Nové studie ukazují pozoruhodné hojení spálenin, bradavic pomocí aplikace vitaminu D
Bezpečné množství slunečního záření se u jednotlivých osob liší v závislosti na řadě faktorů, včetně typu pleti a blízkosti rovníku, ale každý potřebuje nějaké množství k produkci vitaminu D.
Kromě zajištění zdravých kostí a zubů podporuje vitamin D ochranu před rakovinou, roztroušenou sklerózou, cukrovkou, depresí, vypadáváním vlasů a podporuje zdraví kardiovaskulárního systému.
O rovnováze mezi ochranou před sluncem a nedostatkem vitaminu D se hodně diskutuje. Co představuje normální rozmezí hladiny vitaminu D? Vědci se nemohou shodnout na minimálním denním doporučení. Většina odborníků se shoduje, že bychom měli udržovat hladinu 25ng/ml. Nižší hladina, pod 20ng/ml nebo cirkulující hladina 20-29 ng/ml, je definována jako nedostatečná.
Pokud člověk nikdy není na slunci nebo se stále zakrývá (k syntéze tohoto vitaminu je třeba UVB záření) spolu s tím, že nepřijímá potraviny obohacené vitaminem D (jako jsou tučné ryby a některé mléčné výrobky a obiloviny), může mít pravděpodobně jeho nedostatek. Dbejte na udržení dostatečné hladiny vitaminu prostřednictvím stravy a doplňků stravy.
V roce 2010 doporučil Institute of Medicine dietní dávku vitaminu D ve výši 600IU denně. Pro osoby starší 70 let doporučil 800IU denně.
Některé nové studie pro nás mají další praktické využití. Podívejme se na dvě nové studie.
Pokud se spálíte na slunci, užijte do hodiny vysokou dávku vitaminu D3. Tato studie se zabývala tím, co se stane, když do jedné hodiny po spálení od slunce užijete perorálně 200 000IU vitaminu D3. Neuvěřitelné je, že zaznamenali trvalé snížení zarudnutí. Dramaticky se snížilo strukturální poškození, „zapnuly“ se geny podporující obnovu kožní bariéry a snížil se výskyt zánětlivých markerů (buněk podporujících zánět). Tato zjištění se výrazně lišila od kontrolní skupiny.1
Injekce vitaminu D3 do bradavic odolných vůči léčbě se ukázala jako účinná. Každé tři týdny se ukázala účinnost .2-,5 ml vitaminu D3 aplikovaného intralezionálně (do kůže) u resekabilních bradavic. U většiny (90 %) pacientů došlo k úplnému vymizení bradavic. U téměř 7 % zbývajících pacientů byla zaznamenána částečná odpověď a u 3 % pacientů nebyla zaznamenána žádná odpověď.2
Vitamín D3 je podskupinou vitamínu D a nemusí být tak snadno dostupný, proto se s námi poraďte, pokud se domníváte, že by vám aplikace vitamínu D, jak jsme ji popsali v tomto článku, pomohla.
.