POMÁHÁ INLINE BRUSLENÍ S HOKEJEM ?

Ano. Jsou mezi nimi rozdíly, ale jsou si velmi podobné. Pokud budete trénovat s bruslemi mimo led, vaše bruslení na ledě se pravděpodobně zlepší. Dovednosti nejsou stoprocentně přenosné, ale používáš většinu stejných svalů, zlepšuješ rovnováhu, a pokud budeš trénovat střelbu na inlinech, pravděpodobně se zlepší i střelecké schopnosti.

Pokud jde o historii obou těchto sportů, bruslení na ledě se datuje tisíce let nazpět, zatímco kolečkové brusle, které jsou staré jen několik set let, se vyvinuly z bruslení na ledě. I když je mezi nimi mnoho podobností, mají také rozdíly, například povrch bruslí a způsob jízdy .

Podíváte-li se na brusle na led, mají spodní část podobnou noži, který klouže po ledě, zatímco u kolečkových bruslí je to řada koleček. Obojí však vypadá velmi podobně! Inline brusle nekloužou jako hokejové brusle, takže zatáčení a zastavování se liší.

Tady je několik dalších rozdílů mezi oběma různými typy bruslí:

Zastavování

Způsob zastavování je pravděpodobně hlavním rozdílem mezi bruslením na ledě a inline bruslemi. U inline bruslí , musíte rychle přenášet váhu příliš dozadu a provádět ostré zatáčky nebo můžete také táhnout zadní nohu.

U bruslení na ledě musíte udržovat váhu více ke středu nožů. Tímto způsobem můžete využít právě tuto část nožů k tomu, abyste led pěkně ohoblovali a nakonec zastavili. Není to tak snadné, jak by se mohlo zdát, protože přílišné přenášení váhy na obě strany vás vyvede z rovnováhy a budete mít těžký pád.

Rovnováha

Jak bylo uvedeno výše, inline brusle mají širší rozchod koleček, který nabízí dobrou rovnováhu a pomáhá vám snadno se naučit jezdit na kolečkových bruslích. Kolečkové brusle mají také několik aretačních systémů, které zajišťují nohy na místě a pomáhají budovat jistotu při bruslení.

Proti tomu při bruslení na ledě je pod botou tenký nůž a balancování je poměrně náročné. Trvá poměrně dlouho, než ho zvládnete, a zastavit je ještě těžší.

Co mohu dělat při tréninku?

Existuje řada cvičení, která lze použít na ledě a která velmi dobře přecházejí na kolečkové brusle. Důvodem je to, že existují určité kroky, o kterých se zjistilo, že jsou téměř úplně stejné, ať už jste na ledě, nebo na inlinech. Například otočné manévry a některé přechodové pohyby jsou téměř totožné. Klíčem k tomu, aby inline brusle fungovaly pro hráče ledního hokeje, je však opět snaha o vytvoření nových návyků, neboli to, čemu se říká „dokonalý trénink“. Správná technika je tedy zásadní!

Následující cvik lze použít jak v aréně, tak na chodníku:

Dvounožky crossunders

Tento cvik je určen k udržení nízko položených nohou při zatáčení a k posílení vnitřní, křížové nohy, aby se mohla silněji přitahovat a umožnila vám lépe zrychlovat v zatáčkách. Nezapomeňte a provádějte toto cvičení jak dopředu, tak dozadu a oběma směry při jízdě v kruhu. Techniky:

– Pokrčte kolena tak, aby byla 2″ nad špičkami bruslí.

– Po celou dobu se obě brusle dotýkají země nebo ledu.

– Proveďte půlměsícový řez (C-řez) vnější nohou a udržujte ji na vnitřní hraně.

– Vnitřní noha by se měla křížit pod sebou a tvořit písmeno „y“, ale opět nikdy neopouštět plochu (tato noha vlastně provádí půlměsícový řez na vnější hraně.

– Přenášejte 100 % váhy těla na každý tlak.

– Nenechte se frustrovat. Toto cvičení je na začátku obtížné. Zkoušejte to dál a začne vám to docházet.

Není to vždy obousměrné

Jeden z hlavních problémů, které vidím, se týká váhy těla a jejího přizpůsobení nové brusli. Důvodem je to, že při zarývání hrany do ledu máte mnohem pevnější úchop, než když se snažíte zarýt do hrany na inlinech. Proto je přirozené, že se cítíte nesví, pokud jde o to, jak dlouho udržet váhu nad tlakem. Nebojte se, protože tuto mírnou nestabilitu pociťuje při odjezdu z inline na led každý. To se napraví tím častěji, čím častěji budete na ledě.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.