14 uger gravid

Mors krop i 14. uge gravid

Din mave er måske eller måske ikke synlig endnu, men der foregår en hel masse inde i din mave i 14. uge gravid uanset hvad.

Indtil for nylig fik din lille pige stadig næring fra en lille æggeblommesæk fyldt med alt det, et embryo har brug for for at vokse til et foster, men nu har det yderste lag af denne “startpakke” af næringsstoffer udviklet sig til en fuldt fungerende moderkage.

Dette pandekageformede organ, der er fastgjort til livmoderslimhinden, har overtaget opgaven med at levere al den ilt, de næringsstoffer og de hormoner, som en baby har brug for for at vokse. Din lille får alt dette via navlestrengen, som forbinder fosteret og moderkagen.

Vidste du, at din moderkage faktisk udøver et smart trick? Den bringer dit blod tæt nok på dit barns blod til, at alle de gode ting kan blive overført, men den lader ikke blodet blandes. Det er vigtigt, fordi din babys blodgruppe måske ikke er kompatibel med din.

Placentaen kan også overføre ting, der ikke er gode for dit foster under udvikling, som f.eks. visse lægemidler, alkohol, nikotin og andre stoffer.

Det er derfor, du bør spørge din læge om alle lægemidler, du tager, for at sikre, at de er sikre under graviditeten, hvorfor du bør holde op med at ryge, hvis du ikke allerede har gjort det, og hvorfor eksperter anbefaler, at du holder op med at drikke alkohol, mens du er gravid.

Det andet trimester omtales ofte som graviditetens “honeymoon”-periode. Det skyldes, at nogle af de irriterende tidlige graviditetssymptomer kan begynde at aftage, og mange kommende mødre oplever nogle positive ting, herunder:

• Har mere energi og er mindre generet af de almindelige symptomer på tidlig graviditet som morgenkvalme og træthed

• Mange kommende mødre bemærker også, at deres hår bliver mere skinnende og tykkere i andet trimester. Hvis du spekulerer på, hvor langt du er henne, er du ved 14 ugers graviditet ca. 4 måneder henne.

14 uger henne: Her er nogle af de symptomer, du kan opleve i 14. uge:

• Legkramper. Du kan opleve kramper i underbenene i andet trimester. Disse kan slå til på ethvert tidspunkt af dagen, men er mest almindelige om natten eller når du hviler dig. Prøv at forebygge dem ved at lave regelmæssige strækøvelser og drikke rigeligt med væske.

• Svulmende og blødende tandkød. Graviditetshormoner kan gøre dit tandkød mere følsomt over for den plak, der ophobes på dine tænder, hvilket fører til ømhed, hævelse og blødning. Du kan hjælpe med at forebygge dette ved at børste dine tænder omhyggeligt mindst to gange om dagen i to minutter med fluoridtandpasta med en blød børste med et lille hoved og gøre dit bedste for at undgå sukkerholdige drikkevarer og fødevarer.

• Lækre bryster. Pletter i din bh eller en tyk, gullig substans, der løber ud fra dine bryster, er sandsynligvis bare colostrum – den første mælk, der produceres af dine bryster. Det er normalt, og det betyder faktisk, at dine bryster allerede er ved at gøre sig klar til at fodre dit barn. Overvej at bruge brystpuder til at opsuge enhver lækkende væske, hvis det er et problem.

14 uger henne i graviditeten: Ting at overveje

• Omkring dette tidspunkt kan du måske begynde at vise dine bryster – selv om alle kommende mødre og alle graviditeter er unikke, så det kan ske lidt tidligere eller senere for dig. I begyndelsen kan du måske bare føle, at dine jeans sidder lidt stramt. Hvis du ikke kan se noget endnu, er det også helt i orden! Det kan være om en uge eller to!

• Hvis du ikke har været til tandlæge i det sidste år, er det nu et godt tidspunkt til en professionel rensning og et tjek. Din tandlæge kan rådgive dig om, hvordan du kan give dine tænder og dit tandkød den ekstra særlige pleje, som de har brug for, når du er gravid.

• Det er normalt i orden at rejse med fly på dette tidspunkt. Faktisk kan du måske finde det lettere at rejse i dette trimester, da kvalme og træthed fra den tidlige graviditet måske er aftaget. Før du bestiller billetter, skal du altid læse om flyselskabets egne regler om at flyve, når du er gravid. Find ud af, hvordan du gør det nemt at rejse, mens du er gravid. Søg råd, før du besøger områder, der er ramt af zikavirus, som er forbundet med en risiko for fødselsdefekter. Faktisk er det nok altid bedst at tjekke din rejsedestination med din læge først, da der kan være problemer, som du ikke er klar over, og som det er værd at tage hensyn til, inden du booker din ferie.

• Få en BH-prøvning for at sikre, at du har den rigtige størrelse. Du skal muligvis gå en bh-størrelse eller to op i størrelse ved 14 ugers graviditet, hvis dine bryster er vokset meget siden starten af din graviditet. Nogle kommende mødre (eller deres partnere) vil måske være glade for denne ændring, men for andre kan den ekstra vægt være en belastning og føre til rygsmerter og strækmærker.

• Hold dig fri for bakterier. Det er umuligt at undgå alle infektioner, men den gode nyhed er, at der er meget, du kan gøre for at mindske risikoen. Her er nogle idéer til, hvordan:

• Sygdomme som skoldkopper eller røde hunde kan skade dit foster. Du er måske allerede immun over for nogle af disse sygdomme, men hvis ikke – eller hvis du er usikker – skal du fortælle din læge eller jordemoder, hvis du kommer i kontakt med en smittet person.

• Tæt kontakt med små børn kan medføre en risiko for infektion med cytomegalovirus (CMV), en almindelig virus, som kan give problemer for et ufødt foster. Hvis du vasker dine hænder regelmæssigt med sæbe og varmt vand og ikke deler bestik eller mad med små børn, kan du mindske risikoen.

• Skadelig toxoplasma kan findes i lort fra katte og andre dyr, så lad en anden tage sig af kattebakken indtil videre, og sørg for, at den bliver steriliseret ofte. Brug handsker, når du laver havearbejde, og vask dine hænder straks efter, da jord kan indeholde spor af dyreekskrementer. Læs mere om toxoplasmose for at få mere at vide om dette.

• Ukogt kød, saltede kødprodukter som f.eks. salami og upasteuriseret gedemælk og ost kan også indeholde toxoplasma, så det er bedst at holde sig langt væk fra disse indtil videre. Læs mere om, hvad du ikke må spise, når du er gravid, for at få mere at vide om dette vigtige emne.

• Søg din jordemoder eller læge for at få flere råd om, hvordan du beskytter dit foster mod skadelige infektioner.

• Hvis du er gravid i 14. uge med tvillinger, kan du læse om de ting, du skal overveje, når du er gravid med flerlinger.

14 uger henne i graviditeten: Spørg din læge

• Er din vægtøgning sund og på rette vej? Selv om det er din læge eller jordemoder, der kan give dig personlig vejledning og råd, kan du i mellemtiden også lege med vores beregner til vægtøgning under graviditeten.

• Hvilke typer motion er sikre i dette andet trimester?

• Er der noget, du bør undgå i andet trimester?

• Kan du bruge den samme håndkøbsmedicin eller urtemedicin, som du er vant til?

14 uger henne i graviditeten: Din tjekliste

• Søg efter et fødselsforberedende kursus i dit område, og tilmeld dig. Der findes gratis klasser gennem NHS, men du bør måske tilmelde dig pænt tidligt, så du kan sikre dig en plads.

• Opnå en tid hos tandlægen, hvis du ikke allerede har gjort det. Husk, at tandbehandling via NHS er gratis under din graviditet og indtil dit barn er et år gammelt. Hvis du vil gøre krav på dette, skal du have en fritagelsesattest for barsel, som du kan få hos din jordemoder eller læge.

• Hvis du arbejder, bør du måske overveje at informere din chef om det. Det er ikke bare en høflighed – dine barselsrettigheder og de love, der beskytter dig på arbejdspladsen, gælder først fra det øjeblik, hvor din arbejdsgiver får kendskab til din graviditet. Få mere at vide om din ret til barselsorlov. Hvis du har en partner, der arbejder, har han eller hun måske ret til fædreorlov.

• Hvis din familie og chef allerede ved det, har du så allerede fortalt dine kolleger om det? Prøv nogle af vores idéer til at annoncere din graviditet på arbejdet.

• Abonner på endnu flere ugentlige graviditetstips:

14 uger henne i graviditeten – tjekliste