Din anatomisk scanning er snart på vej, og du vil snart kunne få at vide, hvilket køn dine babyer har! Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du vil finde ud af det eller blive overrasket, kan du læse denne artikel for at hjælpe dig med at beslutte dig.
Hvad kan du forvente, når du er gravid i 19. uge med tvillinger? Vi har samlet en liste over almindelige symptomer, ting du skal gøre i denne uge, graviditetstips, graviditetsbekymringer, spørgsmål til din læge, råd fra andre gravide mødre med tvillinger og tonsvis af andre oplysninger nedenfor for at hjælpe dig gennem denne uge i din tvillingegraviditet. God fornøjelse!
Vores nye digitale graviditetsjournal for tvillinger er til salg i Twiniversity Etsy-butikken! Dette er den første og eneste digitale journal udelukkende til tvillingegraviditet. Det er den perfekte måde at registrere dine dyrebare tvillingegraviditetsminder, som du kan værdsætte i mange år fremover. Klik her for at få mere at vide … og mens du er i gang, så tjek vores klasser for vordende tvillinger og Twiniversity Shop!
Hvad sker der med de tvillinger?
Dine tvillinger vejer hver ca. 8,5 oz, hvilket er på størrelse med en mango.
Dine tvillingers sanser – lugt, syn, berøring, smag og hørelse – er ved at udvikle sig, og de kan måske høre din stemme. Tal, syng eller læs højt for dem. Du ved aldrig, hvornår de måske lytter!
To do list
Klik her for at få en GRATIS tjekliste til udskrivning til din 19. uge af tvillingegraviditeten!
Samtal med en professionel om dine behov for livsforsikring. Den livsforsikring, som din arbejdsgiver måske giver dig, vil sandsynligvis ikke være nok til at dække din familie, hvis der skulle ske dig noget. Mød en livsforsikringsagent for at få et bedre billede af, hvad du har brug for for at sikre, at din familie er klar i tilfælde af, at det utænkelige skulle ske.
opdatér eller opret dit testamente. Endnu et grusomt emne, men et emne, som vi alle er nødt til at beskæftige os med. Nu hvor du får børn, vil du i tilfælde af, at der sker noget med dig og din ægtefælle, gerne have, at dine ønsker om værgemål (og reserveværgemål) for dine tvillinger bliver kendt. Lad det ikke stå hen i det uvisse. Du kan oprette dit testamente sammen med en advokat for ejendomsplanlægning, selv før dine børn er født, og udfylde deres navne senere. Når dine børn er født, vil livet være kaotisk, så tag dig af dette nu, mens tingene er relativt rolige.
Skemalæg en fødselsmassage. Ahhhhhh, endelig et punkt på to-do-listen, som du vil være mere end glad for at opfylde. CHECK!
Får du tvillinger? Har du nogensinde ønsket, at der var et kursus for forventende tvillinger, så du kunne blive klar til dine tvillinger? Nå, slap af, det er der! Vi tilbyder Twiniversity-klasser i New York City, Chicago, Houston og ONLINE, der udelukkende er skabt til vordende og nye forældre til flere tvillinger. Klik her for at få mere at vide … og mens du er i gang, så tjek vores klasse om amning af tvillinger og vores klasse om babys sikkerhed!
5 tips til en bedre 19. uge
Giv dig selv lidt ro på. Du har en anden krop lige nu, så det giver god mening, at du har andre evner. Din krop skaber TO mennesker – det er ikke underligt, at du er udmattet, forvirret, forpustet, lidt forvirret og helt sikkert sulten! Giv dig selv MASSER af nåde.
Køb dig en genanvendelig vandflaske. Den vil give dig lyst til at drikke mere vand, hvilket virkelig er nødvendigt i disse dage. Husk, at du skal få n en gallon (128 oz) vand om dagen. Denne vandflaske rummer 40 oz, og du behøver kun at drikke 3 af disse om dagen. Det er måske lettere at forstå end seksten 8 oz glas.
Et mindre måltider. Selv om du måske er rigtig sulten, vil det ene rigtig store måltid ikke være ubehaget værd senere. Spis mindst hver anden time for at holde din sult mæt og din halsbrand på et minimum.
Bær et støttebælte for at lindre smerterne fra vægten af din voksende mave. Det vil virkelig gøre en forskel i dine rygsmerter.
Hold dig til en let træningsrutine, herunder gåture og udstrækning. Det vil hjælpe dig til at føle dig mindre øm og hjælpe dig til at sove bedre om natten.
Råd fra andre tvillingemødre
Andre. Du er halvvejs i mål (måske mere end halvvejs for nogle af os.) – Sarah O., Jackson, MI
Keep on trucking! Næsten halvvejs! – Chelsea L., Sao Paolo, Brasilien
Tag det roligt! – Zara Williams, Fforestfach, Wales
Har du tvillinger? Også os! Twiniversity Podcast med Natalie Diaz er skabt af forældre til tvillinger FOR forældre til tvillinger. Denne podcast handler om at være forældre til tvillinger og byder på masser af tips, forældrehacks og (selvfølgelig) nogle gode grin. Klik her for at abonnere gratis … og mens du er i gang, så tjek vores fantastiske tvillingeforældrekurser og Twiniversity-butikken!
Bekymringer, som andre tvillingemødre havde
Har lidt mavesmerter/svaghed sidst på dagen. Jeg er ikke sikker på, hvordan jeg skal se forskel på muskeltræthed og grund til bekymring.
Jeg tog et fald i denne uge, og jeg er virkelig bekymret over, hvor ubalanceret jeg føler mig. Jeg bliver ved med at minde mig selv om, at det er bedre sikkert end ondt, og at det er ok at bevæge sig lidt langsommere og bede om hjælp til at gøre, hvad det er, du har brug for. Mors og babyers sundhed er det vigtigste, så du skal ikke føle dig dum at bede om hjælp ud af badet eller hvor som helst!
Hvor meget større vil jeg blive?
Hvilken stilling ligger Baby B i?
Bør jeg løfte mit lille barn?
Hvor længe skal jeg bære mine tvillinger? (Beder for 37+ uger.)
Jeg er bekymret for, at min hævelse er det første tegn på præeklampsi.
Føler ikke konstant bevægelse og er ikke i stand til at afgøre, hvilken baby der bevæger sig.
Spørgsmål, som tvillingemødre havde til deres læge
Hvordan føles Braxton Hicks i forhold til tyngde/fløjtninger?
Hvor meget bækkentryk er årsag til bekymring?
Bør jeg få en influenzavaccination?
Spørgsmål om forventninger til fødsel og fødsel
Er der noget ekstra, jeg kan gøre for at hjælpe med de ekstra smerter i lænden?
Er min gynækolog altid på vagt (medmindre han/hun er ude af byen), eller er der en bestemt tidsplan, hvor det kun er de andre læger i gruppen, der er tilgængelige?
Typiske undersøgelser, der foretages
Mellem uge 18-22 vil du få foretaget en anatomisk scanning på niveau 2. Det er her, du typisk kan finde ud af, hvilket køn dine babyer har. Du skal dog ikke blive overrasket, hvis det er for svært at se den ene eller begge babyers kønsorganer til at bestemme kønnet, oftest på grund af den stilling, som babyerne ligger i. Under denne scanning vil dit medicinske team vurdere udviklingen af hvert barns hjerne, ansigt, hjerte, rygsøjle og andre vigtige organer samt placeringen af moderkagen(e), navlestrenge og fostervandsmængder. Bliv ikke overrasket, hvis du bliver bedt om at komme tilbage til en opfølgende scanning. Dette er meget almindeligt ved flerfødselsgraviditeter, fordi det ofte er svært for teknikeren at få et godt billede, hvis dine babyer ikke samarbejder.
Hvis du har valgt at foretage en Multiple Marker Screen (MMS, også kendt som Triple eller Quad Screen Test), får du taget blodprøver mellem graviditetsuge 15 og uge 20. Denne screening måler niveauerne af visse proteiner og hormoner i den kommende mors blod for at give hende en mere præcis vurdering af barnets risiko for neuralrørsdefekter end den første trimester screening giver.
Amniocentese er en anden valgfri test – den finder sted mellem uge 15 og 20. Denne invasive test kan diagnosticere neuralrørsdefekter, kromosomale abnormiteter og andre genetiske lidelser. Den anses generelt for at være sikker, men indebærer nogle risici, så tal med din læge om det, så du kan beslutte, om du vil have proceduren eller ej. Du kan vælge fostervandsprøve, hvis du har en unormal trippel- eller firdoblingstest, eller hvis dit barn har en højere risiko for genetiske abnormiteter.
Ved fostervandsprøven bruger lægen ultralyd til at se ind i din gravide mave og fører en nål ind i fostersækken for at opsamle en væskeprøve, der skal testes.
KILDE: TheBump.com
Produktanbefalinger
Yogabukser til gravide
Morningsbukser til gravide
Morningsjeans til gravide
Bedste Cradle – Maternity Support Belt
Palmer’s Cocoa Butter Tummy Butter & Stretch Mark Massage Lotion
Rachel’s Remedy Breastfeeding/Sore Breast Relief Packs
Digital Twin Pregnancy Journal
Snoogle Pregnancy Pillow
Boppy Pregnancy Wedge
Boppy Pregnancy Support Pillow
Check denne liste over flere Must Have Graviditetsprodukter, som du har brug for lige nu
Har du været i Twiniversity Shop endnu? Klik her for at se alle vores fantastiske personlige tjenester til tvillingeforældre, den bedste bog om forventningsfulde tvillinger, Twiniversity Amazon Shop, Twiniversity Etsy Shop og alle vores bedste forslag til udstyr. Mens du er i gang, kan du også tjekke vores klasser for forventende tvillinger og gratis e-mails til tvillingeforældre!
Et uddrag af “Hvad man skal gøre, når man får to”
Jeg spurgte OB/GYN og tvillingemor Barbara Deli om hendes ekspertanbefalinger om, hvor meget vægt en tvillingemor bør tage på i løbet af sin graviditet. Her er, hvad hun havde at sige:
“Virkeligheden er, at den rigtige mængde vægt at tage på er forskellig for alle, og alle tager på i et forskelligt tempo.” Institute of Medicine er kommet med anbefalinger for vægtøgning baseret på din startvægt. Brug disse kun som generelle retningslinjer.
Normalvægtige kvinder – 37 til 54 pund
Overvægtige kvinder – 31 til 50 pund
Obese kvinder – 25 til 42 pund
Hvis du spiser komfortabelt og til tider ikke tager meget på i vægt, skal du ikke stresse over det. Husk, at babyerne er meget effektive til at tage al den næring, de har brug for, fra dig. Mange kvinder kæmper for at spise godt og tager meget lidt på (eller taber sig) i det første trimester. Dette er midlertidigt, og din krop vil indhente det senere, når kvalmen forsvinder. Hvis du går uge efter uge uden at tage på i vægt, skal du tale med din læge eller en ernæringsekspert om din daglige kost.
Det at tage mere på, end du (eller din læge) forventer, kan i meget ringe grad øge din risiko for graviditetskomplikationer som diabetes og forhøjet blodtryk. Undersøgelser af tvillingegraviditeter har vist, at den øvre grænse for vægtøgning i graviditeten er mindre vigtig at bekymre sig om ved tvillingegraviditeter end ved enkeltfagsgraviditeter. Jo mere vægt kvinder tager på i graviditeten, selv over anbefalingerne, jo større er babyerne ved fødslen. Højere fødselsvægt er en god ting for de fleste tvillinger, især for tidligt fødte!”
Er du gravid med tvillinger og ikke sikker på, hvor du skal starte? Besøg den ultimative guide til tvillingegraviditet for at finde alle de bedste artikler og ressourcer til at gøre dig klar til tvillinger. Mens du er i gang, kan du også tjekke vores klasser for forventende tvillinger og Twiniversity-butikken!
REMINDER: Glem ikke at tage et mavebillede!
Bugfotos i 19. uge gravid med tvillinger
19 uger henne med tvillinger
19 uger henne med tvillinger
19 uger gravid med tvillinger
Lydbilleder i 19 uger henne i graviditeten med tvillinger
Artikler du bør læse i denne uge
15 Sanity Savers When Pregnant In The Summer
Råd til kvinder, der er gravide med tvillinger
Tvillinge-graviditet og PCOS: One MoM’s Story
Videoer til at tjekke ud
Tilmeld dig et kursus
Tag et Twiniversity-kursus for at blive klar til ankomsten af dine tvillinger!
Live online klassen for forventningsfulde tvillinger (live på Zoom)
On-demand klassen for forventningsfulde tvillinger (forudindspillet)
On-demand klassen for ammende tvillinger (forudindspillet)
On-demand klassen for ammende tvillinger (forudindspillet)
optaget)
On-demand baby safety class (pre-recorded)
Ønsker du at få ugentlige e-mails om din tvillingegraviditet? Tilmeld dig Twiniversitys e-mailliste! Tilmeld dig i dag for at få e-mails om giveaways, events, ugentlige artikelroundups og meget mere! Vi sender dig en ugentlig e-mail om tvillingegraviditet for at holde dig på sporet med din graviditets to-do-liste! Klik her for at få mere at vide … og mens du er i gang, kan du tjekke vores klasser for forventende tvillinger og personlige coaching-tjenester for tvillingeforældre.
Kilder
AAFP. 2011b. Dit barns udvikling: Det andet trimester. American Academy of Family Physicians. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html
Mayo Clinic. 2015. Føtal udvikling: Det 2. trimester. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151
OWH. 2010. Graviditetens stadier. U.S. Office on Women’s Health. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html
ACOG. 2015. FAQ156. Prænatal udvikling: Hvordan dit barn vokser under graviditeten. American College of Obstetricians and Gynecologists. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one
19 uger gravid, 19 uger i måneder, 19 ugers foster, baby i 19 uger, uge 19, hvor mange måneder er 19 uger gravid, hvor mange måneder er 19 uger, 19 uger gravid mave, størrelse af baby i 19 uger, position af baby i 19 uger gravid, 19 uger gravid symptomer, 19 ugers foster, baby i 19 uger, baby i 19 uger
Blodtryk 102/50 – hvad betyder det?Blodtryk 102/50 på blodtryksdiagrammetKontroller du en anden værdi?Blodtryk 102/50 på blodtryksskalaenVad du bør vide om…
Hvad er en middelhavskost med lavt kulhydratindhold?Fordele ved en middelhavskost med lavt kulhydratindhold og højt fedtindhold.Hvordan ser en middelhavskost med…
