Krevní tlak. Bp? je nějaké riziko? z toho?

Normální rozmezí krevního tlaku je mezi 90/60 až 140/90, cokoli nad nebo pod je abnormální. krevní tlak může ovlivnit mnoho faktorů, včetně:1) množství vody a soli, které máte v těle2) stavu vašich ledvin, nervového systému nebo cév3) hladiny vašich hormonů4) vašeho životního stylu – kouření, pití, cvičení Stres, méně spánku, kouření, alkohol, nadváha, problémy se srdcem, ledvinami , nedostatek pohybu. To vše může způsobit vysoký krevní tlak… S přibývajícím věkem je pravděpodobnější, že vám někdo řekne, že máte příliš vysoký krevní tlak. Je to proto, že vaše cévy jsou s věkem tužší. Když se to stane, váš krevní tlak se zvýší. Vysokýkrevní tlak zvyšuje pravděpodobnost mrtvice, srdečního infarktu, srdečního selhání, onemocnění ledvin nebo předčasného úmrtí. takže moje rada pro vás zní1) Denně si po dobu alespoň jednoho týdne & měřte tlak dvakrát s 15minutovým odstupem. 2) Vždy, když je třeba, měřte si tlak dvakrát s odstupem 15 min.) Základní testy by měly být jeden vyloučit srdeční / ledvinové problémy & zjistit, zda existuje nějaká léčitelná příčina vysokého krevního tlaku3) pokud nebylo provedeno žádné nedávné hodnocení, poradil bych tyto testyECGECHOLipidový profilTSHKFT Renální doppler Vraťte se mi s podrobnou anamnézou a starými / novými záznamy Prozatím užívejte stejné léky, které užíváte ….plusZačněte se změnou životního stylu & změna jídelníčkuDůraz klade na zeleninu, ovoce a odtučněné nebo nízkotučné mléčné výrobky.zahrnuje celozrnné výrobky, ryby, drůbež, fazole, semena, ořechy a rostlinné oleje.omezuje sodík, sladkosti, sladké nápoje a červené maso.spolu s tím vám mohou pomoci snížit krevní tlak i další změny životního stylu. Patří mezi ně udržování zdravé hmotnosti, cvičení a nekouření.Mezitím se ujistěte, že jste viděli všechna tato vysvětlující videa o krevním tlaku, většina běžných otázek je již v těchto videích zodpovězenahttps://youtu.be/8NIW24mxQREhttps://youtu.be/Cfy-SV2aNXghttps://youtu.be/mCH8Y6_mPt8https://youtu.be/sVIi-o_844Mhttps://youtu.be/LfhDtga6c9Mhttps://youtu.be/872NIIF5-xkhttps://youtu.be/H3vNgWmO00whttps://youtu.be/3RAuZr7C09khttps://youtu.be/H0rWg6FZ3LUhttps://youtu.be/f6OESeYFA0ghttps://youtu.be/4P7crfDudg4If po zhlédnutí všech těchto 11 videí máte stále nějaké otázkyPak můžeme dále diskutovat na whatapp nebo zavolat..s pozdravem Dr. PARAMJEET SINGHConsultant kardiolog Yashoda Superspeciality Hospital Clinic: & Kardiologická klinika,257 Shaktikhand 4 Indirapuram,Ghaziabad, UP .