Krvní tlak 160/104 znamená 2. stupeň hypertenze (vysoký krevní tlak a vysoké riziko).
Podívejte se na celou tabulku krevního tlaku a zjistěte více o měření krevního tlaku.
Co znamená krevní tlak 160/104?
Čtení mezi 160/110 a 160/104 znamená 2. stupeň hypertenze. Hypertenze je definována jako systolický krevní tlak vyšší nebo roven 140 a/nebo diastolický krevní tlak vyšší nebo roven 90. Jinými slovy, síla krevního tlaku ve vašich tepnách je vyšší než normální.
Jste již diagnostikováni s hypertenzí? Pokud ano, krevní tlak v tomto rozmezí ukazuje na nutnost úpravy vašich léků na krevní tlak.
Krevní tlak naměřený v tomto rozmezí vás vystavuje vyššímu riziku život ohrožujících problémů, jako je srdeční infarkt a mrtvice. Pro Vaše zdraví je důležité snížit krevní tlak kombinací léků a změny životního stylu.
Nekontrolovaný vysoký krevní tlak může vést k chronickému poškození tepen a orgánů. Neléčený může vést ke zvětšení srdce, srdečnímu selhání a poškození ledvin, které může vyžadovat dialýzu.
Naneštěstí mnozí nemají žádné příznaky ani při velmi vysokém krevním tlaku. Proto je i nadále důležité nechat si krevní tlak pravidelně kontrolovat.
Co dělat, pokud je váš krevní tlak 160/104
Krevní tlak 160/104 je důvodem k obavám. Prvním krokem je provést další měření pro potvrzení krevního tlaku.
Na okraj dodejme, že domácí tlakoměry jsou úžasně cenově dostupné a představují skvělý způsob, jak si udržet přehled o svém krevním tlaku. Investujte tedy do svého zdraví a podívejte se na nejlépe hodnocené měřiče krevního tlaku na Amazonu ještě dnes.
Možná se budete chtít uklidnit, než si necháte změřit další hodnotu krevního tlaku. Lehněte si a několik minut odpočívejte.
Zavolejte lékaře, pokud je několik naměřených hodnot 160/104 nebo více bez jakýchkoli příznaků. Hodnota krevního tlaku 160/104 spolu s příznaky, jako je bolest hlavy, nevolnost, rozmazané vidění, bolest na hrudi a dušnost, poukazují na hypertenzní stav.
Jedná se o potenciálně život ohrožující problém a měli byste okamžitě zavolat záchrannou službu.
Po posouzení lékařem existuje řada způsobů, jak můžete řešit krevní tlak 160/104.
Léky při krevním tlaku 160/104
Léky mohou mít velký vliv na váš krevní tlak. K dispozici je celá řada různých typů léků na krevní tlak. Následuje stručný seznam jednotlivých typů léků a jejich účinků na snížení krevního tlaku.
- Diuretika
Pomáhají zbavit tělo sodíku (soli), což pomáhá kontrolovat krevní tlak. - Beta-blokátory
Pomáhají snížit srdeční frekvenci, což pomáhá snížit krevní tlak. - Inhibitory ACE
ACE je zkratka pro angiotenzin konvertující enzym. Pomáhají tělu produkovat méně angiotenzinu, který pomáhá cévám uvolnit se a snižuje krevní tlak. - Blokátory receptorů pro angiotenzin II
Pomáhají blokovat chemickou látku, která způsobuje zúžení cév, což pomáhá cévám zůstat otevřené a snižuje krevní tlak. - Blokátory kalciových kanálů
Pomáhají snižovat krevní tlak tím, že zabraňují vstupu vápníku do buněk hladkého svalstva, což může způsobit silnější stah srdce a zúžení cév. - Blokátory alfa
Pomáhají uvolnit některé svaly, což udržuje cévy otevřené a snižuje krevní tlak. - Agonisté alfa-2 receptorů
Pomáhají snižovat krevní tlak potlačením aktivity sympatiku. - Centrální agonisté
Pomocí jiné nervové dráhy než alfa a beta blokátory pomáhají centrální agonisté uvolňovat cévy, což snižuje krevní tlak. - Vazodilatátory
Pomáhají rozšiřovat (neboli otevírat) cévy, což snižuje krevní tlak.
Dále se zeptejte svého lékaře, zda některé léky nemohou váš krevní tlak zhoršit. Obvykle se jedná o nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen, naproxen a aspirin, a také o některé typy léků proti depresi.
Poraďte se se svým lékařem o změně nebo úpravě dávkování léků, které vám pomohou snížit hodnoty krevního tlaku.
Změna životního stylu při krevním tlaku 160/104
Léky mohou udělat mnoho pro snížení vysokého krevního tlaku, ale změna životního stylu zůstává první linií obrany.
Prvním krokem je důsledné sledování krevního tlaku. Zakupte si domácí tlakoměr, který používá manžetu na paži, a kontrolujte si krevní tlak každých několik dní. Uchovávejte si záznamy o naměřených hodnotách krevního tlaku a při příští návštěvě je sdělte svému lékaři.
Ať už si krevní tlak kontrolujete pravidelně, nebo ne, obvykle se doporučuje úprava životního stylu. Úpravy životního stylu pro osoby s krevním tlakem 160/104 zahrnují následující:
- Přestat kouřit
- Snížit hmotnost
- Zvýšit pohyb
- Snížit příjem soli
- Snížit množství kofeinu
- Omezit alkohol
- Zmírnit stres
Před zahájením úprav životního stylu se poraďte s lékařem, protože každý pacient může mít specifické zdravotní potíže, kvůli kterým jsou některé činnosti nebezpečné. Například úroveň vašeho fyzického cvičení může být omezena srdečním onemocněním
.