Jestliže pro někoho platí termín #bodygoals, pak je to Blake Lively. I když se samozřejmě pyšní úžasně štíhlým tělem, otevřeně a upřímně mluví o tom, jak tvrdě pracuje, aby dosáhla svého upraveného a vypnutého vzhledu. A co je ještě osvěžující, nebojí se přiznat, že ne vždy se ve své kůži cítí dobře.
Devětadvacetiletá herečka je maminkou tříletého Jamese a roční Ines. A stejně jako každá jiná matka i ona jako první přiznává, jak těžké je po porodu získat zpět tělo po porodu.
V minulosti americká hvězda promluvila o nespravedlivém tlaku na novopečené maminky, aby zhubly. Řekla: „Myslím, že ženské tělo po porodu je docela úžasné.“
„Nemusíte být hned hotová jako Victoria’s Secret, protože jste právě udělala ten nejúžasnější zázrak, který život nabízí. Porodila jsi lidskou bytost. Takže bych byla opravdu ráda, kdyby se to oslavovalo.“
Ale na rozdíl od nás ostatních měla Blake Lively pouhých osm měsíců po porodu natáčet film. Blake konečně prozradila, jak se jí podařilo dostat do „nejlepší formy svého života“ pro žraločí thriller The Shallows. A překvapivě herečka prozradila, že pro hubnutí udělala jen dvě jednoduché věci…
V rozhovoru v australském rozhlasovém pořadu Kylie and Jackie O Blake přiznala, že jí film poskytl motivaci k tomu, aby se dostala do formy.
Řekla: „Nikdy v životě jsem nebyla v tak dobré kondici, takže dělat to po porodu bylo vlastně moc fajn.“
„Protože když vidíte své tělo po porodu, je krásné, protože jste právě porodili. Ale taky si řeknete: ‚Panebože, takhle moje tělo nevypadalo‘. Máte pocit, že své tělo už nikdy nezískáte zpátky. Ale můžete, a to na tom bylo povzbudivé!“
Takže jak dosáhla toho, že její tělo vypadá takhle?
No, v příběhu starém jako čas to byla kombinace staré dobré diety a cvičení. Pár věcí ale musela ze svého jídelníčku vyřadit, aby se jí to podařilo.
Prozradila: „Udělala jsem bezlepkovou dietu a bez sóji, což vypadá jako: ‚Aha, to je opravdu snadné vyřadit,‘ ale uvědomíte si, že sója je ve všem, co jíte. A i když je to zdravé – plnohodnotné potraviny, bio věci – vždycky je v tom sója. Takže jakmile odstraníte sóju, uvědomíte si, že prostě nejíte žádné zpracované potraviny.“
Přečtěte si více…
Ale poslechněte si tohle – bývalá hvězda seriálu Gossip Girl měla stále dovoleno mlsat a přiznala, že své filmové tělo získala i přesto, že si stále občas dopřává sladké!
Blake řekla: „Pořád jsem si mohla dát cukr a všechny tyhle věci. Všechno s mírou. Stačí mít v rovnováze bílkoviny, sacharidy a zeleninu. A nebylo to nejhorší. Jedla jsem rýži a sushi a ale prostě žádnou sóju a žádný lepek. A podívejte se, jak je to těžké.“
No, rozhodně nás přesvědčila!
Ale samozřejmě zdravá strava jde ruku v ruce s pohybem a jedno bez druhého rozhodně nejde. Blake tedy také přiznala, že hodně cvičí, aby se zpevnila. V rozhovoru pro E! News v roce 2016 také prozradila: „Cvičila jsem s úžasným trenérem Donem Saladinem.
„Nakopal mi zadek. Bylo to také osm měsíců po porodu, takže moje tělo už bylo úplně jiné než normálně. Nejen esteticky, ale i svaly jsou jiné, tělo, všechno je prostě posunuté a změněné.“
Pokud nám to pomůže vypadat víc jako ty, Blake, jsme ochotni to zkusit…