Ashley Horner Fitness programy, Jak dlouho, Jaké vybavení?

Zjistěte vše o fitness celebritě Ashley Horner známé svými transformačními programy. Kde žije? Kolik vydělává? Kolik jí je let?“

Být fitness celebritou musí být těžké. V dnešní době je jich jako šafránu a snáší se na ně nejrůznější kritika od vzhledu až po skutečnou kondici. Ashley Hornerové nejsou úskalí role takové celebrity cizí. Obdržela mnoho kritiky za svou „neúspěšnou“ výzvu Ironman v roce 2018, smetla ze sebe prach, navázala tam, kde skončila, a nadále inspiruje lidi k překonávání svých fitness limitů. Ashley Hornerová skutečně dokázala, že se řídí filozofií Charlieho Mikea: Pokračuj v misi, ať se děje, co se děje.

ASHLEY HORNER FAKTA

ČISTÁ HODNOTAASHLEY HORNER

JAK ASHLEY HORNER VYDĚLÁVÁ PŘÍJMY?

Ashley Horner si ve fitness průmyslu rozhodně vybudovala jméno, je známá jako fitness celebrita s „drsňáckým“ tréninkem. Vytvořila více než 20 fitness programů, které si můžete zakoupit na jejích webových stránkách. Ve spojení se svými programy nabízí také trénink stravování. Na svých webových stránkách prodává také fitness zboží, které doprovází různé fitness programy. Má také tréninkové zařízení ve Virginia Beach s názvem American Sled Dogs.

ASHLEY HORNEROVÁ DĚTSTVÍ / RANÁ LÉTA

Ashley Hornerová se narodila a vyrůstala v Oklahomě, kde strávila většinu dětství na velkém ranči. Vzpomíná, jak trávila léto s otcem při sklízení sena a výlovech rybníků. Pro web Bodybuilding.com Ashley uvedla, že v dětství byla Tomboy a nikdy si nechtěla hrát s „holčičími panenkami“. Říká: „Vždycky jsem se snažila držet krok se svým starším bratrem. Proto mě máma s tátou v útlém věku přivedli ke sportu.“

Během střední školy hrála Ashely závodně fotbal a připojila se k univerzitnímu fotbalovému týmu na Northeastern University v Oklahomě.

Jak se ASHLEY HORNEROVÁ dostala k posilování těla?“

Ačkoli byla Ashley odjakživa přirozenou sportovkyní a vždy se zajímala o fitness, vše se začalo měnit, když se jí narodil syn. Přibrala 45 kilogramů a ztratila kontakt s fitness.

Bylo to v měsících po narození syna, kdy si uvědomila, jak moc přibrala. Ashley říká: „Nikdy nezapomenu na měsíce po narození syna, kdy jsem se postavila před zrcadlo a zděsila se toho, co jsem viděla!“

Od toho dne se odhodlala trénovat a připravovat se na svou první soutěž figure, která se konala v dubnu 2008 v Cape Cod ve státě Massachusetts. Svou první soutěž nakonec vyhrála.

Od té doby se zúčastnila dalších soutěží ve figure a nakonec získala další ocenění, například:

• 2012 Bodybuilding.com BodySpace Spokesmodel 3. místo
• 2011 NPC West Coast Classic Bodybuilding, Figure and Bikini Championships 1. místo
• 2011 NPC West Coast Classic Bodybuilding, Figure and Bikini Championships 1. místo
• 2008 OCB Spirit of America 1. místo

ASHLEY HORNER DĚTI

Ashley Horner má tři syny. Její dva nejstarší, Tripp (13) a Cash (12) a Otto (6). Oba starší synové pocházejí z předchozího partnerského/vztahového vztahu. Nejmladšího má se svým současným manželem.

Často řeší, jaké to je zůstat fit jako zaneprázdněná máma, takže na svých sociálních sítích pravidelně zveřejňuje obsah o tom, jak být mámou, jako například toto video, které vytvořila o přípravě zdravých pochoutek se svým nejmladším synem.

ASHLEY HORNER HUSBANDAshley Horner je vdaná. O jejím manželovi se toho moc nevědělo až do minulého měsíce, kdy na svůj kanál na YouTube nahrála video s názvem „The Hard and Dirty Q&A“, kde spolu s manželem odpovídali na palčivé otázky diváků. V 21minutovém videu prozradili, jak se seznámili, rychle se vzali, více než rok žili odděleně a znovu se dali dohromady. On pracuje v armádě a jeho jméno neprozradili.

Kolik je ASHELY HORNEROVÉ let?

Ashley Hornerová se narodila 22. února 1984. V době psaní tohoto článku je jí 36 let. Narodila se v astrologickém znamení Ryb.

KDE ŽIJE ASHLEY HORNEROVÁ

Společně se svou rodinou žije Ashley Hornerová ve Virginia Beach ve Virginii. Její manžel pracuje v armádě, takže se předpokládá, že se sem přestěhovali ze západního pobřeží poté, co se vdala.

Kolik váží ASHLEY HORNEROVÁ?“

Ashley Hornerová se účastní krasobruslařských soutěží, a když trénuje nebo je v soutěžní sezóně, váží 122 kg. Mimo soutěžní sezónu váží 128 liber. Její výška je 5 stop a 4 palce.

ASHLEY HORNER CHARLIE MIKE

Ashley Horner, známá svým tvrdým, drsňáckým a hardcore stylem tréninku, se stala populární v roce 2016 díky svému tréninkovému programu Charlie Mike, který vytvořila pod značkou Bodybuilding.com. Charlie Mike je zaměřen na osoby s již pokročilou úrovní kondice, jedná se o 6týdenní tvrdý „vojenský“ druh tréninku zaměřený na ženy, které chtějí být po absolvování programu jiné uvnitř i navenek. V armádě kód Charlie Mike znamená „pokračovat v misi“ a Ashley chce, aby její fitness stoupenci dělali totéž – nevzdávali se svých cílů a přijali tento tvrdý druh fyzické a duševní kondice.

ASHLEY HORNER PLASTICKÁ CHIRURGIE

Ačkoli se nezdá, že by Ashley Hornerová podstoupila plastickou operaci, do budoucna ji neodmítá a ve skutečnosti v roce 2016 na svém blogu na webových stránkách napsala, že jednoho dne podstoupí plastickou operaci kvůli nejistotě, kterou měla v dospívání. Požádala, aby lidé, kteří se rozhodnou pro plastickou operaci, nebyli odsuzováni, protože nikdo neví, čím trpí, aby se obraceli na plastickou chirurgii jako na prostředek útěchy nebo řešení.

ASHLEY HORNER A TRIATHLON

V roce 2018 se Ashely Hornerová dostala na titulní stránky novin, protože se rozhodla přijmout výzvu “Žena železa“, v rámci které absolvuje 50 triatlonů Ironman na 50 místech za 50 dní“, aby vybrala 100 000 dolarů pro sirotčinec na Haiti.

Vzhledem k extrémní povaze její výzvy byla před akcí věnována velká pozornost veřejnosti a médiím.

Triatlonová komunita však tento nápad nepřijala zcela vřele. Domnívali se, že Ashley dostatečně nerespektuje disciplínu a velikost tohoto sportu. Že někdo jako ona, kdo má s triatlonem jen malé zkušenosti, se do takové výzvy pustí jen kvůli humbuku a publicitě.

Svět nicméně sledoval, jak se Ashely pustila do vlastní výzvy. Bohužel po čtyřech dnech své padesátidenní výzvy Ashley přestala kvůli zdravotním potížím. Mnozí se sice obávali o její zdraví, ale mnozí si také nemohli pomoci, aby nevyjádřili nevyhnutelné reakce typu „řekli jsme si“.

Ashley sice nedokázala, že je „žena ze železa“, ale to ji neodradilo od toho, aby pomáhala lidem být den ode dne fit a silnější.

Jak dlouho trvají programy ASHLEY HORNEROVÉ?

Ashley má v současné době na trhu více než 20 fitness programů. Tyto programy jsou různorodé a zaměřují se na různé cílové oblasti. Například její program Sladké koláčky (50,00 USD) se zaměřuje na oblast hýždí a trvá šest týdnů. Dumbbell Crew (100,00 USD) je program pro ty, kteří mají nabitý program a omezený prostor v posilovně. Tento program trvá 12 týdnů.

Jeden z jejích nejnovějších programů, Achieving Prominence (100,00 USD), je určen pro celkovou tělesnou kondici, která má různorodé tréninky, které „udržují tělo v napětí“, jako jsou dlouhé běhy, výbušný HIIT (High Intensity Interval Training) a zvedání těžkých předmětů a posilování s vlastní vahou. Tento program trvá 100 dní. Jejím nejdéle trvajícím programem by měla být Země pode mnou, šestiměsíční trénink vytvořený tak, aby proměnil středně pokročilého běžce v experta.

Celkově se délka programů Ashley Horner pohybuje od 6 týdnů do 6 měsíců.

JAKÉ VYBAVENÍ POTŘEBUJETE PRO PROGRAMY ASHLEY HORNEROVÉ

Podstata fitness programů Ashley Hornerové je zaměřena na budování a tvarování svalů. Z tohoto důvodu většina jejích programů vyžaduje vybavení. Její program Fortitude vyžaduje pytel s pískem, program Bandit zase odporové gumy, které prodává na svých webových stránkách. Pro program Dumbbell Crew stačí dvě sady činek. Její fitness program Valor doporučuje používat tréninkové zařízení. Před nákupem je nejlepší ověřit si, jaké vybavení je pro jednotlivé programy potřeba. V popisech jejích programů je obvykle uvedeno, jaké vybavení potřebujete, a jsou zde odkazy na její zboží, pokud toto konkrétní vybavení mají.

Jak se můžete spojit s ASHLEY HORNERovou?

V případě obchodních a partnerských dotazů můžete Ashley Hornerovou kontaktovat prostřednictvím e-mailu na adrese [email protected]

.