- Sdílet
- Tweet
- Pin
- Tisk
Slyšeli jste o 17denní dietě? Právě jsem se dozvěděla o novém plánu a SKOČILA jsem po možnosti dozvědět se více. Jsem AVIDNÍ sledovatelka Dr. Phila. Mluvím tady o každodenním DVR. Jedna z diet, o které v minulosti hodně mluvil, se KONEČNĚ stala dostupnou v obchodě Barnes and Nobles – 17denní dieta.
Nechtělo se mi ji kupovat online z jejich webových stránek (což byl asi rok JEDINÝ způsob, jak ji získat). TAKŽE JAKMILE JSEM JI UVIDĚLA V MÍSTNÍM OBCHODĚ – SKOČILA JSEM PO NÍ! NEchtěla jsem platit poštovné. Jak moc jsem lakomá? UF. No, teď mám tuhle knihu v ruce a jsem připravená jednat.
Začala jsem 17denní dietu
S mým členstvím – mám 40% slevu na knihu! Takže jsem si knihu samozřejmě hned SNAGGOVALA.
Dlouhá zkratka – je to 17 dní bez sacharidů a s nízkým obsahem tuku. Je to těžké – ale 17 dní přece můžete dělat cokoli, ne? To je ten háček. Vydržte to něco přes 2 týdny a zhubněte 10 až 15 kilo.
Pak vás čekají ještě 3 cykly, než budete moci oficiálně říct, že jste skončili. Ale zajímá mě ten JUMP START – který OPRAVDU potřebuju. Zvlášť těsně před létem.
Pohled na můj jídelníček
Takže včera večer jsem uvařila brambory, abych se s nimi rozloučila (a dostala je z lednice), a dnes ráno jsem se vydala po této nové cestě. K snídani jsem si dala jogurt a pomeranč se zeleným čajem.
K obědu jsem si dala švýcarský sýr bez tuku a krůtí plátky (hodně) s okurkou a ovocem. Opět zelený čaj. Ten chlap je zeleným čajem posedlý.
Vitamíny?“
Taky jsem si šla asi koupit vitamíny Omega 3, protože nejím žádné ryby a on mi to doporučuje. Nevím, jestli s těmi vitamíny vydržím. Já jsem ta NEJhorší v braní prášků. Už tak beru tolik prášků na migrény.
Poslední věc, kterou potřebuju, je přidávat si další na seznam. Ale na druhou stranu, možná že když převezmu kontrolu nad svým zdravím, tak se těch prášků na migrénu skutečně zbavím, ne? Vždyť – to je ta naděje?“
Moje myšlenky
Takže – moje výchozí váha je zapsaná. Během plnění tohoto plánu si musíte držet zodpovědnost. Musíte sledovat vše, co děláte, kolik jste zhubli, jaké jsou vaše cíle, kolik vody vypijete – atd. V tuto chvíli nejsem připravená se s vámi podělit o své pokroky, protože mám pocit, že na něco takového je ještě příliš brzy.
Ale začnu si vést deník nebo záznam na tomto blogu a psát si nějaký deník, abyste viděli, jak 17denní dieta ovlivňuje mě a mé tělo. V příštích dvou týdnech se prosím podívejte, jak se mi v tomto plánu daří. Těším se!“
Snad to bude fungovat, protože upřímně řečeno, už jsem s těmi posledními 10 kily prostě skončila! Ještě někdo se mnou? Proč je posledních deset kilo vždycky nejtěžších? Jsem už tak unavená z toho, že se nemůžu vejít do svého oblečení!!!!
- Weight Watchers přichází s novou aplikací pro iPhone
- The Special K Challenge: Zatím jsem zhubla čtyři kila
- Krocaní chilli (Weight Watchers)
- A jen tak tak – jsem zpátky u Weight Watchers
- Zhubla jsem 4 kila u Weight Watchers
- Halloweenské cupcakes od Weight Watchers
- Jak vypadat štíhlejší
Jak vypadat štíhlejší?