Je krevní tlak 130/70 něco, čeho bychom se měli obávat?
Tuto otázku bych před deseti lety, než Společný národní výbor Americké kardiologické asociace vyhlásil svá kritéria pro hypertenzi, nikdy nedostal. Po léta byla horní hranice normálního krevního tlaku (TK) pro všechny dospělé 140 systolického tlaku (SBP) nad 90 diastolického tlaku (DBP) mmHg. Vyšší hodnoty obvykle vyžadovaly léčbu. S hodnotou 130/70 vám mohl každý hypertonik závidět! Je nám líto, ale to se změnilo. I když stále platí, že žádný zdravý dospělý muž ani žena by neměli mít tlak vyšší než 140/90, nyní existují další pokyny pro identifikaci osob s vysokým rizikem vzniku hypertenze a kardiovaskulárních komplikací. Zapamatujte si tato čísla:
Optimální krevní tlak u zdravých dospělých – o který bychom se měli všichni snažit – je 115/80 nebo nižší.
Normální tlak je nižší než 120/80.
Hodnoty mezi 120-139 SBP a/nebo 80-89 DBP jsou považovány za „prehypertenzní“. To znamená, že tito jedinci by měli být sledováni, zda se hodnoty nezvýší. Spíše než medikamentózní léčba se doporučuje úprava životního stylu. Ta zahrnuje sledování hmotnosti a příjmu soli a také dodržování dietního plánu DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), který zahrnuje ovoce, zeleninu a nízkotučné mléčné výrobky, cvičení a omezení konzumace alkoholu.
Související:
Pokud váš tlak spadá do těchto dvou stadií, potřebujete medikamentózní léčbu:
Stadium 1 hypertenze je 130-139 SBP nebo 80-89 DBP.
Hypertenze 2. stupně je hodnota vyšší nebo rovna 140 SBP nebo 90 DBP.
Takže 130/70 je u jinak zdravého člověka v pořádku v tom smyslu, že nepotřebujete lékařský zásah, ale měl by se pravidelně kontrolovat. U hypertenze 1. stupně doporučuje American College of Cardiology medikaci pacientům, kteří „již prodělali kardiovaskulární příhodu, jako je srdeční infarkt nebo mozková mrtvice“, nebo těm, kteří mají „vysoké riziko srdečního infarktu nebo mozkové mrtvice na základě věku, přítomnosti diabetes mellitus, chronického onemocnění ledvin nebo výpočtu aterosklerotického rizika (pomocí stejného kalkulátoru rizika, který se používá při hodnocení vysoké hladiny cholesterolu).“
Mezi doporučeními American Heart Association: Tlak by neměl být vyšší než 120/80 u osob, které jsou ohroženy ischemickou chorobou srdeční nebo ji již mají (angina pectoris, infarkt v anamnéze). Protože se o tomto doporučení stále diskutuje, měli byste své hodnoty probrat se svým lékařem. Mě například těší, že se ptáte na svůj tlak, protože nediagnostikovaný nebo neléčený vysoký krevní tlak může způsobit kornatění tepen (arteriosklerózu) všude v těle. To může mít za následek infarkt, mrtvici, selhání ledvin, slepotu – a smrt. Naměřené hodnoty krevního tlaku byste měli vždy probrat se svým lékařem a rozhodnout o nejlepším postupu vzhledem k vašemu konkrétnímu věku a zdravotní anamnéze.
Následuje článek Co je prediabetes a jak se mu můžete vyhnout?
Vydáno v červenci 2007 a naposledy aktualizováno v srpnu 2020.
Paráda ve vaší schránce
Získejte ty nejlepší rozhovory s celebritami, recepty a zdravotní tipy doručené do vaší schránky.
Zaregistrujte se
Od našich partnerů
.