- 1. DU ER IKKE EN SØD
- 2. DU BEHØVER IKKE AT VÆRE BEDRE
- 3. DU VIL BLEV BEDRE
- 4. SOPHOMORE SLUMPET ER BÅDE AS REAL OG FAKE AS THE FRESHMAN 15
- 5. DET ER OK AT LADE GÅ
- 6. Ryd op på din side af gaden
- 7. DU KAN LÆRE AT VENTE UDEN AT KLAGE
- 8. Nogen dage er uovertrufne, det betyder ikke, at du er det
- 9. DET SKAL IKKE VÆRE DET BEDSTE ELLER DET DÅRLIGSTE
- 10. DU ER IKKE ANSVARLIG FOR DERES FØLELSER
- 11. DU HAR KONTROL OVER DINE EGNE HANDLINGER OG REAKTIONER
- 12. DU VIL FORANDRE DIG OG VÆRE FORSKELLIG
- 13. AT TÆNKE PÅ ALTING BETYDER, AT DU ER OPMÆRKSOM
- 14. AFVISNING ER EN RESULTAT AF AT VIDE, HVAD DU VIL FOR DIG SELV
- 15. HJERTEKRAFT ER EN RESULTAT AF AT VIDE, HVAD DU ØNSKER AF EN ANDEN
- 16. ALLE FORBINDELSER ER ET PARTNERSKAB
- 17. DU ER IKKE DIT EJENDOM, OG DET ER INGEN ANDEN ANDEN heller
- 18. DU KAN BLEV DEN DU VIL VÆRE
- 19. DU ER ALLEREDE ALT, HVAD DU SKAL VÆRE
1. DU ER IKKE EN SØD
Din seng er ikke redt, dit bedste tøj er beskidt, du har ikke skrevet et ord af den opgave, og du føler, at du ikke har talt med dine forældre i dagevis. Alt føles malplaceret. Hvor er dine nøgler? Du føler, at du aldrig ved det. Du undskylder konstant over for folk, når du ikke kan gøre noget hurtigt nok, selv om det er noget så banalt som at du i al hast leder efter dit betalingskort ved kassen: “Undskyld, jeg er sådan et rod.” Nej, du er ikke et rod. Du er et menneske. Hold op med at undskylde for at være fejlbarlig. Det er okay ikke at have alle ting på det forkerte sted, så længe dit hjerte er på det rigtige sted.
2. DU BEHØVER IKKE AT VÆRE BEDRE
Du vil gerne forbedre dig: rykke op i graderne på dit job, tjene mere end 8,75 dollars i timen, endelig vælge et hovedfag, dyrke mere motion, bruge mere tid på at læse til fornøjelse, for pokker, du vil bare gerne være bedre. Du ved ikke hvorfor, men du føler aldrig, at du har mestret noget af det, du øver dig på, selv om du gør disse ting hver dag. Dette er ikke et tegn på svaghed; det er et tegn på selvbevidsthed. Det er som at høre fjernsynet i det andet rum og føle, at du næsten kan se det udspille sig foran dig – du ved, hvad der foregår, men du kan ikke få det helt rigtige billede. Du behøver ikke at have det perfekte billede endnu. Hvis du ved, hvad du vil gøre, så bliv ved med at gøre det. Hvis du ikke gør det, så lad dig selv finde ud af det.
3. DU VIL BLEV BEDRE
Du ved, når du gør noget forkert. Gør mindre af det, og du vil få det godt. Lad være med at overtænke konsekvenserne af hvert eneste træk. Du vil lave fejltrin, og det vil hjælpe dig med at lære de rigtige trin udenad til senere, når det er tid til at danse rigtigt. Bliv ved med at bevæge dig.
4. SOPHOMORE SLUMPET ER BÅDE AS REAL OG FAKE AS THE FRESHMAN 15
Har du virkelig taget 15 pund på i dit første studieår? Sandsynligvis mere som 5 eller 10, men helt ærligt: hvem bekymrer sig om, om du tog 15 pund på, hvis du gennemførte dit første år med formel læring og en højere læreanstalt? Det samme gælder for den andenårsfødselsdagsnedtur: den er reel, men den er ikke så slem, som du tror, den vil være. Dit andet år er vanskeligere, fordi ordet er hårdere og belønningerne større, men på en meget mindre hyppig tidsplan. Det er voksenlivet, og du er begyndt at forstå, hvordan det føles.
5. DET ER OK AT LADE GÅ
Venner på første år vil falde fra dig. Eksister vil blive folk, du ikke engang får fulde sms’er fra. De vil bare forsvinde. Hvad er det, du ligger i sengen om natten og tænker på, bebrejder dig selv for og spekulerer på, hvornår fanden du vil vide bedre end at gøre det igen? Lad det være. Du har lært din lektie.
6. Ryd op på din side af gaden
Hvis du føler, at du virkelig har dummet dig og såret en anden, så har du sandsynligvis gjort det. Det er (næsten) aldrig for sent at være ydmyg og undskylde, eller at gøre det, du har forsømt at gøre. Når det er sagt, er du for gammel til at blive ved med at undskylde som en selvbelønningsmekanisme. Er du den eneste person, der vil få gavn af denne undskyldning? I så fald skal du bare lære det og give slip. Tilgiv dig selv, og måske vil de en dag også gøre det.
7. DU KAN LÆRE AT VENTE UDEN AT KLAGE
Jeg plejede at opleve mig selv blive irriteret over mine egne kommentarer, rasende over, hvor bevidst jeg var om mit eget klynkeri, selv om jeg ikke kunne stoppe. Det var vanedannende. Du er nødt til at bryde det mønster, hvor du lader klager være din udløsning. Hvad er forskellen? Klager er negative kommentarer om ting, som du havde al magt til at ændre eller ignorere. At give luft er at tale om frustrationer over ting, som du er usikker på, eller ting, som du ikke kan holde op med at tænke på, og som du ikke har nogen som helst magt over. Det er okay at brokke sig nogle gange, men det er vigtigt at vide, at der er en forskel.
8. Nogen dage er uovertrufne, det betyder ikke, at du er det
Der er dage, hvor du ikke vil opnå andet end at være i live, og det vil være svært overhovedet at føle, at det er en bedrift, endsige en god ting i det hele taget. Du vil have lyst til at sove for evigt. Det vil regne, og dine yndlingssko vil blive ødelagt, og du vil være sulten, og det eneste spisested på vejen hjem fra arbejde vil være lukket, og du vil føle dig så dum, fordi du græder i bilen, men du vil gøre det alligevel. Du er ikke dum. Dit liv er ikke kedeligt. Du er bemærkelsesværdig, selv om nogle af dine dage vil være helt ualmindelige. Indholdet af din dag er ikke en afspejling af indholdet af din karakter.
9. DET SKAL IKKE VÆRE DET BEDSTE ELLER DET DÅRLIGSTE
Det bedste sex nogensinde. Den værste kæreste nogensinde. Den værste klasse nogensinde. Det føles som om værdien af alting ligger i dets potentiale for overdrivelse. Lad ikke ekstremerne styre dine følelser. Du vil komme til at se de bedste ting som de mest simple, ubeskrivelige følelser, som det øjeblik, hvor du ikke kan holde op med at tale med nogen, selv om I begge er udmattede, eller den måde, det føles at åbne din egen bh efter en lang dag. De er ikke det bedste eller det værste, de overskrider ekstremerne. Nogle ting er bare gode eller anstændige eller i orden, og ingen af dem behøver at blive rangeret.
10. DU ER IKKE ANSVARLIG FOR DERES FØLELSER
Du skal ikke lade nogen få dig til at føle dig ulykkelig, fordi de føler sig ulykkelige. Der er en hårfin grænse mellem at være der for nogen og at være nogens følelsesmæssige boksesæk. Sæt grænser, og hold dem. Det gør dig ikke kold, det gør dig ansvarlig for din egen lykke.
11. DU HAR KONTROL OVER DINE EGNE HANDLINGER OG REAKTIONER
Ingen kan få dig til at græde. Ingen kan bruge dig. Du kan græde og være berettiget, du kan føle dig udnyttet og være berettiget, men du er ikke et redskab, som folk let kan kontrollere. Omfavn dine følelser og værdsæt dem. Som en klog kvinde engang skrev: “Du krydser grænsen fra at have behov til at være trængende i det øjeblik, du begynder at tro, at dine behov er en andens ansvar.”
12. DU VIL FORANDRE DIG OG VÆRE FORSKELLIG
Det er én ting at presse dig selv til at gøre det bedste, men at tvinge dig selv til at foretage drastiske ændringer er noget andet. Du skal ikke tvinge din egen personlige udvikling. Du skal vide, at du vil ændre dig, efterhånden som du begår fejl, lærer og får chancen for at handle igen. Du vil være anderledes en dag, du behøver ikke at hæmme dette skift ved at overanalysere, hvad du skal ændre lige nu.
13. AT TÆNKE PÅ ALTING BETYDER, AT DU ER OPMÆRKSOM
At være skeptisk over for autoriteter – dine forældre, professorer og de systemer, som du har holdt dig til, siden du blev født – gør dig ikke til en subversivt cool intellektuel. Det betyder bare, at du bliver opmærksom på nye oplysninger om gamle institutioner. Det er en god ting. Du skal ikke misbruge denne nye åbenhed ved at forsøge at vinde argumenter eller underminere alle omkring dig. Bliv ved med at sætte spørgsmålstegn ved tingene. Du finder måske aldrig svarene, men du kan altid finde nye svar.
14. AFVISNING ER EN RESULTAT AF AT VIDE, HVAD DU VIL FOR DIG SELV
Mennesker vil svigte dig. Folk vil knuse dit hjerte. Du vil blive afvist. Nogle gange vil din erfaring ikke være nok til at kvalificere dig til at gøre en ting, som du ønsker at gøre mere end noget andet i verden. Du vil blive svigtet, men du kan rejse dig op igen i vished om, at du altid er én tur fra at få det, du ved, du vil have.
15. HJERTEKRAFT ER EN RESULTAT AF AT VIDE, HVAD DU ØNSKER AF EN ANDEN
Vi projicerer vores forventninger til hengivenhed på genstandene for vores egen hengivenhed. Det er naturligt. Der vil være helt igennem dejlige personer, som bare ikke kan give dig det, du ønsker. Det er hverken en fejl i deres karakter eller et problem med din hjerne. Det er bare et mismatch. Nogle gange vil det være så enestående smertefuldt og altomfattende, at du vil spørge dig selv, om noget af det overhovedet er lidelsen værd. Det er det. Fortsæt.
16. ALLE FORBINDELSER ER ET PARTNERSKAB
Dine venner, familie, arbejdsgivere, betydningsfulde andre, for fanden, selv den person, der underviser din yogaklasse: Det er alle mennesker, som du arbejder sammen med om noget, der ikke er en selvfølge. De behøver ikke at dukke op, og det behøver du heller ikke. Dit job er at blive ved med at dukke op og blive ved med at lytte. Det er det mest grundlæggende element i, hvordan du holder dine relationer i live. Lad være med at overkomplicere det.
17. DU ER IKKE DIT EJENDOM, OG DET ER INGEN ANDEN ANDEN heller
Hvor meget jeg end ville have elsket at være en fuldstændig uafhængig kold kælling uden følelser i en alder af 19 år, så var jeg det ikke. Det værste er? Jeg troede, at jeg var det. Når jeg ville lade mine følelser slippe igennem min personligheds kæde-link hegn (som jeg så som en mur), ville de sive ud over en anden person og danne en lille kokon af “du er så perfekt vær sød aldrig at forlade mig nogensinde”. Jeg fik andre mennesker til at føle, at de var kilden til alt, hvad jeg havde brug for, og det er hverken sødt eller sundt. Du skal vide, at du virkelig har brug for andre mennesker nogle gange, men du vil aldrig være så simpel, at du kun har brug for én person.
18. DU KAN BLEV DEN DU VIL VÆRE
Sæt dig mål. Skriv tingene ned på papir. Fuck up and fix it, eller fuck up and know how to not to fuck up next time. Du gennemgår ikke en ‘fase’, du er bare dig, og du vokser altid til at være dig.
19. DU ER ALLEREDE ALT, HVAD DU SKAL VÆRE
Du har magten til at gøre, hvad du har lyst til at gøre. Smil. Eller græde det ud … og så gå fandeme efter det.