Jak kreslit nohy – přitahovače

Stan Prokopenko – 23. srpna 2018 –

Zadání

Vaším úkolem je udělat rychlokresby nohou podle modelových fotografií, které jsem uvedl v popisu níže. Začněte gestem a poté se zaměřte na kresbu tvarů svalových skupin, zejména adduktorů. Ostatní jsme zatím nestudovali, takže je můžete ponechat v podobě gestických čar nebo válců. Nekopírujte však pouze obrysy. V prémii vám ukážu, jak nakreslit všechny fotografie zadání, abyste si mohli svou práci zkontrolovat.

Vyvěste své práce ve skupině Anatomie pro výtvarníky na Facebooku.
zadání adduktory

Stáhněte si fotografie zadání

Adduktory-zadání-obrázky.zip

***

Zábavu se zadkem máme za sebou. Tato lekce není tak smradlavá, i když se jí blíží. Budeme studovat vnitřní svaly nohy – adduktory a sartorius.

Jsou v horní vnitřní části nohy. Od břišních svalů je odděluje tříselný vaz, ASIS až pubická symfýza. Dlouhý sval sartorius odděluje adduktory od čtyřhlavého svalu šikmo. Hranice v zadní části není tak zřejmá. Ztrácí se v tuku a pak jsou to najednou hamstringy. I když v určitých pozicích a hlavně u sportovně založených lidí můžete vidět, kde nahoře vystupuje adductor magnus. Může oddělovat tvar adduktorů od hamstringů.

Adduktorové svaly

Pohled na adduktory vzadu

Tato malá část se nazývá stehenní trojúhelník a jsou v ní nervy, žíly, tepny, lymfatické uzliny a obecně má oblast adduktorů sklon mít více tuku. Všechny tyto věci změkčují vnitřní svaly nohy. To je pro nás vlastně dobrá zpráva, protože ve většině případů nepotřebujeme znát jednotlivé adduktorové svaly, jen jejich celkovou podobu a občas nějaké šlachy směrem nahoru. V prémii si anatomii jednotlivých adduktorů probereme podrobněji, protože někdy se nám to může hodit.
Adduktorový stehenní trojúhelník

Seznámíme se tedy s jednoduchými tvary. Víte, že mám rád jednoduché tvary…

Jednoduché tvary

Do této chvíle jsme v tomto kurzu a v kurzu kreslení postavy kreslili nohy jako jednoduché válce, možná trochu zúžené, směrem ke kolenu se ztenčující. A to je pro začátek našich kreseb v pořádku. Ale nyní, když se učíme anatomii nohou, musíme být schopni vzít tento válec a udělat z něj… nohu!“

Řekněme, že máme tuto sedící pózu (viz níže), nohy se k nám blíží. Při pohledu na příčný řez uvidíme tři hlavní svalové skupiny. Čtyřhlavý sval stehenní, hamstringy a adduktory. Toto video je o adduktorech, takže seskupme kvadricepsy a hamstringy do jedné velké hmoty. Nyní se podívejme, jak se noha liší od válce.

Jednotlivé válce s adduktory

Příčný řez nohou s adduktory

Ve středu je vše velmi masité. Na vnitřní straně, kde se skupina adduktorů připojuje ke kvadricepsům, začínáte vidět ten důlek. Přední rovina je vysoká a kulatá, protože kvadricepsy vyčnívají ven.

Blízko kolena není noha vůbec válcovitá. Je spíše krabicovitá. Horní část je masitá, s kvadricepsy, a zadní část je šlachovitá, se dvěma silnými šlachami hamstringů po stranách. Rohy krabice jsou tedy vzadu ostřejší. Je to jako krajíc chleba.

Příčný řez nohou

Hlavní hmota kvadricepsů a hamstringů je v koleni krabicovitá a krátká a v kyčli roste mnohem výš a má vejčitý tvar. Adduktory jsou jako vedlejší hmota, která se připojuje na vnitřní straně, ve tvaru kužele nebo klínu. Můžete si všimnout, jak jsou oddělené od zbytku hmoty nohou, zejména v pozici vsedě, jako je tato. Hmota adduktorů visí z nohy dolů. Dlouhý sval sartorius ji vlastně trochu zaobluje. Bez něj by byl zářez mezi těmito dvěma tvary ještě ostřejší. Mějte také na paměti, že tato oblast je hlavní zásobárnou tuku. Ten tedy tvaru přidává a zjemňuje jeho hranice.

Plochy svalů

Sartorius je velký rytmus diagonálně přes nohu. Uvidíte ho jako šikmou boční rovinu. Takže když se na to podíváme Bridgmanovými brýlemi, čtyřhlavý sval je přední rovina, sartorius je boční rovina a pak adduktory tvoří trojúhelníkovou přední rovinu a další boční rovina je, že se obtáčí dozadu. Když uvažujeme o přední části nohy rovinně, máme 2 „stupně“.

Několik detailů

Sartorius a TFL, o kterých jsme se učili minule, vytvářejí dutý trojúhelník, do kterého se zanořují kvadricepsy. Někdy to uvidíte jako odsazení, ale většinou jen jako plochou svislou rovinu. Nezapomeňte, že válec nohy nezačíná v bodě ASIS pánve. Musíme tuto svislici vypustit pro TFL a sartorius a pak začít válec nohy o několik centimetrů níže.

Odstup od dutého trailu vytvořeného TFL a sartoriem

Vnitřní strana nohy dostane tuto dvojitou křivku. Podívejte se na to, až budete navrhovat tok po noze. Vzpomeňte si, jak jsme mluvili o asymetrii končetin. Obrysy se klikatí dolů po noze. Protože ženské pánve jsou širší, začátky adduktorů jsou dále od sebe. Štíhlé ženy tak mohou mít „mezeru mezi stehny“. Zde je její dobrý příklad.

Ženský stehenní gap

Jak jsem řekl, nejdůležitější je naučit se o adduktorech jednoduchou formu. Je tu jen několik šlach, které běžně uvidíte. Obvykle když jsou nohy rozkročené, ztenčuje se tuk a šlachy se napínají. Uvidíte šlachy adduktoru longus a adduktoru magnus.

Zadání

Vaším úkolem je udělat rychlokresby nohou podle modelových fotografií, které jsem uvedl v popisu níže. Začněte gestem a poté se zaměřte na kresbu tvarů svalových skupin, zejména adduktorů. Ostatní jsme zatím nestudovali, takže je můžete ponechat v podobě gestických čar nebo válců. Nekopírujte však pouze obrysy. V prémii vám ukážu, jak nakreslit všechny fotografie zadání, abyste si mohli svou práci zkontrolovat.

Vyvěste svou práci ve skupině Anatomie pro výtvarníky na Facebooku.
zadání adduktorů

Stáhněte si fotografie zadání

Adduktory-zadání-obrázky.zip

Zapsáno v: Anatomie – Videa
Tagged with: featured

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.