Nenechte se zmást názvem – tenisový loket trápí více obětí než jen tenisty. Tento nepříjemný stav je způsoben opakovaným namáháním natahovacích svalů předloktí. Toto přetěžování často přichází rychle s pravidelným švihem tenisové rakety, odtud také pochází název tohoto onemocnění. Existují však desítky dalších způsobů, jak může u člověka vzniknout tenisový loket. Naštěstí existuje i několik způsobů léčby, včetně použití přístroje TENS na tenisový loket.
Co je tenisový loket?
Přepínání natahovacích svalů v předloktí a špatná nebo neopatrná technika zatěžuje okolní šlachy. Když se kolem lokte rozvine zánět šlach, člověk pocítí bolest na vnější straně paže v místě, kde se loket stýká s předloktím. Zánět těchto šlach může postihnout celou paži. Osoby s tenisovým loktem mohou mít nakonec pocit slabosti, ztuhlosti a nepohodlí ve zbytku paže. V takovém případě je obzvláště užitečné použití přístroje TENS při zánětu loketních šlach. Okamžitá úleva od bolesti, kterou TENS přináší, vám může pomoci získat zpět sílu a rozsah pohybu. Díky přenosnosti přístroje TENS navíc můžete těchto výhod snadno dosáhnout, i když provádíte opakované pohyby, které mohly vést ke vzniku tenisového lokte.
Jak vzniká tenisový loket?
Jak tedy vzniká tenisový loket, když ne při tenisovém zápase? K tenisovému lokti může vést jakýkoli pohyb, který opakovaně namáhá svaly a šlachy v okolí lokte. Spousta lidí má skutečně zaměstnání, které takové pohyby vyžaduje. Ohroženi jsou například řezači stromů, malíři, kuchaři, hudebníci, pracovníci u montážních linek a truhláři. Pokud jsou pohyby, které způsobují tenisový loket, součástí vaší profese, je nutné najít bezpečný způsob, jak bolest zvládnout.
Jak často můžete používat TENS pro úlevu od tenisového lokte?“
Proto je použití přístroje TENS pro tenisový loket tak účinnou možností. Na rozdíl od volně prodejných léků proti bolesti a léků na předpis není omezeno, jak často můžete TENS používat. Pokud si mezi jednotlivými sezeními dáte pauzu a budete dodržovat pokyny, můžete TENS používat tak často, jak je potřeba. Můžete jej používat, když jste v práci, nebo když doma relaxujete. Různá nastavení intenzity vám umožní najít terapii TENS, která vám bude vyhovovat.
Umístění podložky jednotky TENS pro tenisový loket
Umístění podložky jednotky TENS pro tenisový loket je také flexibilní. Můžete zkusit umístit dvě elektrodové podložky nad loket a dvě pod něj, čímž vytvoříte kolem lokte čtverec. Nebo umístěte jednu větší podložku přímo nad loket a jednu pod něj. Podle toho upravte podložky, abyste našli umístění, které je zaměřeno na vaši konkrétní bolest.
Další způsoby úlevy při tenisovém lokti
Kromě použití jednotky TENS při tenisovém lokti lze najít úlevu také prostřednictvím fyzikální terapie. Existují protahovací cviky a cvičení, které mohou pomoci posílit svaly a šlachy obklopující loket. Klíčové je najít způsob, jak loket zbavit opakovaného stresu. Zatímco budete hledat trvalé řešení hlavního zdroje problému, může TENS sloužit k tomu, abyste životní styl vyvolávající tenisový loket zvládli lépe a bez bolesti.
Vyjádření: Přestože propagujeme terapii TENS jako účinnou a neinvazivní formu úlevy od bolesti, informace obsažené v tomto blogu slouží pouze pro obecné informační účely. Před zahájením samoléčby doporučujeme vyhledat radu odborného lékaře.