„Je mi pořád zima, i když lidem kolem mě zima není. Proč tomu tak je?“
Otázka: Je mi pořád zima, i když lidem kolem mě není. Proč tomu tak je?
Pro začátek, ženy mají obecně tendenci cítit větší zimu než muži, protože si uchováváme více tepla kolem životně důležitých orgánů, takže ruce a nohy jsou chronicky chladné. Pokud máte relativně málo tělesného tuku, může vám být chladněji než ostatním lidem, protože jste méně izolovaní. Nebo můžete mít málo spánku; když jste unavení, váš metabolismus a krevní oběh se mohou zpomalit. Další možnou příčinou je dehydratace:
Související: Voda pomáhá tělu zadržovat teplo a pomaleji ho uvolňovat, aby si udrželo příjemnou teplotu: K dalším možným příčinám častého třesu patří nízká hladina železa nebo vitaminu B12, které se podílejí na schopnosti těla regulovat teplotu, nebo nedostatečná činnost štítné žlázy. Mrznou vám většinou ruce a nohy? Může to být způsobeno problémy s krevním oběhem. Jedním z možných viníků je kardiovaskulární onemocnění a také Raynaudova choroba, při níž se cévy v končetinách dočasně zúží, když vaše tělo ucítí chlad.
Pokud je vám chlad nepříjemný každý den, stojí za to navštívit lékaře. Může určit, zda existuje jednoduchá náprava – například přibrat trochu svalů nebo jíst více potravin bohatých na železo – nebo zda jde o příznak zdravotního problému, který je třeba léčit.
SOUvisející:
Všechna témata v mysli & Tělo
Zdarma členství
Získejte výživové poradenství, wellness rady a zdravou inspiraci přímo do své schránky od Health
.