80 s pomocí solidního plánu řízení hřiště

Posted by Jack |

Co udělalo Tigera Woodse tak tvrdým na turnajích PGA? Někteří říkají, že to bylo jeho mimořádné puttování. Jiní říkají, že to byl jeho úder do míče. Pak jsou tu tací, kteří říkají, že to bylo jeho sebevědomí. My říkáme, že to bylo jeho umění řídit golfové hřiště. Tyto dovednosti ho odlišují od jeho konkurentů. Říkaly mu, kdy hrát na jistotu a kdy jít do toho.

Prostě řečeno, Woods se díky svým schopnostem správy hřiště udržoval neustále ve hře. Věděl, že klíčem k tomu, aby se na turnajích pohyboval nízko, je vyvarovat se velkých chyb – takových, které končí double a triple bogey. Proto často střílel 68 a 69 ran místo bleskových 64 a 63 ran, které stříleli ostatní golfisté. Tento přístup se mu velmi vyplatil.

Málo víkendových golfistů má schopnosti Tigera Woodse v managementu hřiště. Ty jsou obzvlášť užitečné, když chcete jít nízko na hřištích, která jste nikdy předtím nehráli. Dobrý course management snižuje počet nákladných chyb, zabraňuje zkaženým jamkám a eliminuje double a triple bogey, které vás mohou po kole pronásledovat.

Pět klíčových zásad course managementu

Předtím, než se vydáte na první jamku, byste měli mít pro každou část své hry plán course managementu. Níže uvádíme golfové tipy pro vypracování plánu řízení hřiště pro všechny vaše odpaly. Je to skvělé cvičení, které byste měli před hrou provést pro každou fázi své hry.

Plán řízení golfového hřiště

Vaše drivy jsou skvělým začátkem, protože mají vliv na vaše skóre. Skvělé drivy nesou velký psychický význam, pozitivně vás nastartují a obecně vedou k nižšímu skóre. Špatné odpaly z odpaliště z vás však vysávají život hned od začátku. Pokud se budete řídit níže uvedenými zásadami, nestane se to.

1. Udržujte míč ve hře

Udržet míč ve hře o 20 nebo 30 metrů navíc zní skvěle. Může však přivést do hry oblasti hřiště, kterým se chcete vyhnout – nebezpečí, bunkry, stromy. Protože architekti hřišť rádi dráždí ke hře, musíte při výběru hole vycházet z toho, abyste udrželi míč ve hře. Vyhýbání se těmto problémovým místům snižuje počet úderů. Udržování míčku ve hře je tedy hlavní zásadou při hře z odpaliště.

2. Použijte správnou hůl pro jamku, kterou hrajete

Jistě. Všichni chceme z odpaliště trefit jedničku. Člověk se pak cítí skvěle. Ale jít na větší vzdálenost není vždy ten nejlepší způsob, jak jamku začít. Použití driveru na každé jamce však není vždy tou nejrozumnější hrou – zejména pokud vám chybí důslednost.

Na místo toho použijte hůl, která poskytuje největší kontrolu nad ranou. To může znamenat, že na některých jamkách použiješ spíše třídřevo než driver. Je však snazší trefit green z fairwaye než ze stromů.

3. Vypracujte si „hůl“ pro případ nouze

Sebedůvěra je v golfu skvělá věc – zejména při úderech driverem. Ale mít pochybnosti při odpalu driverem z odpaliště může vše zhatit. Stává se to sebenaplňujícím se proroctvím. Proto je potřeba, abyste si vypěstovali důvěru v jinou hůl než driver, například ve 3-hybridní železo.

Bez ohledu na to, jak špatně je trefujete z odpaliště, víte, že s touto holí můžete pravidelně zasahovat fairwaye. Začněte tedy na range odpalovat i jiné hole než driver, dokud si nevytvoříte „go to“ hůl, kterou můžete v případě nouze dobře zasáhnout.

4. Najděte si konkrétní cíl, na který budete mířit

Mnoho víkendových golfistů si obecně vybírá místo, na které budou odpalovat svými drivery. Tento přístup málokdy funguje. Musíte se zaměřit na konkrétní místo na fairwayi – trs trávy za vodou, hnědé místo na fairwayi nebo keř, který slouží jako yardová značka.

Je mnoho přírodních cílů, které můžete použít jako ohniskové body. Stačí je jen hledat. Tento přístup vytváří konzistenci, protože vás podněcuje k tomu, abyste se plně věnovali ráně – a to není v golfu nikdy na škodu.

5. Znát vzdálenost k bezpečí a problémům

Před výběrem hole musíte vědět, kde a jak daleko jsou problémy a kde a jak daleko je bezpečí. Tyto informace jsou rozhodující pro to, abyste se úspěšně dostali z odpaliště. Proto neváhejte využít GPS a laserová zařízení, která vám pomohou tento typ informací vytvořit. Nápomocná zde může být také kniha yardů.

Tato určení proveďte co nejrychleji. Nechcete přece ztrácet čas. Pokud budete hřiště hrát pravidelně, naučíte se nakonec tyto vzdálenosti nazpaměť. Často se stává, že bezpečnější část fairwaye je širší než zbytek. Před odpalem ji vyhledejte.

Při vytváření strategie odpalu z odpaliště pro svůj plán řízení hřiště mějte na paměti těchto pět zásad. Pokud se vám podaří udržet míček ve hře důsledně z odpaliště, vyhrajete rozhodující část svého boje o nízkou ránu. Podobně postupujte i při vytváření strategie pro ostatní fáze hry.

Vytvoření plánu správy hřiště zkracuje Vaše skóre o rány, vytváří lepší výsledky a zvyšuje Vaše šance na překonání hranice 80 ran. Jestliže vypracování důkladného plánu řízení hřiště pomohlo Tigerovi zkrotit hřiště PGA Tour, může vám pomoci porazit místní hřiště, na kterých hrajete.

Chcete snížit svůj golfový handicap, aniž byste změnili svůj švih? Kdo by nechtěl? Své skóre můžete snížit tím, že si před hrou vypracujete důkladný plán řízení hřiště. Jakmile to uděláte, získáte nástroj, který vám dodá jistotu při výběru holí. Odstranění pochybností při švihu vám umožní plně se věnovat úderu. To je vždycky dobré.

Vypracování plánu řízení golfového hřiště však vyžaduje trochu přemýšlení. Naštěstí je tu Google Earth. Informace, které poskytuje, jsou neocenitelné. Zpracování těchto informací vám pomůže vypracovat plán správy hřiště pro dané hřiště. Ten vám zase pomůže určit yardy na green, jaké hole hrát a vzdálenosti k problémům a nebezpečím na hřišti.

Tady jsou čtyři golfové tipy na vypracování plánu správy hřiště:

• Používejte Google Earth a GPS
• Hrajte podle svých silných stránek
• Vytvořte si konzervativní plán
• Hrajte co nejčastěji do kopce

Prostě řečeno, vypracování solidního plánu správy hřiště není všelék. Nevyřeší všechny vaše golfové problémy. Ale pomůže vám snížit počet úderů z vašeho skóre.

1. Používejte Google Earth a GPS

Google Earth vám také pomůže určit yardy k přední, střední a zadní části greenu. To není vždy snadné zjistit při placení. Nástroje GPS vám mohou pomoci, ale ne vždy vám poskytnou úplný obraz. Tento přístup to dokáže. Když se zkombinují, vytvoří smrtící kombinaci pro nízké

2. Hrajte podle svých silných stránek

Tento přístup je klíčem k vytvoření plánu správy hřiště, který funguje. V závislosti na obraně hřiště se chcete postavit do pozice, která vám dává nejlepší možnosti skórování. Jsou to nebezpečí, svahy, stromy, pasti a tak dále.

3. Sestavte konzervativní plán

Jistě. Vypracování agresivního plánu správy hřiště zní jako zábava. Koneckonců, kdo by nechtěl ovládnout náročná hřiště? Trefit par 5 za dva. Jezdit po greenech paru 4. Ale to není hraní chytrého golfu.

Navíc možná nemáte dostatečné schopnosti na to, abyste hráli agresivně. To vás může stát rány. Místo toho si vypracujte konzervativní plán. Zjistěte, jakými holemi hrát a na jaké bezpečné vzdálenosti se zaměřit. Zůstaňte však ve střehu před příležitostmi, které vám umožní plánovat agresivněji.

4. Hrajte co nejčastěji do kopce

Když se dostanete do vzdálenosti 50 yardů, chcete co nejčastěji „hrát do kopce“. Krátké rány do kopce se hrají snadněji než krátké rány z kopce. Je to proto, že pro krátké rány je rozhodující rychlost, Navíc trefování ran do kopce poskytuje větší prostor pro chybu. Kdykoli můžete, držte se dál od krátké strany.

Vyvinutí konzervativní strategie správy golfového hřiště vám může pomoci snížit skóre o údery, aniž byste museli měnit svůj švih. To neznamená, že nemusíte trénovat odpalování ran. Stále to musíte dělat. Ale může vám to pomoci snížit skóre, aniž byste měnili svůj švih.

Pět tipů, jak zabránit únavě v pozdním kole a snížit skóre

Dodržování plánu řízení golfového hřiště snižuje skóre. O tom není pochyb. Ale i ten nejlepší plán správy hřiště selže, pokud vám chybí energie na jeho provedení. Tomu se říká únava v pozdním kole.

Únava v pozdním kole pramení z jedné ze dvou věcí: Před hrou jíte špatná jídla nebo před hrou nejíte vůbec.

Níže je uveden kontrolní seznam golfových tipů, které vám mohou pomoci zahnat blues ze zadní devítky a splnit plán managementu golfového hřiště:

1. Jíst dobré jídlo – Chcete jíst zdravé jídlo, takové, které obsahuje správnou kombinaci sacharidů a tuků, spolu se sytým a plným energie – vejce, slaninu, ovoce; ovesné vločky, borůvky, arašídové máslo; nebo kuřecí maso či steak s vejcem či avokádem.)

1. Vyhýbejte se cukru a rafinovaným sacharidům – konzumace těchto potravin může způsobit kolaps uprostřed kola a ztrátu tempa během hry.

1. Před hrou vypijte hodně tekutin – dehydratace omezuje váš mentální výkon, abyste ušetřili energii. V průběhu kola pijte hodně vody. Zkuste sportovní nápoj s nízkým obsahem sacharidů a nulovým obsahem kalorií, který obsahuje mořskou sůl nebo elektrolyty.

1. Před hrou si zacvičte nebo se protáhněte – Může se to zdát zvláštní, ale funguje to. Lehké cvičení vám pomůže uvolnit se na kolo. Protahování může také pomoci. Zaměřte se na procvičení jádra těla.

1. Zahřátí na range – Pokud můžete, přijďte na hřiště dříve a odpalte několik míčků na range. Neblázni však. Odpalte maximálně 20 až 30 míčků.

Snažte se tyto věci dělat před každým kolem. Během kola si udržujte hydrataci pitím velkého množství vody a/nebo Gatorade.

Procházejte se po hřišti, kde to jde, což vás během kola udrží soustředěné a uvolněné. A přibalte si dostatek svačinek – ovoce, trail mix, oříšky, proteinové tyčinky a/nebo banánové sendviče – k jídlu mezi jamkami.

Provádění těchto věcí během kola zvyšuje vaše šance na splnění plánu řízení golfového hřiště a překonání hranice 80.

.