Du er næsten i slutningen af dit første trimester, hvilket betyder, at rutsjebanen af hormoninducerede graviditetssymptomer kan begynde at aftage. Du vil måske bemærke, at du har mere energi og føler dig tættere på dig selv fra før din graviditet. Dit barn, der nu er på størrelse med en lime, vokser stadig hurtigt; det har mere end fordoblet sin størrelse i løbet af de sidste tre uger.
Hvor stor er mit barn?
Babyens længde: 2,13 tommer.
Babyens vægt: 0,49 ounces.
Hvordan udvikler min baby sig?
12 uger inde i din graviditet er dit barn ved at udvikle reflekser. Hvis du får en ultralydsundersøgelse efter 12 uger og giver din mave et puf, vil du sandsynligvis se bevægelser, selv om du ikke kan mærke dem endnu.
Hun er nu i stand til at åbne og lukke sine fingre og krølle sine tæer og fortsætter med at blive større og stærkere. Hun ligner meget mere et lille menneske nu, med en tydelig profil, der ligner en baby. Du vil måske kunne bestemme kønnet visuelt i denne uge, men ved 12 uger ser pigernes og drengenes anatomi stadig ret ens ud; chancerne er, at du ikke finder ud af dit barns køn før om et par uger mere.
Din babys tarme er vokset så hurtigt, at de strækker sig ud til navlestrengen. Omkring nu vil de begynde at bevæge sig ind i hans bughule.
Hvad sker der i min krop?
Omkring dette tidspunkt begynder mange kvinder at føle sig lidt mere tilbage til “det normale”. Energiniveauet stiger, og din appetit kan også komme tilbage. Dine graviditetshormoner, herunder progesteron og østrogen, er begyndt at flade ud. Selv om du måske føler mindre kvalme, kan hovedpine og svimmelhed stadig forekomme på grund af stigninger i blodet, fald i blodsukkeret, mangel på søvn, stress, ændringer i blodtrykket eller dehydrering. For at undgå svimmelhed skal du sørge for at spise små måltider og snacks regelmæssigt i løbet af dagen og blive ved med at gribe efter din vandflaske, selv når du ikke føler dig tørstig.
Under din graviditet kan du opleve øget vaginalt udflåd. Leukorrhea (klart, vaginalt udflåd) hjælper med at beskytte din vagina mod infektioner og er helt normalt. Hvis du opdager andre farver, der pletter dit undertøj, kan udflåd være tegn på en infektion. Infektioner under graviditeten kan forårsage for tidlig fødsel. Tal med din læge, hvis du bemærker nogen af de ændringer, der er beskrevet nedenfor:
Vaginalt udflåd: Hvad betyder det?
- For 37 uger kan enhver stigning eller ændring i typen af udflåd, især hvis det bliver vandigt eller blodigt, være et tegn på for tidlig fødsel. Når det er sagt, er livmoderhalsen meget følsom under graviditeten, og hvis du får udflåd efter sex, kan det være helt normalt. Gå ikke i panik, men tal med din læge.
- Hvis du føler smerter ved vandladning eller samleje, kløe, svie eller ømhed, eller hvis din vulva ser betændt ud, og du bemærker et hvidligt, lugtløst udflåd, kan du have en gærinfektion. Gravide kvinder er særligt modtagelige for gærinfektioner, og da du kan overføre denne infektion til dit barn, er det nødvendigt med en passende behandling.
- Hvis du efter sex bemærker et tyndt hvidt eller gråt udflåd og en fiskelugt, når udflåd blandes med sæd, kan du have bakteriel vaginose, en anden form for vaginal infektion.
- Hvis dit udflåd er gult/grønt og skummende ledsaget af en ubehagelig lugt, kan du have trichomoniasis, som er en almindelig seksuelt overført infektion. Andre symptomer på trikomoniasis omfatter en rød, kløende eller irriteret vulva eller vagina og ubehag under sex eller mens du tisser.
- Hvis dit udflåd lugter dårligt, er skummende eller er gult, grønt eller gråt, kan du lide af en anden type vaginal infektion eller seksuelt overført infektion, selv om udflåd ikke er ledsaget af symptomer på svie, irritation eller kløe.
Kontrolundersøgelser
Nogle kvinder vil få endnu en prænatal kontrolundersøgelse i uge 12, men dette vil afhænge af din læges præference, dit graviditetsrisikoniveau og din forsikringsdækning. Hvis du får en undersøgelse, vil din læge sandsynligvis kontrollere dit barns hjerterytme med enten en føtal Doppler eller en abdominal ultralydsundersøgelse. En Doppler er et håndholdt apparat, som gør det muligt for din læge at høre dit barns hjerteslag. Der vil sandsynligvis blive foretaget en urinprøve for at kontrollere dit protein- og glukoseniveau.
Overvåg din stress
Stress under graviditeten bør reduceres så meget som muligt. Når du nærmer dig slutningen af dit første trimester, har virkeligheden omkring dit barn sandsynligvis sat sig fast. Nu, hvor du er næsten en tredjedel af din graviditet, er du måske klar over, hvor meget du har at gøre, og hvor hurtigt tiden går. Prøv ikke at blive overvældet. Nyd denne tid så meget som muligt.
Hvad skal jeg gøre?
Hvis du ikke har informeret din arbejdsgiver om din graviditet, skal du lave en plan for, hvordan og hvornår du vil dele nyheden. Læs om din virksomheds barselsorlovspolitik. Behandl dette møde med din arbejdsgiver på samme måde, som du ville behandle enhver anden vigtig diskussion. Forsikre din chef om, at du vil være på toppen af tingene, indtil du tager af sted, at du vil sætte din afløser på barselsorlov på plads, og at du ser frem til din tilbagevenden. Du skal ikke undskylde eller føle dig skyldig i at tage fri for at få en baby.
Hvis du ikke allerede gør det, så begynd at lave dine Kegels. Du kommer til at udsætte dine bækkenbundsmuskler for en masse om et par måneder, og ved at træne dem nu mindsker du dine chancer for blæreproblemer og andre symptomer under og efter din graviditet. Klem bækkenbundsmusklerne i 10 sekunder, og sigt efter tre sæt af 20 hver dag.
Udøv en god mundhygiejne. En undersøgelse viste, at bakterier fra en mors mund kan overføres til barnet via blod og fostervand, hvilket potentielt kan bidrage til risikoen for for tidlig fødsel, en lav fødselsvægt, for tidligt indsættende veer eller infektion hos den nyfødte.
Hånddesinfektionsmidlet må ikke springes over. Nylige undersøgelser har vist, at øgede inflammatoriske markører hos moderen efterladt af infektion (samt stress og fedme) kan påvirke fostrets hjerneudvikling negativt.
