SAN FRANCISCO (KGO) — ABC7 se každý den snaží vyprávět příběhy, které pomáhají budovat lepší Bay Area. To zahrnuje i příběhy o vašem zdraví. Květen je měsícem povědomí o duševním zdraví a právě teď, v době pandemie koronaviru, je to téma, které se nějakým způsobem týká každého. Exkluzivně jsme hovořili se Zakem Williamsem, synem Robina Williamse, o tom, jak překonal své vlastní problémy s duševním zdravím a nyní se snaží pomáhat ostatním.
PODÍVEJTE SE: Vaše duševní zdraví: A Bay Area Conversation,‘ virtual town hall addressing COVID-19 impact on mental health
„I have hand sanitizer. Zajímalo by mě, jestli bych to mohl použít jako gel,“ žertoval Zak, když se před rozhovorem snažil upravit si vlasy. „Obrácený cowlick!“
Malý humor s účesem typu „úkryt na místě“ na úvod rozhovoru s nejstarším dítětem legendárního herce a komika Robina Williamse.
„Levandulový sprej… Já tu mám taky nůžky! A je to,“ vykřikl Zak, když konečně zkrotil své vlasy.
Komediální úleva, důležitá jako vždy, když se lidé na celém světě potýkají nejen s virovou pandemií, ale i s rostoucí krizí duševního zdraví.
AKCE: Vyhledejte pomoc při problémech s duševním zdravím
„Zažíváme paralelní pandemii,“ řekl Zak. „Pandemie koronaviru ve skutečnosti zveličuje stávající problémy. Může způsobit, že se lidé budou cítit izolovanější, a může způsobit, že se budou potenciálně více léčit sami nebo se zapojovat do návykového chování, aby se podpořili v těžkých časech.“
Zak vyrostl v San Francisku. Nyní žije v Los Angeles a působí jako obhájce duševního zdraví.
„Potřeboval jsem se uzdravit a zotavit sám,“ řekl.
Jeho boj začal poté, co jeho otec v roce 2014 zemřel doma v Marinu sebevraždou.
„To, že jsem se stal obhájcem duševního zdraví, pramenilo z traumatu a ztráty, které jsem zažil po sebevraždě mého otce,“ řekl. „Zažil jsem vážné životní dno. Cítil jsem se zcela emočně rozladěný a prožíval jsem posttraumatickou stresovou poruchu. Sám jsem se léčil do té míry, že jsem nechtěl nic cítit. Zjistil jsem, že nejlépe mě uzdravilo, když jsem se věnoval službě kolem příčin.“
FOTO: Robin Williams v průběhu let
Zak je členem správní rady neziskové organizace Bring Change to Mind, kterou založila Glenn Close a která se snaží ukončit stigmatizaci a diskriminaci duševních nemocí. Je poradcem národní organizace Inseparable, která se zaměřuje na vytváření pragmatické politiky v oblasti duševního zdraví. A rozjíždí společnost vyrábějící doplňky stravy pro zmírnění stresu a úzkosti.
„Určitě existuje kolektivní trauma, které pramení ze všeho, co se děje, a rád bych si myslel, že možná pro některé můžeme najít příležitosti k posttraumatickému růstu,“ řekl. „Je toho hodně, co se dá dělat. Vidím, že existuje vítr v zádech týkající se snižování stigmatizace spojené s duševním zdravím.“
Zak říká, že péče o sebe je pro duševní zdraví zásadní, a poznamenává: „Pokud nedáte přednost sami sobě, abyste naplnili svůj osobní pohár, pak se můžete cítit velmi vyčerpaní. Velmi se zaměřuji na terapii rozhovorem, zapojení do komunitních podpůrných skupin, osobně se držím dál od drog a alkoholu, to mi velmi pomohlo, zejména v tomto období. Umožnilo mi to vyrovnat se s pocity úzkosti a deprese čelem.“
Jeho synovi Mickeymu bude tento týden jeden rok. Mickey je zkratka pro McLaurin, což bylo Robinovo prostřední jméno.
Zakova nevlastní sestra Zelda Williamsová pořídila fotografie rodiny.
Zelda Williamsová
„Jako táta doufám, že můj syn může vyrůstat ve světě bez stigmat,“ řekl Zak. „Pokud jde o sdílení a zranitelnost, myslím, že musíme změnit naše myšlení od toho, abychom o tom přemýšleli jako o slabosti, k tomu, abychom o tom přemýšleli jako o síle.“
Dodává: „Z této pandemie koronaviru musíme vyjít s myšlením zaměřeným na růst, na podporu ostatních v našich komunitách, abychom vytvořili propojenější a šťastnější svět.“
Pokud jste nebo znáte někoho, kdo má myšlenky na sebevraždu, zavolejte prosím na Národní linku prevence sebevražd na číslo 1-800-273-8255.
RELEVANTNÍ PŘÍBĚHY & VIDEA:
- COVID-19 Help: Komplexní seznam zdrojů, informací
- Kdy bude znovu otevřena oblast Sanfranciského zálivu? Sledujte pokrok v 6 klíčových ukazatelích k opětovnému otevření zde
- Život po COVID-19:
- Živé zpravodajství o epidemii koronaviru v USA a ve světě
- INTERAKTIVNÍ ČASOPIS: Jak blízko byla Kalifornie k tomu, aby se stala krizovou situací na úrovni New Yorku
- Co bude potřeba k získání vakcíny proti COVID-19 a jak se bude vyrábět?
- Jak si stojí případy COVID-19 v Kalifornii v porovnání s ostatními státy s ohnisky nákazy
- Vše, co potřebujete vědět o příkazu k ukrytí v Bay Area
- Časová osa koronaviru: COVID-19 v oblasti Sanfranciského zálivu
- Seznam: Kde se mohu nechat otestovat na COVID-19 v oblasti Bay Area?“
- Deníky COVID-19: Osobní příběhy obyvatel Bay Area během pandemie nového koronaviru
- Deník lékaře: Dr. Alok Patel přináší svůj pohled na pandemii COVID-19
- Co dělá COVID-19 s vaším tělem a proč se tak snadno šíří? ‚Závod & Koronavirus: A Bay Area Conversation‘ virtual town hall about COVID-19 impact on Asian American community
- WATCH: ‚Race & Coronavirus: A Bay Area Conversation‘ virtual town hall about COVID-19 impact on African American community
- WATCH: ‚Race & Coronavirus: A Bay Area Conversation‘ virtual town hall about COVID-19 impact on Latino community
- Tady se dozvíte, jak může příkaz ukrýt se na místě a zůstat doma zpomalit šíření COVID-19
- Příznaky, prevence a jak se připravit na vypuknutí epidemie COVID-19 v USA
- Seznam obchodů, firem zavírajících kvůli pandemii koronavirů
- Nemáte masky, ale zde je více než 100 výrobků, které vás mohou ochránit před novými zárodky koronavirů
- Pohled na některé z nejhorších pandemií v historii, které zabily miliony lidí
.