: Lifestyle Desk | New Delhi |
Gal Gadot podstoupila intenzivní trénink pro film Wonder Woman 1984. (Zdroj: gal_gadot/Instagram)
Gal Gadot svou rolí superhrdinky Wonder Woman ohromila všechny. Od boje s mečem po létání a skákání po vysokých budovách, viděli jsme ji dělat v podstatě všechno. Dosáhnout takové úrovně kondice však nebylo nic jednoduchého. Ukázalo se, že herečka na svou nejnovější roli ve filmu Wonder Woman 1984 trénovala už od začátku roku 2018.
Trenér 35leté herečky Magnus Lygdback se nedávno podělil o její podrobný trénink pro film.
V rozhovoru pro časopis Women’s Health Lygdback prozradil, že dvojice cvičila zhruba hodinu denně po dobu pěti dnů v týdnu, a to i během cestování na natáčení. Tréninky se zaměřovaly na intenzivní odporový trénink.
„Jsem velkým příznivcem toho, abyste každý den procvičovali různé části těla, aby se vaše tělo mezitím zotavilo a odpočinulo si,“ citovala trenérka celebrit. Jeden trénink se zaměřil na nohy, po něm následoval hrudník, pak paže a ramena, čtvrtý na spodní část těla a pátý na celkovou horní část těla.
Třikrát týdně do tréninku zařadil také HIIT (vysoce intenzivní intervalový trénink) na útočném kole nebo běžeckém pásu, přičemž každé sezení zakončil trochou práce s korky, vysvětlil Lygdback.
Pro více lifestylových novinek nás sledujte: Twitter: lifestyle_ie | Facebook: Lifestyle | Instagram: ie_lifestyle
📣 The Indian Express je nyní na Telegramu. Kliknutím sem se připojíte k našemu kanálu (@indianexpress) a budete mít přehled o nejnovějších titulcích
Pro všechny nejnovější zprávy o životním stylu si stáhněte aplikaci Indian Express.
-
- Webové stránky The Indian Express získaly od globální služby Newsguard, která hodnotí zpravodajské zdroje podle jejich novinářských standardů, hodnocení GREEN za důvěryhodnost a důvěryhodnost.
