Od našich nejkrásnějších zářivých dnů až po nejhorší výpadky nám naše pleť neustále sděluje, jak naše strava, zdraví a návyky ovlivňují naše tělo jako celek. Mapování obličeje je neuvěřitelně užitečný nástroj pro interpretaci „zpráv“, které se skrývají za našimi běžnými problémy s pletí, a poskytuje cenné poznatky, které nám mohou pomoci nastolit větší rovnováhu v naší pleti i v našem životě.
Dávné umění mapování obličeje je založeno na teorii, že různé části obličeje odpovídají určitým vnitřním oblastem těla, které jsou podrobně popsány v našem praktickém diagramu. Matnost, lesk, barva a vyrážky: to vše vypovídá o našem zdraví hlouběji a může naznačovat, jak fungují konkrétní orgány v našem těle. Během let, kdy jsem pracovala jako kosmetička, se mapování obličeje stalo jednou z mých technik v ošetřovně, která mi umožnila nahlédnout za povrch pokožky a dosáhnout lepšího pochopení nerovnováhy, která se v ní vyskytuje. Stále slyším v hlavě hlas svého mentora, když vidím někoho s pupínkem na špičce nosu – „Oblast vašeho nosu představuje vaše srdce. Pokud uvidíte někoho blízkého s pupínkem na špičce nosu – prostě ho pořádně obejměte.“
Velká objetí stranou, níže podrobně rozeberu jednotlivé zóny mapování obličeje a poskytnu vám několik užitečných rad, jak tyto oblasti kůže a sebe sama vyrovnat. Při čtení nezapomeňte, že nalezení dokonalé rovnováhy při zavádění změn ve stravě, životním stylu a rituálu péče o pleť může často trvat delší dobu. Buďte k sobě trpěliví a laskaví a pokaždé, když se dotknete své sladké pokožky, učiňte tak s láskou.
PROBLÉMY S TRÁVENÍM | TRÁVENÍ + ŽALUDEK
mohou naznačovat potravinové alergie – zácpu – dehydrataci
Problémy se zažíváním mohou znamenat mnoho věcí – vaše tělo může mít potíže s rozkladem potravin, můžete mít alergii na určitou skupinu potravin nebo váš vylučovací systém může fungovat pomalu (tj. zácpa).
- TIPY: Nejdříve se ujistěte, že pijete hodně vody a jíte nutričně vyváženou stravu. Všímejte si, jak se po potravinách, které jíte, cítíte – zde by mohl být užitečný potravinový deník pro sledování reakcí vašeho těla. Nejčastějšími potravinovými alergiemi jsou mléčné výrobky, sója a lepek – zkuste tyto skupiny na měsíc vyřadit a zjistěte, jak vaše tělo na tuto změnu reaguje. Pomoci mohou trávicí enzymy (doplněk stravy s enzymem z papáji) a také svačinky ze syrových potravin během dne.
Problémy s játry mohou představovat nedostatek spánku, zvýšené emoce (stres, smutek, hněv, obavy) nebo nadbytek cukru, tuků či alkoholu ve stravě. Váš lymfatický oběh může stagnovat a potřeboval by trochu povzbudit!
- TIPY: Jóga a meditace mohou být neuvěřitelně užitečné při vyrovnávání stresu a poruch spánku. Zkuste ze svého jídelníčku vyřadit zpracovaný cukr a alkohol a snažte se každou noc spát 6-8 hodin. K uvolnění mysli a ducha může pomoci noční difuzér s levandulovým esenciálním olejem, který uvolní vaše tělo do klidového režimu. Zkuste si 3-5x týdně dopřát 30 minut kardio cvičení nebo si dopřejte hloubkovou lymfatickou masáž. Suché kartáčování je také úžasný postup, který můžete zařadit do svého večerního rituálu – posiluje lymfatický systém a je úžasný!
- RITUÁL KŮŽE: Proveďte jemnou exfoliační kúru tak, že do jedné plné pumpičky séra Siren vmícháte panenku Honey Love. Dobře promíchejte a pomocí konečků prstů a jemně vmasírujte do pokožky se zaměřením na oblast čela. Dobře opláchněte studenou vodou a následně použijte masku Mořská panna, která podpoří krevní oběh a hloubkově vyživí kožní buňky.
OBLAST OČÍ | LEDVINY + ŽLUTINA
mohlo by to ukazovat na nedostatek spánku – genetiku – nedostatek živin
Naše ledviny potřebují hodně lásky – když jsou zatížené, trpí celé naše tělo. Vysoký stres, znečištěné životní prostředí, špatná strava a kouření přímo ovlivňují funkci našich ledvin. Tmavé kruhy pod očima mohou být genetické, ale také ukazují na řadu dalších faktorů životního stylu. Hlavní příčinou je nedostatek spánku, který brání tělu, aby se přes noc dokázalo plně oživit a obnovit pleť. Kůže pod očima je jednou z nejtenčích a nejcitlivějších oblastí na našem těle a s přibývajícím věkem se ještě více ztenčuje. Jak se pokožka ztenčuje, cirkulace krve v této jemné oblasti se stává viditelnější, což vytváří tmavé kruhy. Dalším faktorem může být nedostatek minerálů, konkrétně železa, který může přispívat ke vzniku tmavých kruhů u těhotných a menstruujících žen.
Puchýře pod očima mohou poukazovat na zadržování tekutin (nadbytek alkoholu nebo příliš mnoho soli ve stravě), špatný spánek, alergie nebo kouření.
- TIPY: Dbejte na svůj jídelníček a snažte se vyhýbat přílišnému množství sodíku. Dbejte na dostatek spánku – pomáhá to doslova všem složkám vašeho fyzického i duševního zdraví! Pokud je příčinou nedostatek minerálů, může pomoci doplněk železa nebo zvýšená konzumace zelené listové zeleniny.
- KOŽNÍ RITUÁL: Pokožku dobře zamlžte vyrovnávací tonizační mlhou Bohemian Ruby, která ji jemně hydratuje a zvlhčuje. Následně naneste pumpičku séra Happy Hour a rovnoměrně rozetřete mezi oba prsteníčky a proveďte jemnou lymfatickou masáž očí. Položte si konečky prsteníčků na spánky a jemně jimi vjeďte pod oko, kolem vnitřního záhybu oka a nahoru a kolem obočí. Pokračujte po dobu 2-3 minut. Následně jemně vmasírujte náš balzám Bless Beauty Balm do oblasti kolem očí, který pomáhá vyživovat a zklidňovat.
NOS | SRDCE
může naznačovat emocionální problémy a problémy s krevním tlakem
Pokud je nos červený, může to znamenat zvýšený krevní tlak nebo špatný krevní oběh. Znečištěné ovzduší může mít také vliv na kardiovaskulární funkce vašeho těla. Pokud zjistíte, že vám praská špička nosu, může to být také čas na další péči, protože to často může poukazovat na smutek nebo bolest srdce. Čas na velké objetí!
- TIPY: Možná byste si měli nechat zkontrolovat krevní tlak a cholesterol. Zařaďte do svého denního režimu mírné kardiovaskulární cvičení, například běh nebo rychlou chůzi, aby se vám rozbušilo srdce. Možná je čas dopřát si oblíbené rituály lásky a péče o sebe. Shromážděte své nejlepší kamarádky, uvařte si šálek dobrého čaje a pusťte si film, který vás rozesměje.
- KOŽNÍ RITUÁL: Aktivujte naši čisticí masku Kokoleka s regenerační tonizační mlhou s citrusy a citrínem a rovnoměrně ji naneste na oblast T-zóny, která pomáhá hloubkově vyčistit a pročistit pleť a posiluje krevní oběh. Následně použijte sérum Happy Hour pro vyrovnání a zklidnění, snížení zarudnutí a podráždění.
PLÍCE | PLÍCE (RESPIRAČNÍ SYSTÉM) + STOMACH + COLON
mohou indikovat nízké vstřebávání živin – přejídání – problémy s metabolismem a plícemi
Naše plíce milují čistý, čerstvý vzduch a hluboký nádech. Můžete si všimnout, že vám po kardio tréninku tmavě zčervenají tváře – to je ukazatel, že vaše plíce tvrdě pracovaly. Spodní část tváří představuje tlusté střevo a zdravé tlusté střevo je nezbytné pro udržení zdravého těla. Dbejte na pravidelnou stolici a zařaďte do svého jídelníčku více vlákniny, zeleniny a celozrnných výrobků. Věnujte velkou pozornost tomu, jak vám jídlo po jídle sedí v břiše. Zjistila jsem, že konzumace enzymů z papáji po jídle mi pomáhá zlepšit trávení a zklidnit žaludek – zejména po velkých jídlech.
- TIPY: Dýchací cvičení (opět jóga!), zdravá a vyvážená strava, pravidelnost střev a pití velkého množství vody pomohou zajistit, aby tyto orgány byly v nejlepší kondici.
- KŮŽNÍ RITUÁL: Provádějte 2-3x týdně jemný peeling medovou láskou. Věnujte dobrých 30 vteřin až minutu vmasírování do pokožky a dobře opláchněte teplou vodou a následně postříkejte studenou vodou. Jemně pleť zamlžte regenerační tonizační mlhou s citrusy a citrínem a následně použijte sérum Siréna, které podpoří buněčný metabolismus a oživí tón pleti.
BŘÍŠKA A ČELIST | HORMONY + ČELIST + KŘIŽOVATKA
může poukazovat na hormonální nerovnováhu a nadměrný stres
U žen, které trpí endometriózou, děložními myomy a PCOS, je velmi časté, že se jim opakovaně objevují pupínky v oblasti brady a čelisti. Často se jedná o hluboké, cystické, červené a na dotek bolestivé výsevy. V této oblasti se také často objevují výtoky, kdykoli se vaše hormony trochu zblázní, zejména během puberty a těhotenství.
- TIPY: Doporučuji nechat si udělat krevní test, aby lékař lépe poznal vaši hormonální hladinu. To také pomůže určit, jak dobře funguje vaše štítná žláza. Pokud zjistíte, že vaše hormony nejsou v rovnováze, můžete udělat spoustu věcí, které vám pomohou. Omezení zpracovaného masa a mléčných výrobků, vyloučení kofeinu (omlouvám se!), konzumace potravin bohatých na omega-3, zvládání stresu, užívání doplňků stravy s vitaminem D3, udržování zdravé hmotnosti, pravidelný pohyb a dostatek spánku mohou udělat zázraky, aby se vaše hormony vrátily do přirozené rovnováhy.
- KOŽNÍ RITUÁL: Proveďte jemný peeling kombinací jedné plné pumpičky séra Happy Hour s trochou peelingu Honey Love Exfoliator. Dobře promíchejte a krouživými pohyby jemně vmasírujte do pokožky. Dobře opláchněte teplou vodou. Následně použijte tonizační mlhu Bohemian Ruby, která zklidňuje záněty a pomáhá navrátit pleti rovnováhu. Do vlhké pokožky jemně vtlačte malé množství elixíru Aloha Ambrosia, který usnadňuje hojení a zároveň pokožku jemně hydratuje.
* Obsah není určen jako náhrada odborné lékařské rady, diagnózy nebo léčby. V případě jakýchkoli otázek týkajících se zdravotního stavu se vždy obraťte na svého lékaře nebo jiného kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče. Nikdy nezanedbávejte odbornou lékařskou radu ani s jejím vyhledáním neotálejte kvůli něčemu, co jste si přečetli na těchto webových stránkách. ŽÁDNÉ informace na těchto stránkách by neměly být používány k diagnostice, léčbě, prevenci nebo vyléčení jakéhokoli onemocnění nebo stavu.