Ranobové jablko je naší #9 potravinovou volbou pro muže
Díky nedávnému intenzivnímu výzkumu zdravotních přínosů šťávy z granátového jablka víme, že toto karmínové ovoce nabízí nejen výhody proti stárnutí, ale podporuje i sexuální zdraví. Jedna studie publikovaná v roce 2012 zjistila, že muži i ženy, kteří denně vypili sklenici této šťávy, zaznamenali během pouhých 2 týdnů nárůst produkce testosteronu. Další účinky ukázaly, že denní příjem šťávy měl pozitivní vliv na náladu a celkovou pohodu.
Přečtěte si seznam všech 10 nejlepších potravin pro sexuální zdraví mužů
Další překvapivé přínosy granátového jablka pro zdraví mužů
Počáteční důkazy ukazují, že granátové jablko může poskytovat přírodní léčbu erektilní dysfunkce. Ve studii provedené v roce 2007 se u mužů s mírnou až středně těžkou erektilní dysfunkcí objevily slibné výsledky. U více než poloviny zkoumaných osob došlo při léčbě šťávou z granátového jablka ke zlepšení jejich stavu.
Co dělá granátové jablko výživným?
Nemělo by být překvapením, že granátové jablko má tak velký potenciál pro posílení sexuálního zdraví mužů, když vezmeme v úvahu výživové vlastnosti tohoto ovoce. Je to nízkokalorické ovoce s vysokým obsahem vlákniny, které je zdrojem draslíku, vitaminu C a stopového množství železa a hořčíku. (Každá z těchto živin souvisí se sexuálním zdravím.) A protože je granátové jablko zdrojem kyseliny listové, existují určité náznaky, že ovoce může také zlepšit plodnost.
Ale ve skutečnosti jsou to antioxidanty granátového jablka, o kterých se mluví. Jsou označovány za protizánětlivé a jsou spojovány s bojem proti rakovině. Ačkoli neexistuje dostatek přesvědčivých důkazů, existuje podezření, že jednou z výhod granátového jablka je, že by mohlo být schopno bojovat i proti rakovině prostaty.
Protože jsou granátová jablka plná semen, mají také olej. A jedna složka tohoto oleje, kyselina puniková, je spojována s ochranou srdce a potenciálním snížením vysokého krevního tlaku. A bez zdravého srdce je těžké mít zdravé vyvrcholení! Což znamená, že ačkoli granátové jablko poskytuje klíčovou výživu pro muže, může také pomoci ženám užívat si zdravého sexy života.
Objevte, proč je granátové jablko považováno za afrodiziakum pro muže i ženy
Několik našich oblíbených receptů s granátovým jablkem:
Pečená vepřová panenka s granátovým jablkem
Čokoládový dort s granátovým jablkem, melasou a krémem z granátového jablka
Afrodiziakum (koktejl z granátového jablka)
10 nejlepších potravin pro muže
Další: Bizoní maso