Equisense – Blog

Drezura je často nazývána „baletem pro koně“ nebo „gymnastikou pro koně“ a když sledujete úžasné jezdce na olympijských hrách, chápete proč, ale v dnešní době, když slyšíme slovo drezura, buď v nás vzbudí nadšení, nebo nás pošle do háje ( většinou závodníky) …

Skutečné slovo drezura pochází z francouzského slova dresseur, což znamená trénovat. K tomu, abychom byli schopni vytvořit pohled bez námahy, který obdivujeme u jezdců na nejvyšší úrovni, je zapotřebí naprostá důvěra a sebedůvěra koně i jezdce, která však přichází až po letech tréninku a odhodlání.

Drezurní trénink je nezbytný pro vybudování silných a konzistentních svalů vašeho koně, ať už se věnujete jakékoliv disciplíně. Proto si v tomto článku projdeme několik základních cviků, které můžete se svým koněm provádět, abyste se zlepšili v drezúře.

Nejprve si povíme něco o:

Drezurní pyramidě

Drezurní pyramida znázorňuje základní trénink drezury: Rozhodčí ji používají k hodnocení drezurních zkoušek, jezdci k tomu, aby jejich sezení byla produktivní, a trenéři k logickému a harmonickému rozvoji mladých koní.

Jak vidíme, bez ohledu na to, kdo jste, pokud nějakým způsobem pracujete s koňmi, budete drezurní pyramidu používat.

Zjednodušeně řečeno, základem drezurní pyramidy je, abyste mohli koně trénovat efektivně a správně.

Například nemůžete po koni chtít sbírání, pokud nejprve nemáte rytmus a uvolnění.

💡 Jezdecký tip: Při tréninku berte Pyramidu tréninku jako součást svého myšlení, protože vám ušetří spoustu času a frustrace.

Bez ohledu na to, v jaké disciplíně jezdíte, je stále důležité si tato cvičení všímat, protože mohou být velmi užitečná pro vaše celkové ježdění

Rytmus & Relaxace

Co to přesně znamená?“

Definice rytmu je „silný, pravidelně se opakující vzorec pohybu nebo zvuku“. To se týká pravidelnosti chůze vašeho koně, toho, jak se pohybuje a jak jeho kopyta dopadají podle určitého vzoru. Aby bylo jasno, rytmus není o tom, jak rychle se kopyta vašeho koně dotýkají země, to je tempo. Rytmus je rytmický vzorec pohybu, v němž kopyta vašeho koně dopadají jedno za druhým.

Podle adresáře USDF ve slovníku posuzovacích termínů je rytmus definován jako „charakteristická posloupnost dopadů a fází daného chodu. Pro účely drezury jsou jedinými správnými rytmy rytmy čisté chůze, čistého klusu a čistého cvalu (nikoliv rytmy amble, pace, rack atd.) Nesmí se zaměňovat s „tempem“, „kadencí“ nebo mílemi za hodinu.“

Pomocí aplikace Equisense máme několik skvělých cvičení pro práci na zemi, která také pomohou vašemu koni se protáhnout! Klikněte zde

Cvičení č. 1

Když mluvíme o uvolnění rytmu &, musíme se vrátit přímo k základům.

Toto cvičení se nejlépe provádí v rovné, rovné aréně.

V tomto cvičení chci, abyste se zaměřili na cestování vpřed a umožnili svému koni úspěšně dokončit každý úder každého giat.

Před zahájením tohoto cvičení musíte v sobě jako jezdec uvolnit veškerou ztuhlost a napětí. V případě potřeby proveďte několik protahovacích nebo dechových cvičení, protože to, jak se vaše tělo cítí, výrazně ovlivní vašeho koně a váš společný trénink.

1. Začněte chůzí, jezděte po obvodu arény a poté proveďte 3 smyčky serpentin.
   • Uvolněte rukama, jak váš kůň jede vpřed, a vnímejte rytmus chůze: levá zadní, levá přední, pravá zadní, pravá přední.

1. Jakmile se v chůzi cítíte pohodlně, můžete pokračovat v tomtéž v klusu.
   • Klus je dvoudobý diagonální rytmus (pravá zadní &levá přední, levá zadní &pravá přední)

1. Při provádění tohoto cviku držte v 1. a 3. oblouku stálý kontakt a při 2. oblouku povolte, abyste dali koni čas najít vlastní rovnováhu a nespoléhat se na vás. (viz vizuální ukázka)
   • Jedná se o skvělé cvičení, kterým koně jednoduše zahřejete a které můžete přidat ke každému tréninku.
   • Každý chod ujeďte minimálně 2 kola, k dalšímu chodu přejděte až poté, co se v předchozím chodu budete cítit vyváženě a pohodlně.
   • Nezapomeňte cvičení provádět na každé otěži!

Důležité informace:

• Počítejte si údery v hlavě nebo nahlas, pokud vám to pomůže udržet rytmus.
• Když je váš kůň v dobrém rytmu, neměl by se cítit ani pomalý, ani příliš rychlý. Váš kůň by se měl správně ohýbat v kloubech a pokrývat půdu.
• Pokud se vám zdá, že váš kůň má problémy s nalezením rytmu, pravděpodobnou příčinou je, že příliš brzy používáte ruce ke sbírání. Je důležité udržovat s koněm lehký kontakt, když hledá svůj rytmus, a nechat ho kontakt hledat, místo abyste mu ho vnucovali. Když jim to umožníte, bude výsledkem pravdivější kontakt a spokojený kůň!“

Spojení & Impuls

Když mluvíme o spojení, chceme se snažit o lehký kontakt s pružným pocitem v obou otěžích, který vychází z vašeho sedla a nohou, ne z vašich rukou.

Váš kůň může mít správný kontakt s udidlem pouze tehdy, když má plynulé spojení ze zadních končetin s vaší rukou. To znamená, že energie vytvořená v jejich zadních končetinách musí procházet celým jejich tělem, než se dostane k otěži. Váš kontakt by měl být stabilní a nastavitelný.

Impulze je obsažená síla vašeho koně. Protože tato síla vychází z pánevních končetin koně, chcete ho povzbudit k energičtějším krokům, zatímco nohy umístí dále pod tělo, a pak zachytit sílu do svých rukou dříve, než uteče. Když ucítíte, že síla „utíká“, bude to znamenat, že váš kůň právě zrychlil, místo aby udělal větší a silnější kroky.

Cvičení č. 2

V tomto cvičení se naučíte, jak vybudovat spojení velmi jednoduchým, ale účinným způsobem:

1. Jezděte v přímém směru po dlouhé straně plochy a proveďte 3 přechody v rámci tempa, např. Klus – chůze – klus, cval – klus – cval atd…
2. Pokračujte krátkou stranou a jeďte po diagonále a žádejte prodloužení tempa středem arény. (Viz vizuální značení, kde doporučujeme tento krok provést).
   • Pro co nejsnazší prodloužení doporučuji co nejvíce ustálit tempo přes roh a prvních několik kroků diagonály, aby byl kůň vyrovnaný, než požádáte o prodloužení.
   • Předtím, než se dostanete na druhou stranu arény a projdete zatáčkou, nechte si dostatek času na to, aby se kůň vrátil do ustáleného tempa.
3. Nyní můžete provést totéž na druhé otěži nebo udělat kruh a vrátit se do výchozího bodu a začít znovu, toto cvičení můžete provést tolikrát, kolikrát chcete, nezapomeňte provádět cvičení stejně dlouho na každé otěži.

Návod:

• Můžete si vybrat, zda budete toto cvičení provádět v chůzi, klusu nebo klusu.
• Je důležité, abyste se na jednotlivé přechody připravili tak, aby byly provedeny co nejplynuleji.
• Každé kolo byste měli absolvovat celkem 6 přechodů

Pokud chcete další cvičení na zlepšení impulsu, podívejte se na náš článek na blogu zde: Zlepšete impuls svého koně

Sbírání přímky &

Pro provádění cviků, které se zaměřují na sbírání přímky &, se předpokládá, že váš kůň má základní znalosti rytmu, uvolnění, spojení & impulsu.

Každý kůň je od přírody nějakým způsobem křivý, ztuhlý nebo nevyrovnaný a naším úkolem je pomoci mu tyto svaly vybudovat a obnovit rovnováhu. Cílem je, aby zadní nohy koně šláply do stopy předních nohou, a to jak na přímce, tak na kruhu, a abyste měli rovnoměrný cit v otěžích.

Umění sbírání je, když je váš kůň dobře vyvážený a může pohybovat svou vahou v jakémkoli směru. To mu pak dává větší volnost pohybu těla a ramen, což se osvědčuje, když koně Grand Prix drezury mohou klusat na místě v piafě nebo se otáčet prakticky na místě v klusové piruetě.

Podívejte se zde na náš podrobný blog o kolekci!

Vyrovnanost a kolekce jsou nesmírně důležité pro to, abyste byli schopni dokončit drezurní pohyby vyšší úrovně, ale plné kolekce je možné dosáhnout pouze tehdy, pokud je váš kůň nejprve rovný.

S ohledem na tyto body vám nyní představíme cvičení, které vám s rovností a kolekcí pomůže!

Cvičení č. 3

V tomto cvičení navážeme na cvičení č. 2 a uděláme ho o něco náročnějším …

1. Jeďte ramenem po dlouhé straně, těsně předtím, než se dostanete do středu arény, uvolněte ohyb, abyste se narovnali, a proveďte 10m kruh směrem dovnitř.
2. Vyjděte z 10m kruhu a vraťte se na rameno dovnitř, pokračujte dolů po dlouhé straně, uvolněte flexi, abyste se narovnali, a projeďte půl 20m kruhu krátkou stranou.
3. Provedete prodloužení přes diagonálu pro tu chůzi, kterou jste během cvičení jeli.

Návod:

• Tento cvik můžete jezdit v chůzi, klusu nebo cvalu.
• Při provádění tohoto cviku dbejte na to, aby byl váš kůň v předklonu, pružný a vyvážený.
• Tento cvik pomůže vašemu koni získat sílu konkrétně ve sběru přímky &, ale je také dobrým cvikem pro celkový rozvoj svalů.

⚠️DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ PRO VŠECHNA CVIČENÍ ⚠️

Nezapomeňte použít pohybové S k výpočtu času na každé otěži, abyste zajistili konzistenci.

Pravidlem je, že k jednotlivým úrovním drezurní pyramidy byste měli přistupovat v pořadí. Může se stát, že jednu z nich přeskočíte, abyste mohli pracovat na jiné. Dokud však váš kůň nebude pracovat prostřednictvím rytmu, bude obtížné vytvořit pružnost a dokud nebude pružnost, bude obtížné vytvořit stálý kontakt a dokud nebude dosaženo skutečného kontaktu, bude se impuls zdát daleko v nedohlednu. Proto doporučujeme zůstat co nejvíce věrní úrovním drezurní pyramidy, abyste vytvořili plynulý tréninkový režim.

Jakmile se budete stále více seznamovat s drezurní pyramidou tréninku, začnete vytvářet jasnější komunikační linii mezi vámi a vaším koněm, díky které budou vaše tréninky příjemnější a pozitivnější pro vás oba!

Můžete se zde také podívat na blog o tom, jak vytvořit tréninkový plán pro vašeho koně!“

Na shledanou,

Nicole z Equisense & EquiCare

Použité odkazy:

https://dressageridertraining.com/dressage/what-is-dressage-and-how-do-you-get-started
https://dressagetoday.com/theory/how-to-use-the-dressage-pyramid-of-training
https://howtodressage.com/dressage-theory/dressage-training-plan/
https://www.horseproperties.net/blog/horse-training-basic-dressage-important/
https://www.dressage-academy.com/training/rhythm/

.