Ja, du er 12 uger henne!
Du er nu i slutningen af første trimester.
Endeligt er du sikkert nået til et punkt (eller ikke langt fra det), hvor trætheden og morgenkvalmen i begyndelsen af graviditeten er ophørt.
Få mere energi og den berømte graviditetsglød!
Her er alt, hvad du behøver at vide om at være gravid i 12 uger.
12 uger gravid
Du opdager måske igen, at din sexlyst vender tilbage nu, hvor du er på vej ind i andet trimester.
Du skal bare huske på, at din livmoderhals er ret følsom under graviditeten.
Det er ikke usædvanligt at se lidt pletblødning eller endda let blødning efter sex.
Det sker, fordi graviditetshormoner gør livmoderhalsen blødere og mere tilbøjelig til at bløde.
Det kan være bekymrende at opleve blødning under graviditeten.
Hvis du får pletter eller blødning, skal du sørge for at tale med din behandler.
Lad dig ikke afskrække fra at have sex under graviditeten, hvis du har lyst.
Husk at bede din partner om at gå forsigtigt frem og prøv stillinger, der reducerer trykket på din livmoderhals.
12 uger henne: Symptomer
Mens den ekstreme træthed og kvalme kan ændre sig, tager nye symptomer over.
Nu er du 12 uger henne i graviditeten, og din livmoder er vokset over dit bækken.
Dette har taget noget af presset fra din blære.
Du bør bemærke, at du ikke behøver at gå på toilettet så ofte, og det vil vare ved, indtil baby er blevet en hel del større.
Din fordøjelsessystem vil dog blive klemt i de kommende måneder, så hold øje med tegn på refluks eller halsbrand.
For at mindske refluks under graviditeten skal du forsøge at:
- Et små måltider, oftere
- Undgå syreholdige fødevarer som tomater og citrusfrugter, fed mad, kaffe og krydret mad
- Og øge væskeindtaget – selv ting som smoothies – for at lindre symptomerne
- Et mindst 3 timer før du lægger dig i sengen; løft hovedet og læg dig på venstre side.
Svimmelhed kan også være et problem, når du er 12 uger henne i graviditeten.
Din voksende livmoder kan lægge pres på dine blodkar, og det kan få dig til at føle dig svimmel.
I løbet af de næste par måneder vil dit blodtryk begynde at falde; dette kan også ret ofte få dig til at føle dig svimmel.
Den bedste måde at håndtere svimmelhed på, når du er gravid, er at ligge ned, helst på siden.
Spis og drik regelmæssigt for at undgå lavt blodsukker, som også kan føre til svimmelhed.
Du vil måske også opdage, at du har hyppigere hovedpine.
Hvis du har det, skal du læse om de fem mest almindelige årsager i Hovedpine under graviditet.
Forsøg at finde ud af, hvad der udløser din hovedpine, og undgå dem.
Alle pludselige ændringer i hovedpinen – såsom migræne eller andre symptomer med hovedpine – bør rapporteres til din behandler.
12 uger gravid Ultralyd
Mellem 11 og 13 ugers graviditet har du måske besluttet dig for at få foretaget en ultralydsscanning.
Denne scanning er for at kontrollere barnets vækst og udvikling, så du kan måske få lov til at se dit barn i denne uge.
Ved ultralydsundersøgelsen vil sonografen måle baby fra barnekrone til bagdel.
Dette er med til at afgøre, om din baby vokser i overensstemmelse med det, der forventes ved denne svangerskabsperiode.
Eltralydsundersøgelsen vil også bekræfte din terminsdato, plus eller minus syv dage.
Om din forventede terminsdato (EDD)…
Husk, din EDD er et gæt.
Den forudsiger ikke den nøjagtige dag, hvor dit barn bliver født.
Vidste du faktisk, at kun 3-5 % af alle babyer bliver født på deres terminsdato?
Dette er vigtigt at huske, da du sandsynligvis vil blive meget træt af at blive spurgt: “Er barnet ikke kommet endnu?”, når du er højgravid.
Det er værd at overveje at lægge to uger til din terminsdato, når du fortæller familie og venner det.
Måske kan du endda give en terminsmåned i stedet for en terminsdato.
På den måde, hvis du overskrider din terminsdato (og det er der stor sandsynlighed for, at du gør!), behøver du ikke at modtage alle de beskeder.
Der er intet værre end at føle sig som en overvåget krukke, når du er 40+ uger henne i graviditeten.
Vi synes, de er de bedste på internettet!
Klik for at få de GRATIS ugentlige opdateringer, som vores fans er VILDE med.
12 uger henne i graviditeten: Din krop
Graviditetshormonerne har tendens til at skifte i slutningen af første trimester.
Din babybule er meget mere tydelig. Graviditetens virkninger på andre dele af din krop – især dit bækken – er sandsynligvis begyndt at ramme dig omkring nu.
Det er aldrig for sent at begynde at lave kegel-øvelser. Disse hjælper med at styrke de muskler, der støtter din livmoder, blære og tarme.
Du kan læse mere i 7 gode tidspunkter til at lave dine bækkenbundsøvelser.
At være gravid i 12. uge kan være svært for dit selvværd. Nogle kvinder kan føle sig lidt nedtrykt over deres udseende.
På dette tidspunkt ser du ikke helt gravid ud, men det er sandsynligt, at dine bukser ikke passer, som de plejer.
Hvis du er en af de kvinder, der føler dig selvbevidst, så vær venlig mod dig selv! Det går også over.
Hvis din økonomi tillader det, så forkæl dig selv med noget særligt, som du virkelig nyder. Du vil føle dig så meget bedre tilpas.
En graviditetsmassage er perfekt til at løsne op for stress og spændinger.
12 uger henne i graviditeten: Din baby
Når du er 12 uger henne i graviditeten, kan du skelne dit barns kønsorganer, men de er stadig ufuldstændige.
Din babys øjne er næsten i den rigtige position i forhold til hovedet, og det samme er ørerne.
Lungerne er ved at udvikle sig, og du kan se den primitive vejrtrækning. Stemmebåndene begynder at blive dannet.
Den fostervand, som din baby sluger, kan nu passere ud gennem blæren.
Din babys knogler, som indtil nu har været bløde, begynder at hærde; det gælder også ribbenene og rygsøjlen.
Babyens arme er i forhold til resten af kroppen. Tæer og fingre er dannet.
Du kan ikke mærke nogen bevægelse endnu, men din baby sparker stadig væk.
På dette stadie kan babyer nu krølle tæerne, dreje anklerne og håndleddene, presse læberne sammen og lave ansigtsudtryk som at rynke brynene og smile.
Navlsnoren er ret tyk og stadig kort. Men efterhånden som din baby fortsætter med at vokse, vil navlestrengen blive længere og tyndere.
I 12. graviditetsuge måler din baby ca. 4-5,5 cm i længden, vejer omkring 14 gram og er på størrelse med en lime.
Vil du vide, hvad hospitalets fødselskurser ikke fortæller dig?
Klik for at finde ud af mere!