Stále více lidí hlásí úžasné výsledky při využívání spánkových poradců, kteří rychle naučí jejich ratolesti usínat samy – a spát celou noc.
Rodina Mayových uvedla, že jejich malý syn Pearce je po celý svůj krátký život připravuje o spánek.
„Probouzí se a jsou třeba dvě hodiny ráno, 4 hodiny ráno, 5 hodin ráno – někde v tomto okně – a my trávíme více než hodinu tím, že se ho snažíme dostat zpátky dolů,“ řekla jeho matka Kyle.
Místní
Nejnovější zprávy z celého Severního Texasu.
Silné bouřky způsobují obtížné jízdní podmínky ve Waxahachie
Téměř totožně zní příběh Jordana Honesta, když popisuje spací návyky svého syna Jaxona.
„Budil se třeba o půlnoci, ve dvě, ve čtyři, v pět, v šest – chci říct, bylo to hrozné,“ řekla Honesto.
„Pořád jsem pila kofein, jednu limonádu za druhou,“ dodala Honesto. „Cítil jsem se hrozně. Nechtělo se nám vařit večeři. Jedli jsme venku. Mělo to vliv na všechno.“
A v domě Ormandových rozkošná Hannah nedala rodičům spát natolik, že si prý připadali jako zombie.
„Naše manželství trpělo,“ řekla Hannina matka Heather.
Všichni tři se nakonec obrátili o pomoc na poradce pro dětský spánek. Trenéři, kteří rodiny učí šetrným metodám tréninku spánku.
Mary Cantwellová, certifikovaná spánková poradkyně ze společnosti Rest to Your Nest, uvedla, že mnoho párů se často stydí požádat o pomoc, když se jim nedaří dítě uspat. Podle Cantwellové si rodiče také nemusí uvědomovat, jaké dlouhodobé následky může mít nedostatek spánku na celou rodinu.
„Nedostatek spánku není žádná legrace,“ řekla Cantwellová. „Je to zdraví; fyzické zdraví, duševní zdraví.“
„Čtyřicet procent dětství je vlastně spánek, takže to vypovídá o tom, jak je spánek důležitý,“ řekl Cantwell. „Je to místo, odkud stahují své informace. Je to místo, kde rostou. Je to místo, kde rostou fyzicky i psychicky.“
Cantwellová pomohla rodině Ormandových a poradila jim důsledný režim před spaním a zdřímnutím, zatemňovací závěsy a přístroj s bílým šumem. Haniny spánkové návyky se dramaticky změnily – k lepšímu.
„Trvalo to jen týden, maximálně dva, než jsme začali spát,“ řekla Heather Ormandová. „Ale trvalo jen týden, než začala spát ve své postýlce a spala sama 12 hodin, celou noc – takže to vůbec netrvalo dlouho.“
Jordan Honesto našla pomoc pro svou rodinu na internetu a po telefonu u Baby Sleep Site. Jejich personalizovaný plán jim poskytl přesné instrukce – dokonce i přesné načasování, kdy je třeba pohladit a potišit. Za tři týdny už usínal sám a spal celou noc. V noci spí 12 hodin a přes den spí dvě hodiny. Jeho vývoj se prudce zvýšil a celá rodina je šťastnější.
Spánková poradkyně Kaley Medina ze společnosti Live, Love, Sleep přišla Mayovým na pomoc.
Po pouhých dvou nocích používání Medinova plánu začal Pearce spát celou noc. Ztmavili mu pokoj, odstranili z postýlky všechny hračky kromě jedné a přidali přístroj s bílým šumem.
Spánkoví poradci si mohou účtovat jen něco málo přes 100 dolarů – při skupinové konzultaci dokonce méně. Některé služby se mohou vyšplhat na více než 1000 dolarů v závislosti na tom, jakou úroveň služeb a zázemí si myslíte, že potřebujete. Většina lidí uvádí, že platí několik stovek dolarů.
Všechny služby, se kterými jsme konzultovali, mají své poplatky zveřejněné na svých webových stránkách.