1 uge gravid – den første uge af graviditeten

I henhold til bøgerne og Google er du i den første uge af graviditeten.

Bortset fra… overraskelse! Du er faktisk ikke gravid endnu.

Den første dag i din menstruationscyklus betragtes faktisk som uge 1. Det er rigtigt, du er faktisk ikke gravid i uge 1 og 2.

Graviditetsuge 1 begynder på den første dag i din sidste menstruation.

Og selv om du ikke er gravid endnu, betragtes uge 1 stadig som en del af de ni måneder eller ca. 40 uger af graviditeten.

Det betyder, at du stadig har omkring to uger eller mere, før du kan åbne pakkerne med graviditetstest til hjemmet. Eller gå til din læge for at få taget en blodprøve for at finde ud af, om du faktisk er gravid.

Hvorfor anses jeg for at være gravid i 1 uge?

Selv om den typiske længde af menstruationscyklusen er 28 dage, kan nogle kvinder have længere eller kortere cyklusser.

Ovulationen sker normalt midt i cyklussen, men kan variere med et par dage.

Disse cyklusvariationer kan gøre det lidt vanskeligt at beregne befrugtningsdatoer.

Det er derfor, at sundhedsplejersker bruger den første dag i din sidste menstruation i stedet for befrugtningsdatoer. Din cyklus giver din mødrehjælper en fast dato til at beregne en anslået terminsdato.

Den gennemsnitlige menneskelige graviditet varer mellem 37 og 42 uger fra din sidste menstruation. Det betyder, at din terminsdato, som er anslået til 40 uger, i virkeligheden kun er et “gæt”.

Hvis du gerne vil regne din babys omtrentlige terminsdato ud, kan du prøve BellyBellys terminsdatoberegner, som er et af vores praktiske graviditetsværktøjer.

Hvordan kan jeg se, om jeg er gravid efter 1 uge?

Da du er i starten af din menstruationsperiode, vil du ikke kunne mærke tidlige tegn på graviditet før mindst 2-3 uger.

Det er muligt at opleve PMS-symptomer, der ligner tidlige graviditetssymptomer. Men husk, at disse symptomer ikke er relateret til graviditet; de er højst sandsynligt relateret til menstruation.

Du vil ikke vide, om dine forsøg på at blive gravid har været vellykkede før to uger efter, at du har ægløsning, eller omkring det tidspunkt, hvor du savner din næste menstruation.

Hvis du planlægger at blive gravid eller forsøger at få et barn, skal du sørge for at have læst BellyBellys artikel Pre-Conception Checklist – How To Prepare For Pregnancy.

Det at blive gravid – uanset om det er planlagt eller uplanlagt – er en livsændrende oplevelse.

Det kan være en rutsjebane af beslutninger og følelser.

Mennesker reagerer meget forskelligt på tanken om at få et barn og blive forældre. Du kan bekymre dig om økonomien og din karriere eller spekulere på, om du overhovedet er klar til at blive forælder.

Sommetider er det noget af en udfordring at håndtere alle de forskellige følelser i forbindelse med at få et barn.

Du kan tale med en betroet ven, et familiemedlem eller en sundhedsplejerske eller prøve at skrive dagbog. Det kan hjælpe dig med at bearbejde alle dine tanker og følelser.

Hvad sker der i den første uge af graviditeten?

Selv om vi ved, at der ikke er en graviditet i uge 1 og 2, så lad os se på, hvad der sker med din krop, når du er 1 uge gravid.

Uterusens menstruationsfase

Når du anses for at være 1 uge gravid, er du i menstruationsfasen af din cyklus.

Menstruationen begynder på grund af et fald i progesteronniveauet, hvilket sker, når et befrugtet æg ikke sætter sig fast i livmoderslimhinden.

Hvis et befrugtet æg ikke sætter sig fast, udskiller din livmoder blod og væv fra livmoderslimhinden, eller endometrium. Det er den blødning, vi kalder en ‘menstruation’.

Når din menstruation er slut, stiger progesteron- og østrogenniveauet igen. Dette får endometriet til at blive tykkere som forberedelse til den potentielle implantation af et befrugtet æg.

Follikulær fase i æggestokkene

Når du anses for at være gravid i 1 uge, foregår der også en anden fase i æggestokkene. Dette kaldes den follikulære fase, og den sker samtidig med menstruationsfasen.

Den follikulære fase varer fra dag 1 i din menstruation, indtil du har ægløsning.

Det er her, at follikelstimulerende hormon (FSH) frigives fra hypofysen i din hjerne.

FSH stimulerer derefter din æggestok til at begynde at vokse 6-12 follikler.

Follikkerne indeholder små, umodne æg, eller ova, som begynder at modnes, som forberedelse til frigivelse af ægget.

Når æggene modnes, producerer folliklerne østrogen, der signalerer til hypofysen, at den skal producere luteiniserende hormon (LH).

Luteiniserende hormon frigives derefter. Det får det mest modne æg til at blive frigivet, og der opstår ægløsning.

Det er en slags kapløb mellem æggene!

Efter ægløsningen har sædcellen derefter ca. 24 timer til at finde frem til ægget for at befrugte det.

Vi vil sige mere om ægløsning, når vi taler om den anden uge af graviditeten.

1 uge gravid – symptomer

Da du ikke har undfanget en graviditet helt endnu, er der ingen graviditetssymptomer i uge 1.

Du vil ikke opleve nogen tidlige tegn på graviditet før 4-5 uger efter starten af din sidste menstruation eller omkring tidspunktet for din udeblevne menstruation.

I uge 1 kan du have tegn, der ligner tegn på tidlig graviditet, som f.eks. ømhed i brysterne, trang til mad og humørsvingninger.

Men husk, at disse er relateret til din menstruation snarere end til graviditet.

Hvis du planlægger at blive gravid, er graviditetstegn i horisonten; de sker bare ikke endnu.

1 uges gravid mave

Selv om du teknisk set ikke er gravid endnu, er din 1 uges gravide mave i gang med at smide livmoderslimhinden fra sidste måneds cyklus og forberede sig på en potentiel graviditet.

Nogle kvinder oplever, at de har oppustethed og ubehag på dette tidspunkt.

1 uge gravid hCG-niveauer

Da der endnu ikke er et befrugtet æg implanteret, vil der ikke være nogen påviselige niveauer af hCG i din urin. Så der er ingen grund til at tage en graviditetstest ved 1 uge gravid.

Hvis du har forsøgt at blive gravid, og du holder styr på din basale kropstemperatur, vil du måske bemærke, at diagrammet forbliver forhøjet efter datoen for din forventede menstruation.

Dette ville være det tidligste tidspunkt til at tage en graviditetstest hjemme, hvis du ønsker det.

1 uge gravid – dit barn

I 1 uge graviditet er dit kommende barn stadig et lille, encellet æg, der gemmer sig i en af de mange follikler i en af dine æggestokke.

Dette æg kaldes en ægcelle og er kun lige synligt for det blotte øje. Det er helt uvidende om, hvad der er ved at ske.

Næste uge, efter at ægget er blevet frigivet fra folliklen, og hvis det bliver befrugtet af en sædcelle, sker der en befrugtning.

Det vil derefter bevæge sig ned gennem din æggeleder, inden det sætter sig fast i livmoderslimhinden i din livmoder. Ca. 40 uger efter vil dit barn blive født.

Hvis du forsøger at få et barn, er dette et godt tidspunkt at begynde at forberede din krop på en potentiel graviditet ved at tilføje næringsrige fødevarer og kosttilskud til din kost.

Supplementer, du kan begynde at tage hver dag, er multivitaminer, 400 mikrogram folinsyre (i form af folat) og omega 3-fedtsyrer.

Folat er et meget vigtigt supplement at tage, når du forsøger at blive gravid.

Det kan reducere risikoen for dit barn for alvorlige fødselsdefekter som anencefali og spina bifida.

Et godt prænatal vitamin bør indeholde folat og bør tages, så snart du begynder at forsøge at få et barn.

Du kan læse mere om folinsyre og folat, og hvordan det kan gavne dig og dit barn i Folate – Why It’s So Important Before And During Pregnancy.

Det er også meget almindeligt, at kvinder har mangel på D-vitamin, som er et vigtigt vitamin for kvinders reproduktive sundhed. Din krop og dit barn ville have stor gavn af mindst 2000iu af dette vitamin hver dag.

En regelmæssig motionsrutine er også meget gavnlig for dit helbred, din krop og dit barn, mens du forsøger at blive gravid og under graviditeten.

Hvis du planlægger en graviditet, kan dette være et godt tidspunkt at begynde en ny rutine.

En næringsrig kost, kosttilskud og motion er også fremragende for den mentale sundhed. Planlægning af en graviditet kan nogle gange være en smule overvældende.

Disse ting kan give din krop nok næring til at give afslapning og ro i sindet i det, der kan være en ængstelig tid i en kvindes liv.

Når du giver ordentlige helbredsoplysninger og familiens helbredshistorie, hjælper du din læge eller jordemoder med at give yderligere anbefalinger til din krop og dit barn.

1 uge gravid – for mænd

Hør godt efter, mænd! Hvis du og din partner forsøger at blive gravide, kan du være med til at øge chancerne for befrugtning i den næste uge eller to.

Det kan have en positiv indvirkning på dit helbred og din fertilitet at skære ned på koffein, alkohol, rygning og usunde forarbejdede fødevarer (sukker og kornprodukter).

Her er nogle andre ‘ting, du bør vide’, der kan give dig et boost lige nu.

• Stress kan forstyrre sædproduktionen. Få masser af søvn, og prøv afslapningsteknikker som massage eller akupressur for at hjælpe med at lindre stress. At reducere dit koffeinindtag kan hjælpe med at give dine binyrebarkhormoner en pause.

• Undersøgelser har vist, at mænd, der spiser sojafødevarer, kan have en lavere sædkoncentration end mænd, der ikke spiser sojafødevarer. Undgå soja!

• En anden undersøgelse, der blev offentliggjort i Fertility and Sterility, viste, at din mobiltelefon også kan påvirke din fertilitet. De fandt, at mænd, der brugte en håndfri enhed med en mobiltelefon og holdt telefonen tæt på deres testikler, havde nedsat sædkvalitet.

• Tættsiddende undertøj eller miljøer, hvor der kan opstå overophedning – f.eks. et varmt spa – kan også have en negativ indvirkning på sædproduktionen.

• Selv om det ikke er nødvendigt for at garantere befrugtning, kan en kvindelig orgasme helt sikkert forbedre chancerne for, at et befrugtet æg kan implantere sig med succes.
• Det er meget vigtigt at opretholde intimitet og forbindelse, mens man planlægger at blive gravid, og under graviditeten.