Jaké jsou nejnižší kalorické alkoholické nápoje? Nápoje bez pocitu viny, pokud držíte dietu

Mnozí jistě znají pojem „pivní břicho“, který se vžil poté, co lidé po pravidelném pití alkoholického nápoje zaznamenali nárůst své váhy.

Velmi kalorická může být i řada dalších alkoholických nápojů – i ty, které si nespojujete s tím, že jsou sladké, jsou často stále plné cukru a dietě příliš neprospívají – co je tedy nejlepší si objednat, pokud si hlídáte pas.

 Buďte opatrní při výběru míchaných nápojů
Buďte opatrní při výběru míchaných nápojůKredit: Getty – Contributor

Jaké jsou nejméně kalorické alkoholické nápoje

Výběr čistého alkoholu a nízkokalorického míchaného nápoje je správnou cestou, pokud se snažíte držet dietu.

Milovníky prosecca jistě potěší, že jejich oblíbený nápoj má překvapivě málo kalorií.

To samozřejmě neznamená, že byste měli pít více těchto variant, a proto se držte doporučení NHS, které uvádí maximálně 14 jednotek týdně.

Tady jsou přibližné kalorické hodnoty některých lehčích variant:

  • Samotný gin a štíhlý tonik – 64 kalorií
  • Standardní (175ml) sklenice bílého vína – 160 kalorií
  • Vodka se sodou – 60 kalorií
  • Sklenice prosecca (125ml) – 80 kalorií
  • Alkoholické nápoje – ty se mohou lišit, ale často mají kolem 170 kalorií
 Prosecco je spíše nízkokalorické - tak si vychutnejte svůj šumák
Prosecco je spíše nízkokalorické – tak si vychutnejte svůj šumákKredit: Alamy

Jakým nápojům byste se měli vyhnout?

Buďte opatrní, když si objednáváte cokoli z výčepu, protože pivo a ležák mají vysoké množství kalorií .

Při výběru vín se snažte najít spíše sušší než sladké varianty, protože čím jsou sladší, tím je v nich více kalorií.

Při objednávání nápojů z lihovin se také vyhněte dvojitým a trojitým mírám, protože kalorie mohou snadno narůst.

Tady jsou ty s nejvyššími kaloriemi:

  • Půllitr 5% piva – 244 kalorií
  • Půllitr cideru – 216 kalorií
  • Půllitr stoutu – 210 kalorií
  • Dvojitý panák smetanového likéru, například Baileys – 175 kalorií

.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.