Câteodată, pentru a-ți face treaba cum trebuie și pentru a-ți face treaba bine, trebuie să investești ceva timp suplimentar. Mult timp.
Dar atunci când te trezești la serviciu la ora 23:00 într-o vineri seara, purtând aceiași pantaloni încremeniți pe care ai încercat să îi faci să treacă drept curați marți, mâncând pizza rece la birou, ignorând bâzâitul subtil al telefonului mobil și uitându-te la ecran întrebându-te de ce tocmai ai scris „educat” cu un j în el (poveste adevărată), ei bine, a sosit momentul. Trebuie să te oprești.
Ce? Nu este o opțiune? Ei bine, OK – există o altă soluție: încorporează-ți viața personală în munca ta. Urmați aceste trucuri și puteți avea în continuare o viață, în timp ce vă faceți cele 16 ore pe zi.
1. Nu mai faceți exerciții fizice
Să recunoaștem, oricum nu v-a plăcut niciodată atât de mult, iar aceasta este o oră ușoară pe zi pe care o puteți recupera. Dacă trebuie să te antrenezi, încearcă să o faci cât mai aproape de birou și gândește-te tot timpul la muncă și la toate lucrurile pe care trebuie să le faci. În acest fel, în momentul în care vă întoarceți la calculator, vă veți fi făcut deja panica zilnică și veți fi gata să o luați de la capăt.
2. Nu gătiți
Pentru asta există mâncarea la pachet, nu-i așa? Nu numai că gătitul îți ia prea mult timp, dar nu poți să tastezi în timp ce îl faci. (Și cam orice sarcină pe care nu o poți finaliza în timp ce tastezi sau lucrezi ar trebui să o elimini din viața ta.)
3. Fă-ți prieteni la locul de muncă
Aceasta este ușoară. Când munca ta este viața ta, atunci prietenii tăi de la muncă devin prietenii tăi de viață. Se întâmplă în mod natural. În plus, dacă ai avut alți prieteni înainte de a începe să lucrezi atât de mult, probabil că aceștia nu vor înțelege prin ce treci tu. Oricum, ai putea la fel de bine să nu-ți pierzi timpul cu ei.
4. Dormi mai puțin
Acum știu la ce te gândești: „Trebuie să dorm, altfel nu voi fi capabil să funcționez și astfel voi produce o muncă de proastă calitate”. Dar adevărul este că, dacă te tranziționezi încet, este destul de ușor să supraviețuiești cu 2-3 ore de somn pe noapte. Începeți prin a rade o oră la fiecare trei zile – veți fi uimit de cât de departe puteți ajunge!
5. Întâlnește-te doar cu oameni din birou sau din apropierea biroului
Este cel mai ușor să te întâlnești cu oameni din birou, astfel încât să nu trebuiască să pleci niciodată de fapt, dar știm cu toții că asta poate deveni puțin ciudat. Așa că fii creativ. Încearcă să te întâlnești cu cineva din aceeași clădire cu tine sau, chiar mai bine, cu tipul de la cea mai apropiată cafenea.
6. Nu aveți hobby-uri
OK, bine. Dacă trebuie să ai ceva în viața ta în afară de birou, ia în considerare spălatul rufelor, curățenia sau naveta. Este ca și cum te-ai păcăli pe tine însuți să crezi că ai parte de o pauză!
Ce, sună groaznic? Ei bine, atunci când lucrezi multe ore, ceva trebuie să sufere. Și uneori este în regulă – pentru un timp. Un termen limită strâns, cum ar fi lansarea unui produs, un nou site web sau un raport care trebuie să fie publicat, sunt lucruri la care va trebui să lucrezi până târziu. Și toate sunt, de asemenea, lucruri care au un sfârșit.
Așa că dați-i drumul, forțați-vă. Fă nopțile târzii. Mănâncă mese nesănătoase la biroul tău. Supraviețuiți din lipsa somnului și a exercițiilor fizice.
Dar vă rog – nu o faceți la nesfârșit.
.