl od všeobecného názoru však upřímnost JE dovednost a vyžaduje praxi.
Tady jsou nejužitečnější a nejupřímnější knihy o poctivosti.
Stěžejní četba, zejména kapitola 7 o tom, jak zvládat hněv. Tato kniha podává filozofii a praktickou aplikaci Radikální upřímnosti Brada Blantona. Doplňte knihu Praktikování radikální upřímnosti. Silná kapitola se jmenuje „Pravda o tom, proč píšu tuto knihu“:
„Tuto knihu píšu ze snění o moci a abych zapracoval na potěšení z přemýšlení a přemítání a spálil pár iluzí, kterými se zahřeji. . je zábavnější sdílet a vyrábět a tvořit z fantazie než zadržovat z fantazie. Nevyprávět vám o svých snech o slávě, moci a penězích by mi mohlo pomoci chránit svou pózu odborníka a zabránit tomu, abyste si mysleli, že tuhle knihu napsal jen další blbec. Ale tuhle knihu napsal jen další blbec.“ -Brad Blanton
Taková upřímnost je v našem článku na třetí úrovni: Upřímnost je víc než vaše názory.
#2 Říkat, co je skutečné od Susan Campbellové
Tato kniha se zaměřuje na 7 klíčů k autentické komunikaci a úspěchu ve vztahu. Je to velmi chytrý a velmi hluboký průvodce poctivým životem a upřímným milováním. Kdybyste se každé z těchto dovedností věnovali jeden měsíc, radikálně byste změnili své vztahy a úroveň svého klidu, živosti a lásky.
Odhoďte ostatní knihy o vztazích a pořiďte si hned tuto.
Spojte ji s článkem: 5 způsobů, jak častěji říkat pravdu
#3 Milovat to, co je od Byron Katie
Byron Katie používá proces dotazování, aby si uvědomila, co se s člověkem děje právě teď v daném okamžiku. Stejně jako práce, kterou děláme na seminářích Laboratoře upřímnosti, je i tato kniha o tom, jak se stát všímavým vůči svým myšlenkám, pocitům a prostředí. Tím si vytváříme základy pro změnu, aniž bychom museli dělat něco pro změnu sebe samých.
„Je důležité si uvědomit, že dotazování je o všímání, nikoli o upuštění od myšlenky. To není možné. . . . Dotazování je o uvědomění si toho, co je pro vás pravdivé, prostřednictvím uvědomění a bezpodmínečné sebelásky. Jakmile uvidíte pravdu, myšlenka vás pustí, ne naopak.“
– Byron Katie
Připojte tuto knihu k článku: F**k your morning routines, diets, and self-improvement plans.“
#4 Pravda v randění – Susan Campbellová
Tady je další úžasná kniha Susan Campbellové a jediná, kterou doporučuji lidem, kteří randí a chtějí se vymanit ze hry manipulace – randění.
(Tato kniha je protilátkou na všechny ty nesmysly typu Pick-Up Artist.)
Dr. Campbellová píše se zaujetím o tom, jak lze proces randění využít jako prostředek k poznávání sebe sama a skutečnému dospívání v dospělého člověka.
Hluboká kniha se spoustou praktických rad.
Spárujte tuto knihu s:
Vyhledávání a seznamování: Vždy vytvářejte obraz sebejistoty
#5 Netlačte na pilu Barry Stevens
Při seminářích Laboratoře poctivosti trávíme čas odhalováním našich „shoulds“, shoulds pro sebe a našich shoulds pro druhé lidi.
Po označení a sdílení „shoulds“ se pak pro mnohé stává častou otázkou: „Jak se obejít a žít bez svých „shoulds“?“
Klasická kniha Barryho Stevena ze 70. let o životě s Fritzem Perlsem v jeho gestalt komunitě v Britské Kolumbii poskytuje zábavný a divoký příklad toho, jak by mohl vypadat život, kdybychom se více řídili tím, co chce naše tělo a čeho si všimneme, než podmiňováním a „shoulds“ naší mysli.
Tato kniha už v podstatě není v prodeji, ale na amazonu můžete najít pěkný použitý výtisk ze 70. let s jejími drobnými kresbami v celém textu.
Chcete se přestat skrývat a začít žít?
Připravili jsme pro vás průvodce 5 kroků upřímnosti, který prohloubí vaše vztahy, zvýší sebepoznání a povzbudí vás k tomu, abyste žili nahlas.
Klikněte sem a získejte průvodce!