Vysoký krevní tlak

Co je to vysoký krevní tlak?

Krvní tlak je síla krve při jejím pohybu cévami. Pokud krev nemůže cévami snadno proudit, síla se zvyšuje. Pokud je síla příliš velká, máte vysoký krevní tlak.

Vysoký krevní tlak je závažné onemocnění. Zvyšuje zátěž srdce a cév a může vést k onemocnění srdce, mrtvici, problémům s ledvinami a dokonce ke slepotě.

Lékařský termín pro vysoký krevní tlak je hypertenze. Vysoký krevní tlak je nebezpečný, protože zatěžuje srdce a přispívá ke vzniku aterosklerózy (kornatění tepen). Zvyšuje riziko srdečních onemocnění a mrtvice, které jsou první a třetí nejčastější příčinou úmrtí Američanů.

Jak poznám, že mám vysoký krevní tlak?

Vysoký krevní tlak obvykle nemá žádné příznaky. Ve skutečnosti má mnoho lidí vysoký krevní tlak po celá léta, aniž by o tom věděli. Proto se mu říká „tichý zabiják“. V 90-95 procentech případů je příčina vysokého krevního tlaku neznámá.

Jediná zvýšená hodnota krevního tlaku neznamená, že máte vysoký krevní tlak, ale je to znamení, že je nutné další pozorování. Jediný způsob, jak zjistit, zda máte vysoký krevní tlak, je nechat si krevní tlak vyšetřit.

Koho se to týká?

Vysokým krevním tlakem trpí přibližně 50 milionů (tedy každý čtvrtý) dospělých Američanů. Obzvláště častý je u Afroameričanů, u kterých se vyskytuje dříve a častěji než u bělochů. Mnoho Američanů má také tendenci k vysokému krevnímu tlaku s přibývajícím věkem; hypertenze však není součástí zdravého stárnutí. Vysoký krevní tlak má přibližně 60 % všech Američanů ve věku 60 let a více.

Dalšími osobami s vysokým rizikem vzniku hypertenze jsou osoby s nadváhou, osoby s vysokým krevním tlakem v rodinné anamnéze a osoby s vysokým normálním krevním tlakem.

Způsobuje kouření tabáku vysoký krevní tlak?

Ne, může však dočasně zvýšit krevní tlak a zvyšuje riziko onemocnění srdce a cév.

Kouření poškozuje stěny cév a urychluje proces kornatění tepen. Pokud kouříte, přestaňte kouřit. Riziko srdečního infarktu se sníží po prvním roce.

Co udávají čísla krevního tlaku?

Vyšší (systolické) číslo představuje tlak, když srdce bije.

Nižší (diastolické) číslo představuje tlak, když srdce odpočívá mezi jednotlivými údery.

Na prvním místě se vždy uvádí systolický tlak a na druhém diastolický tlak. Například; pokud má člověk krevní tlak 122/76 (122 na 76), systolický tlak je 122 a diastolický tlak je 76.

Kategorie hladin krevního tlaku u dospělých*
(ve věku 18 let a více)

Ze Sedmé zprávy Společného národního výboru pro prevenci, detekci, hodnocení a léčbu vysokého krevního tlaku (JNC7).

Legenda

< znamená NIŽŠÍ NEŽ

> znamená VYŠŠÍ NEŽ NEBO ROVNÝ

Jak často si mám nechat kontrolovat krevní tlak?“

Pokud nemáte vysoký krevní tlak, pak byste si měli nechat tlak kontrolovat nejméně jednou za dva roky. Pokud máte vysoký krevní tlak, poraďte se se svým lékařem.

Jaké jsou faktory, které přispívají k vysokému krevnímu tlaku?

Protože lékařská věda nerozumí tomu, proč se většina případů vysokého krevního tlaku vyskytuje, je těžké říci, jak mu předcházet. Víme však o několika faktorech, které mohou přispívat k vysokému krevnímu tlaku a vystavovat vás riziku srdečního infarktu a mozkové mrtvice.

Kontrolovatelné rizikové faktory?

• Obezita – Lidé s indexem tělesné hmotnosti (BMI)* 30,0 nebo vyšším mají vyšší pravděpodobnost vzniku vysokého krevního tlaku.
• Konzumace nadměrného množství soli – U některých lidí zvyšuje krevní tlak.
• Alkohol – Silné a pravidelné požívání alkoholu může výrazně zvýšit krevní tlak.
• Nedostatek pohybu – Neaktivní životní styl usnadňuje vznik nadváhy a zvyšuje pravděpodobnost vzniku vysokého krevního tlaku.
• Stres – Často se uvádí jako rizikový faktor. Úroveň stresu je však těžké změřit a reakce na stres se u jednotlivých osob liší.

Jaké jsou neovlivnitelné rizikové faktory?

• Rasa – Vysoký krevní tlak se u Afroameričanů vyskytuje častěji než u bělochů a má tendenci se objevovat dříve a být závažnější.
• Dědičnost – Sklon k vysokému krevnímu tlaku se vyskytuje v rodinách. Pokud ho mají vaši rodiče nebo jiní blízcí pokrevní příbuzní, je pravděpodobnější, že se vyvine i u vás.
• Věk – Obecně platí, že čím jste starší, tím větší je pravděpodobnost vzniku vysokého krevního tlaku. Nejčastěji se vyskytuje u lidí starších 35 let. Zdá se, že u mužů se nejčastěji vyvíjí mezi 35. a 50. rokem života. U žen se častěji objevuje po menopauze.

*BMI (body mass index) se používá k určení stavu výživy a odvozuje se z následujícího vzorce:
BMI = 703 x tělesná hmotnost (v librách) děleno (výška x výška) (v palcích)
Normy jsou stejné pro muže i ženy. Za nadváhu se považuje BMI 25 až 29,9.

.